So vertraust du wieder, auch wenn du verletzt wurdest

00:00:00: Ich bin aufgebracht und jeden Morgen noch, bevor ich die Augen öffne,

00:00:04: ich habe mich da so hin trainiert, das erste Wort, das ich denke, ist.

00:00:08: Und ich glaube, es ist fast unmöglich, anderen Menschen zu vertrauen,

00:00:12: wenn du dir selber nicht vertraust.

00:00:14: Wenn diese Podcastfolge gleich vorbei ist,

00:00:16: beginne ich mir selber, beginne ich dem Leben,

00:00:20: beginne ich anderen Menschen wieder zu vertrauen.

00:00:23: Und ich bewege mich bewusst aus dem Misstrauen heraus,

00:00:27: wieder ins Vertrauen hinein.

00:00:29: Das heißt, Misstrauen macht nichts anderes,

00:00:31: als letztlich dich schon in der Realität leben zu lassen,

00:00:36: vor der du eigentlich Angst hast, dass sie passiert.

00:00:38: Das kann nicht der Weg sein.

00:00:39: Dieses innere Bewusstsein dafür zu kreieren,

00:00:42: dass Vertrauen etwas ist, was du bewusst kultivieren kannst.

00:00:45: Ich verspreche dir aus Tiefs dem Herzen,

00:00:48: wenn du beginnst zu vertrauen,

00:00:50: verändert sich ein ganzes Leben.

00:00:59: Hallo, so schön, dass du da bist.

00:01:02: Hier beim Podcast Happy, How Live and Confident.

00:01:06: Eine neue Solo-Folge für dich und mich.

00:01:10: Und ich hoffe, es geht dir gut.

00:01:12: Und dass du dir jetzt hier die nächsten Minuten nehmen kannst,

00:01:16: im Eimer einzutunen in dich, um eine neue Perspektive einzunehmen,

00:01:21: um dich zu verbinden mit dem, was gerade da ist, bei dir.

00:01:25: Und bevor wir jetzt gleich losstarten,

00:01:30: brauche ich deine Hilfe.

00:01:33: Ganz dringend, denn es ist Folgendes passiert.

00:01:38: Nächstes Jahr, also ziemlich genau in einem Jahr,

00:01:41: nächstes Jahr im März,

00:01:44: wird dieser Podcast hier, Happy, How Live and Confident,

00:01:47: sage und schreibe 10 Jahre alt.

00:01:50: Ich weiß, es ist crazy, ich kann das selber nicht glauben,

00:01:52: aber nächstes Jahr wird der Podcast 10 Jahre alt.

00:01:56: So, und jetzt diskutieren mein Team und ich natürlich so ein bisschen,

00:02:00: was wir machen können, um das Gebührend zu feiern.

00:02:05: Und jetzt steht die Idee im Raum, diese grandiose Idee,

00:02:10: das größte Happy, How Live and Confident Event ever zu machen.

00:02:17: Und mein Team und ich überlegen jetzt so ein bisschen,

00:02:19: wie viele Menschen würden kommen?

00:02:21: Wie viele Menschen würden zu einem Tag Happy, How Live and Confident kommen?

00:02:26: Wahrscheinlich im Mai, irgendwann, an einem Wochenende,

00:02:29: es wird wahrscheinlich Samstag sein.

00:02:32: Und wir sind jetzt natürlich gerade dabei,

00:02:33: mit unterschiedlichen Locations zu sprechen.

00:02:36: Und da ist jetzt alles möglich.

00:02:38: Ja, man könnte da jetzt wie so, keine Ahnung, Dream Big.

00:02:44: Ich weiß nicht, 12.000 Menschen.

00:02:47: Und ich habe jetzt so ein bisschen, ich glaube ja, wir schaffen das.

00:02:51: Ich glaube, wir schaffen das.

00:02:53: Aber ich leh' mich dann natürlich dann auch ein bisschen weit aus dem Fenster

00:02:55: mit meinem Team, wenn ich jetzt sage, wir machen das und dann kommen nur drei.

00:02:59: Das wäre natürlich doof.

00:03:00: Deswegen brauche ich eure Hilfe.

00:03:04: Damit wir wirklich die richtige Location mieten, wo ihr alle reinpasst,

00:03:10: sag mir doch mal, würdest du im Mai 2026 zu einem Tages-Event kommen,

00:03:19: zum Geburtstag, zum zehnjährigen Geburtstag von Happy, How Live and Confident,

00:03:23: würdest du dahin kommen wollen?

00:03:27: Ich habe natürlich schon tausend Ideen, was wir da machen werden.

00:03:29: Es wird ein wunderschöner Tag werden, mit ganz vielen tollen Begegnungen.

00:03:36: Natürlich Live-Podcast, wie ich überlege mir die witzigsten Sachen schon.

00:03:41: Ich habe schon überlegt, ob, nein, ich verrat's jetzt nicht.

00:03:42: Was, was, ich verreiche jetzt auch.

00:03:44: Aber ich möchte gerne von dir wissen, würdest du kommen

00:03:48: und mit wie vielen Leuten würdest du kommen, damit wir das jetzt mal hochrechnen

00:03:53: und damit wir die richtige Location mieten.

00:03:55: Weil, keine Ahnung, vielleicht sind es 4.000 Leute, vielleicht sind es 8.000 Leute,

00:03:58: vielleicht sind es 12.000 Leute, hey, vielleicht sind es 25.000 Leute.

00:04:04: Okay, das wäre groß.

00:04:06: Was ist das dann?

00:04:07: Ist das dann das Olympia-Stadion?

00:04:09: Kriegen wir das Olympia-Stadion voll?

00:04:12: Ich würde sagen, das ist jetzt ein Ding zwischen dir und mir,

00:04:15: dass wir jetzt ausdiskutieren können, so ein bisschen.

00:04:18: Wenn du diese Folge bei Spotify hörst, wir werden hier eine Umfrage drunter machen,

00:04:23: sag mir doch mal, würdest du kommen?

00:04:27: Und mit wie vielen Leuten würdest du kommen?

00:04:30: Ich weiß gar nicht, kann man das dahin schreiben, kann man darauf antworten.

00:04:33: Wir müssen halt jetzt mal so einen groben Überschlag machen.

00:04:36: Du verstehst meine Problematik gerade.

00:04:38: Wir wollen eine dicke, fette Party machen, einen richtig tollen Tag,

00:04:42: 10 Jahre Happy Holidays in Confident, aber wir haben keine Ahnung,

00:04:45: wie groß wir die Location machen sollen.

00:04:47: Und wir wollen natürlich auch, dass jeder, der kommen mag, kommen kann.

00:04:52: Genau, deswegen, was machen wir da?

00:04:57: Sag mir mal, ob bekommen wir das?

00:04:58: Klick da unten gerne, gerne, gerne drauf.

00:05:01: Und dann gucken wir mal, was passiert.

00:05:03: Ich werde demnächst irgendwann, glaube ich, auch noch mal

00:05:05: ein Instagram-Poster zu machen, wo man dann als Kommentar auch noch mal schreiben kann.

00:05:09: Man kann natürlich nicht alle hier auf Spotify hören.

00:05:11: Aber auch wenn du auf YouTube hörst, kannst du mir gerne schon mal reinschreiben.

00:05:14: Wenn wir 20.000 Kommentare bei YouTube haben unter diesem Video,

00:05:19: da müssen wir auf jeden Fall eine große Location mieten.

00:05:24: Aber überrascht mich.

00:05:26: Überrascht mich gerne.

00:05:29: Und dann habe ich eine gute Verhandlungsbasis mit meinem Team.

00:05:32: Ja, man kann sagen, hey, da haben schon 20.000 Leute gesagt, sie kommen.

00:05:36: Jetzt müssen wir irgendwie keine Ahnung gucken, wo was machen.

00:05:42: Also danke für deinen Support.

00:05:46: Und wirklich nur sagen, dass du kommst, wenn du wirklich kommen würdest.

00:05:48: Okay, weil nicht dass wir dann 20.000 Euro, nicht 20.000 Euro, sondern 20.000 Menschen Halle mieten.

00:05:55: Und dann hast du dich verklickt, das wäre natürlich auch schade.

00:05:59: Also deswegen nur klicken, wenn du wirklich kommst, okay?

00:06:01: Wenn du wirklich sagst, hey, ich wär dabei.

00:06:04: Ja, es ist aufregend.

00:06:06: Ich freue mich auf jeden Fall schon sehr.

00:06:08: Wir haben da sehr große Lust drauf, das zu machen.

00:06:11: 10 Jahre Happy, Happy, Holy and Confident im Mai.

00:06:15: Voraussichtlich im Mai.

00:06:16: Es kommt natürlich dann jetzt auch drauf an, welche Location frei ist.

00:06:21: Aber wir würden dann jetzt mal in die Planung gehen.

00:06:24: Schreibt mir in die Kommentare.

00:06:25: Bei YouTube würdest du kommen und schreibt mir gerne.

00:06:29: Klickt gerne bei der Umfrage hier unten bei Spotify, ob du kommst oder ob du nicht kommst.

00:06:36: Ah, schön.

00:06:37: Und dann gehen wir mal in die Planung und gucken mal.

00:06:40: Was der richtige Ort sein wird für das Events, wird auf jeden Fall schön werden.

00:06:44: Und ich bin jetzt schon voller Vorfreude.

00:06:47: So, also keinen Urlaub buchen im Mai bitte, ja?

00:06:50: Damit du dabei sein kannst.

00:06:53: Wann und wo es dann sein wird, werden wir wahrscheinlich in einem Monat entscheiden,

00:06:56: je nachdem, wie die Umfrage jetzt ausfällt.

00:06:59: Okay, danke auf jeden Fall dafür deine Unterstützung.

00:07:02: Und wir starten jetzt los mit einer neuen Folge Happy, Holy and Confident.

00:07:06: Und ich habe hier gerade aus meinem Regal meine Spurred Anime-Karten rausgeholt.

00:07:12: Und ich dachte, ich fange mal an mit einer Karte, die ich heute ziehe, hier.

00:07:22: Das ist der Fischreiher.

00:07:25: Auch wenn es sich gerade nach Stillstand anfühlt, verändert sich bereits alles.

00:07:33: Und vielleicht kennst du den Fischreiher, wenn du manchmal, ich liebe Fischreiher,

00:07:38: wenn die dann so ganz stolz am See stehen und sich so gar nicht bewegen und dann ...

00:07:45: Ja, man sieht eigentlich gar nicht so wirklich sieht, weil die wie so eine Statur ja immer aussehen.

00:07:50: Also vielleicht fühlt sich dein Leben gerade nach Stillstand an, aber die Wahrheit ist,

00:07:53: es verändert sich gerade schon alles dadurch, dass sich in dir ja so viel verändert.

00:07:57: Und alles, was du an Veränderungen im Außen gerne kreieren möchtest, beginnt in dir.

00:08:03: Und mein Impuls heute für diese Folge ist, dass ich gerne ein paar Gedanken teilen möchte zum Thema Vertrauen,

00:08:12: weil das ein Thema ist, was mich gerade sehr beschäftigt.

00:08:15: Und ich war am Wochenende beim Greater Festival und bin da aufgetreten und es war ganz wunderschön.

00:08:22: Und ich habe so viele von euch sehen dürfen und umarmen dürfen und mit euch sprechen dürfen.

00:08:27: Und auf der Rückfahrt nach Berlin war ich mit Dominique im Auto und es war ganz spannend,

00:08:34: weil ich habe dann so ein bisschen reflektiert, was sind so die Dinge, die ihr mir sagt,

00:08:41: wo euch Podcast geholfen hat oder die Rusu geholfen hat.

00:08:45: Und es gibt zwei Hauptthemen, wo ich sage, danke Laura für deine Arbeit.

00:08:51: Du hast mir so sehr, und da kannst du hier aber gucken, was mit dir kommt, bei geholfen.

00:08:57: Und das meiste Gehörte, was ich gesagt bekomme, ist, du hast mir so sehr durch eine dunkle Zeit geholfen.

00:09:10: Und das andere ist, du hast mir so sehr dabei geholfen, mein Traum XYZ wahr werden zu lassen.

00:09:16: Also es ist zum einen dieses Thema aus einer dunklen Zeit herauszukommen und das andere ist an seine Träume zu glauben.

00:09:25: Und dann saß ich im Auto und dachte, es ist natürlich wunderschön, dass der Podcast so sehr daran unterstützt,

00:09:33: dir oder euch in beiden diesen Bereichen zu helfen.

00:09:37: Und dann war ich, was ist der gemeinsame Nenner, worum geht es eigentlich ja bei vielleicht auch wirklich in diesem Podcast?

00:09:42: Was ist der Kern von diesem Podcast?

00:09:46: Und wahrscheinlich ist es neben dem Thema übergeordneten, natürlich irgendwie Spiritualität und in seine innere Kraft zu kommen,

00:09:55: Vertrauen, sich zu vertrauen, seine Träume wahr werden lassen zu können.

00:10:01: Sich zu vertrauen, aus einer dunklen Zeit einen Ausweg zu finden oder herauszufinden oder das Licht darin wiederzufinden.

00:10:10: Und dann dachte ich, ich mache heute eine Folge zum Thema Vertrauen.

00:10:15: Ohne, dass ich da jetzt irgendwie groß darauf vorbereitet bin, weil ich bin, wie gesagt, gestern Abend erst.

00:10:20: Ich bin sehr, sehr spürt wieder nach Berlin gekommen und habe mich jetzt einfach hier mal vor mein Mikrofon gesetzt.

00:10:24: Und guck jetzt einfach mal, was kommt und was ich irgendwie mitteilen möchte zu dem Thema Vertrauen,

00:10:28: weil ich einfach für mich merke, es ist Vertrauen, kein Vertrauen zu haben.

00:10:36: Also sich selber nicht zu vertrauen, dem eigenen Leben nicht zu vertrauen, anderen Menschen nicht zu vertrauen,

00:10:42: in diesem Misstrauen zu sein, ist, glaube ich, eines der anstrengendsten Dinge, wie wir durchs Leben gehen können.

00:10:49: Denn wenn wir ja vertrauen, wenn wir uns selber vertrauen, wenn wir dem Leben vertrauen, wenn wir anderen Menschen vertrauen,

00:10:55: wir sind ja in einer ganz anderen Energie unterwegs, wir sind viel leichter und wir müssen nicht die ganze Zeit alles kontrollieren,

00:11:02: sondern wir können das Leben fließen lassen, wir können uns fließen lassen.

00:11:07: Und mein Wunsch für heute, für diese Folge ist, wenn du mir gerade zuhörst, ganz egal, wo du gerade in deinem Leben stehst,

00:11:15: dass du für dich vielleicht heute so ein bisschen wie so eine Art Neustart machst zum Thema Vertrauen,

00:11:23: dass du sagst, wenn diese Podcastfolge gleich vorbei ist, beginne ich mir selber, beginne ich dem Leben, beginne ich anderen Menschen wieder zu vertrauen.

00:11:36: Und ich bewege mich bewusst aus dem Misstrauen heraus, wieder ins Vertrauen hinein.

00:11:43: Und vielleicht darf diese Folge heute einfach nur für dich da sein, um das wie so ein Knopf, den du innerlich bewusst rücken kannst,

00:11:51: wo du sagen kannst, ich möchte heute wieder anfangen zu vertrauen.

00:11:55: Denn was ja Misstrauen ist, Misstrauen ist ja nichts anderes als ein Schutzstrategie.

00:12:01: Misstrauen ist eine Strategie, die entstanden ist, weil dein Vertrauen wahrscheinlich missbraucht worden ist

00:12:08: oder in deiner Wahrnehmung, in deiner Interpretation missbraucht worden ist.

00:12:13: Weil manchmal passiert es ja auch, dass jemand etwas tut und es gar nicht böswillig gemeint ist

00:12:19: oder in seiner Welt gar nicht irgendwie dich verletzen soll.

00:12:24: Aber das Verhalten wirkt sich auf dich aus, dass du das Gefühl hast, dein Vertrauen wurde missbraucht,

00:12:30: obwohl es vielleicht eigentlich nur um eine bessere Kommunikation ging.

00:12:34: Deswegen, was ist eigentlich auch wirklich, was bedeutet es wirklich, dass Vertrauen gebrochen worden ist?

00:12:40: Wurde wirklich das Vertrauen missbrochen oder war es eigentlich einfach nur eine mangelnde Kommunikation, die nicht stattgefunden hat?

00:12:46: Wurden vielleicht Erwartungen nicht klar ausgedrückt?

00:12:49: Also da muss man ja auch noch mal so ein bisschen differenzieren.

00:12:53: Und ich glaube, dass wir uns an einem bestimmten Punkt in unserem Leben bewusst mit uns selber hinsetzen dürfen

00:13:01: und gucken können, wo und wann habe ich eigentlich angefangen zu misstrauen?

00:13:07: Warum habe ich diese Strategie für mich entwickelt?

00:13:10: Weil Misstrauen ist ja nichts anderes als Kontrolle.

00:13:14: Zu denken, wenn ich misstraue, wenn ich der Person oder dem Leben misstraue,

00:13:20: dann kann ich mich ja schon darauf vorbereiten, oder dann bin ich besser darauf vorbereitet,

00:13:27: wenn mein Vertrauen missbraucht wird oder wenn ich verletzt werde, weil dann bin ich ja schon davon ausgegangen.

00:13:33: Das heißt, das Problem mit Misstrauen ist, dass du die ganze Zeit schon in deiner verletzten Realität lebst.

00:13:40: Weil du ja die ganze Zeit schon in der Erwartung bist, durch das Misstrauen verletzt zu werden.

00:13:46: Das heißt, von deinem Nervensystem her bist du die ganze Zeit schon in der verletzten Realität, in der verletzten Wahrnehmung.

00:13:52: Dein Nervensystem fühlt sich die ganze Zeit schon verletzt oder dass das Vertrauen missbraucht wurde.

00:13:59: Das heißt, Misstrauen macht nichts anderes als letztlich dich schon in der Realität leben zu lassen,

00:14:08: vor der du eigentlich Angst hast, dass sie passiert.

00:14:11: Eigentlich macht ein Misstrauen nicht so viel Sinn, wenn man mal darüber nachdenkt,

00:14:16: sondern was ja viel mehr Sinn machen würde, wäre, hinzuschauen und zu gucken,

00:14:22: wo bin ich verletzt worden, wo wurde mein Vertrauen vielleicht auch missbraucht

00:14:27: und wie kann ich diese Erfahrung für mich heilen?

00:14:32: Kann es vielleicht sogar sein, dass diese Erfahrungen, die ich gemacht habe, gemessen an dem, wo ich heute bin,

00:14:39: vielleicht richtig gut war, dass das so passiert ist, weil es mich vor einem größeren Schaden vielleicht bewahrt hat?

00:14:46: Kann das vielleicht sein? Ich weiß es nicht.

00:14:50: Und ich habe gestern mit Dominique darüber gesprochen, dass ich meinte, ich finde es so krass,

00:14:58: wie wir eigentlich jeden Abend, wenn wir ins Bett gehen, dankbar sein können

00:15:03: für die eine Million Dinge, die uns nicht passiert sind.

00:15:08: Wo man vielleicht über eine Straße gelaufen ist und eine Sekunde später fährt ganz schnell ein Auto um die Kurve

00:15:13: und wir haben einfach Glück gehabt, also Glück gehabt in Anführungsstrichen, und wir haben es gar nicht mitbekommen.

00:15:18: Wir haben gar nicht mitbekommen, dass wenn wir zwei Sekunden später über die Straße gelaufen wären,

00:15:22: passiert wäre. Und manchmal frage ich mich, wie oft sind wohl diese Momente, wo kurze

00:15:29: Zeit, wenn man eine Minute später da gewesen oder irgendetwas gewesen, das einem vielleicht

00:15:33: was passiert wäre. Aber es ist nicht passiert. Und wie krass man eigentlich in die Dankbarkeit

00:15:40: geben kann, nicht nur für all die Dinge, die einem Gutes passieren, sondern auch für

00:15:44: all die Dinge, die einem Schlechtes nicht passiert sind, von denen du gar nicht weißt,

00:15:48: dass die dir nicht passiert sind, weil deine ganze Schutzengelarmi hinter dir steht und

00:15:52: dich beschützt haben. Wie viel Vertrauen kann man daraus schöpfen, zu sagen, wow, geil,

00:15:57: so viele Dinge, denen ich vertrauen kann, weil es ist nichts passiert. Also wie geschützt

00:16:03: du in Wahrheit eigentlich die ganze Zeit bist, dass man so als ein anderes Beispiel, in welche

00:16:09: Richtung man ja auch denken kann, wenn es um das Thema Vertrauen geht, zu sehen, was

00:16:13: dir alles die ganze Zeit nicht passiert, wo dein Vertrauen gegebenenfalls angeknackst

00:16:18: werden könnte. Aber du weißt gar nicht, dass es dir nicht passiert, weil du dir gar nicht

00:16:21: darüber bewusst bist, aber dafür in die Dankbarkeit zu gehen, gibt einem ja noch mal so ein anderes

00:16:26: Vertrauen und Dankbarkeit einfach. Genau, das ist das eine, also worauf ich hinaus möchte

00:16:31: ist, dieses innere Bewusstsein dafür zu kreieren, dass Vertrauen etwas ist, was du bewusst kultivieren

00:16:38: kannst, genauso wie Dankbarkeit. Dankbarkeit ist ja auch nichts, dass man den ganzen Tag

00:16:42: denkt, oh, ich bin so dankbar, ich bin so dankbar, ich bin so dankbar, so eine Dankbarkeit für

00:16:46: mich ist Dankbarkeit eine ganz bewusst kultivierte Praxis, die ich in meinem Leben habe. Heute

00:16:52: morgen, als ich aufgewacht bin, ich bin, wir, wir schlafen ja immer in einem Familienbett,

00:16:57: meinen Kids schlafen bei uns im Bett und ich bin dann, ich bin aufgewacht und jeden Morgen

00:17:02: noch bevor ich die Augen öffne, das erste, ich habe mich da so hintrainiert, das erste

00:17:07: Wort, das ich denke, ist Danke. Danke, dass ich wach geworden bin. Danke, dass ich neben

00:17:14: meinen Kindern aufwachen darf. Danke, dass ich gesund bin. Danke für diesen neuen, wunderschönen

00:17:21: Tag, der vor mir liegt. Danke für all die Wunder, die mir heute begegnen werden. Danke

00:17:26: für die Menschen, die mir begegnen werden. Danke für alles, was ich heute lernen darf.

00:17:30: Danke für das, was ich heute beitragen darf. Danke für die Verbindung, in der ich heute

00:17:34: sein darf. Und das ist, das ist die erste Minute von meinem Tag, in diese, in diese,

00:17:39: diese tiefe Dankbarkeit zu gehen. Und das ist nicht, weil es, wie soll ich sagen, weil

00:17:45: das, was normal menschliches ist, das zu machen, sondern das habe ich mir bewusst antrainiert,

00:17:50: so in meinen Tag zu starten und meinen Tag auch so zu beenden. Und genauso ist es wie

00:17:55: mit Vertrauen. Vertrauen ist etwas, du darfst dich bewusst dahin lenken, du darfst bewusst

00:18:01: die Entscheidung treffen, Vertrauen zu wollen und in die Verbindung zu gehen, weil was ihr

00:18:06: Misstrauen macht, Misstrauen trennt dich ja. In Misstrauen kannst du nicht wirklich in

00:18:12: Verbindung gehen mit anderen Menschen und übrigens auch mit dir selber nicht. Und ich

00:18:16: glaube, worum es ja sehr, sehr viel geht, auch bei Vertrauen ist. Und das ist das, wo ich in den

00:18:21: letzten Wochen so viel darüber nachgedacht habe. Ich glaube, worum es ja sehr viel geht,

00:18:24: ist auch einfach zu lernen, dir selber wieder zu vertrauen und zu wissen, dass du deiner

00:18:29: Intuition vertrauen kannst. Und wenn du so ein Gefühl hast, dann hör da drauf. Das ist

00:18:35: vielleicht dein bester Vertrauenskompass, bist du selbst, ist deine Intuition. Und da

00:18:42: eben reinzufühlen und dem wieder zu vertrauen und danach zu handeln und auch für dich zu

00:18:47: gucken, wo hast du vielleicht deinen Vertrauen in dich selber auch schleifen lassen. Ja, weil ich

00:18:56: glaube, Vertrauen sich selber gegenüber baut sich ja auch auf, indem wir unser Wort halten,

00:19:01: dass wir uns selber geben. Wenn wir sagen, ich mache heute Abend Sport oder ich will mein

00:19:06: Buch schreiben oder ich möchte irgendwas verwirklichen in meinem Leben und du setzt dir

00:19:11: selber dieses Ziel, diese Vision und machst es dann aber nicht. Dann beginnst du ja dir

00:19:17: selber zu misstrauen, weil das Wort, das du dir selber gibst, selber nicht hältst. Und ich glaube,

00:19:21: es ist fast unmöglich, anderen Menschen zu vertrauen, wenn du dir selber nicht vertraust.

00:19:26: Also, sonst hast du ja gar nicht den Resonanzkörper, um überhaupt in die positive Erfahrung von

00:19:31: Vertrauen gehen zu können, weil es in dir keine Resonanz darauf gibt, weil es keine Qualität in

00:19:38: dir ist, die du selber kultiviert hast. Und ich glaube wirklich, dass Vertrauen etwas ist,

00:19:43: was wir bewusst in uns kultivieren können, indem wir eine bewusste Entscheidung treffen und selber

00:19:50: zu vertrauen, indem wir die Dinge, die wir sagen, auch tun, da auch spannend sozusagen auch immer

00:19:58: zu gucken, wenn wir es nicht tun, in die Heile, in die innere Heilearbeit zu gehen, zu gucken,

00:20:03: wo ist das, was ich tun will, noch so weit weg von der Identität, die ich heute über mich habe,

00:20:10: welche Glaubenssätze sind da und was ist mir vielleicht eigentlich gerade wichtiger Beispiel,

00:20:15: wenn du immer wieder nascht und Süßigkeiten zum Beispiel ist und denkst, heute nasche ich nicht,

00:20:20: aber dann bist du erschöpft, du kommst zu Hause und da ist die Schokolade und du isst sie doch und

00:20:24: sagst du in Anführungsstrichen wieder das Wort gebrochen, dass du die selber gegeben hast und

00:20:28: vertraust die wieder noch weniger und dann ist noch mehr Schokolade und dann sind wir ja in diesem

00:20:32: Kreislauf drin. Das heißt, anstatt sich jetzt dafür abzulehnen, ist ja das allerwichtigste,

00:20:38: hinzugucken und zu sagen, zum einen, warum esse ich eigentlich wirklich diese Schokolade gerade? Was

00:20:43: ist das, was ich wirklich brauche, was ist mein Bedürfnis darunter? Und das ist übrigens das,

00:20:48: wo dann Vertrauen dir selbst gegenüber anfängt zu entstehen, weil du wirklich hinguckst, weil du

00:20:54: radikal ehrlich mit dir selber bist und das ist doch, was Vertrauen entstehen lässt oder

00:20:59: Verletzlichkeit auch sich selbst gegenüber zu sagen, okay, ich esse diese Schokolade, weil ich mich

00:21:07: einsam fühle oder weil ich total gestresst bin und ich das Gefühl habe, ich pack das alles nicht,

00:21:13: aber ich habe diesen Glaubenssatz, dass ich die ganze Zeit alles leisten muss, weil wenn ich nicht

00:21:16: alles leiste, werde ich nicht geliebt und ich bin aber eigentlich total erschöpft und deswegen muss

00:21:20: ich dann diese und dann stellt du fest, du bist in total der Spirale und der einzige Weg aus

00:21:27: dieser Spirale rauszukommen ist, radikal ehrlich dahin zu gucken, dass du in dieser Spirale bist

00:21:32: und dann so nach und nach all diese Anteile, die dazu beitragen, dass du in der Spirale bist,

00:21:38: der Glaubenssatz nur geliebt zu werden, wenn du leistest, der Wunsch nach Nähe, all die Dinge,

00:21:44: die da drin sind, nach und nach für dich anzugucken, zu integrieren und dann zu transformieren und

00:21:49: zu gucken, wie kannst du für dich selber wirklich da sein und ich glaube, das ist einer der größten

00:21:55: Schlüssel, wenn du weißt, ich bin für mich da, ich achte auf mich, ich pass auf mich auf,

00:22:03: ich gucke hin, wenn ich was brauche, ich hole mir die Hilfe, ich lass mich nicht selber rumschleifen,

00:22:10: ich schleife mich nicht selber durch mein Leben, sondern ich bin für mich da, bedingungslos und

00:22:18: sind wir mal ganz ehrlich, das Misstrauen, was wir so oft haben in anderen Menschen stammt ja auch

00:22:23: oft daher, dass wir so ein inneres Kind in uns tragen, so ein wunderschönes inneres Kind,

00:22:29: was glaubt, dass es von außen diese Liebe braucht, dass es von außen diese Nähe braucht, dass diese

00:22:34: Geborgenheit braucht, dass es eigentlich in der Kindheit gebraucht hätte und wir jetzt versuchen,

00:22:38: dass die ganze Zeit durch das Außen irgendwie zu füttern und dann aber enttäuscht werden,

00:22:42: weil wir vielleicht unsere Beziehungsmuster noch nicht aufgelöst haben und immer wieder dann unsere

00:22:49: stellvertretende Mutter oder unseren stellvertretenden Partner als unsere Partnerin oder Partner suchen,

00:22:54: der uns wiederum bestätigt in unseren Glaubenssätzen, die wir als Kinder entwickelt haben und

00:22:58: dann bist du dann natürlich in dieser Schleife wieder drin und wirst wieder daran bestätigt,

00:23:03: besser zum Misstrauen, anstatt anzufangen und zu gucken, was braucht denn mein inneres Kind,

00:23:08: um wirklich zu heilen, weil das braucht nicht die Liebe von, also natürlich möchte es auch

00:23:14: geliebt werden und wir brauchen alle auch Liebe von anderen, aber vor allen Dingen brauchen wir

00:23:18: unsere eigene Liebe und unsere eigene Anerkennung und dann entsteht Vertrauen, wenn wir wirklich

00:23:24: hingucken, was brauche ich wirklich, wie kann ich heute für mich da sein, wie kann ich ehrlich

00:23:31: mich mit diesen Mustern auseinandersetzen und verletzlich dir selbst gegenüber zu sein,

00:23:36: dir deine eigene Verletzlichkeit einzugestehen und dann damit zu arbeiten und ich glaube,

00:23:43: dass wenn, oder anders gesagt, ich für mich spüre einfach immer mehr, dass umso mehr ich

00:23:51: wirklich in Verbindung bin mit mir selbst, umso mehr ich mir selber vertraue, umso mehr ich

00:23:57: damit verbunden bin, dass ich weiß, ich kann ja auf mich aufpassen, ich kann mich ja selber halten,

00:24:05: ich kann für mich da sein, ich kann mit meinen Emotionen arbeiten, brauche ich ja gar nicht

00:24:13: mehr dieses Misstrauen, weil ich mich ja immer auch auf mich selber verlassen kann und ich

00:24:18: in mir mein sichere Hafen bin und dadurch in so einer ganz anderen Leichtigkeit und

00:24:24: im Vertrauen auch im Außen in Beziehung gehen zu können. Natürlich war das auch harte Arbeit

00:24:29: in meinem Leben, da wieder hinzukommen und natürlich gibt es auch Momente, wo ich misstraue

00:24:33: und wo all meine Alarmglocken irgendwie anschlagen, aber ich merke, wie es immer besser und immer

00:24:39: besser und immer besser wird, weil ich einfach lerne, in mir dieses tiefe Vertrauen in mich,

00:24:46: in meine Seele, in meinen Sein, in meine Essenz zu haben und aus dieser Energie heraus zu handeln

00:24:51: und vor allen Dingen auch diesen Schiff wieder, diese Entscheidung getroffen zu haben in meinem

00:24:58: Leben. Ich möchte mich dem Leben einfach so voll hingeben und es ist dieses wunderschöne Wort

00:25:05: im englischen "to surrender". Ich finde es ist so "to surrender, to life" und so wirklich

00:25:11: dieses "dich dem Leben wieder hingeben" und zu sagen, ich bin hier und ich will alle Erfahrungen

00:25:17: machen, weil aus spiritueller Ebene oder aus Seelenebene auch die Erfahrung, wo dein Misstrauen

00:25:23: gebrochen wurde und du Misstrauen angefangen hast zu entwickeln als Strategie. Aus Seelenebene

00:25:31: ist ja auch das eine Einladung wieder zu deinem Vertrauen zurückkehren zu können, eine Erfahrung

00:25:37: zu machen, wo du gemerkt hast, okay, jetzt nutze ich erst mal Misstrauen als Strategie, ich bin in

00:25:42: der Angst, ich bin in der Trennung, aber in dir spürst du immer, das kann nicht der Weg sein,

00:25:47: es kann ja nicht in Wahrheit der Weg sein, den Rest deines Lebens jetzt in Misstrauen zu sein.

00:25:52: Das heißt, du machst diese spirituelle Erfahrung des Bruchs in deinem Vertrauen, um feststellen

00:26:00: zu können auf spiritueller Ebene, dass die menschliche Strategie, die wir dann entwickeln von

00:26:04: Misstrauen, von Kontrolle, nicht die Lösung ist, sondern die Lösung ist, diese Erfahrung zu machen,

00:26:11: da drin zu sein, weiter zu suchen, um festzustellen, die Lösung ist Liebe, die Lösung ist Verbindung,

00:26:19: die Lösung ist wieder to surrender, dich wieder dem Leben hinzugehen, zu wachsen, deine Intuition

00:26:25: zu hören, in Verbindung zu sein und zu wissen, dass dein Kern, deine Essenz, dein wahres Sein ja

00:26:32: nie, nie verletzt werden kann, weil das ist deins, das ist unantastbar deinem Wesen. Und ich lade

00:26:43: dich einfach so sehr dazu ein, heute in dieser Folge, jetzt für dich, egal wo du gerade bist,

00:26:49: ob du irgendwo am Bahnhof stehst, im Taxi bist, am Flughafen, in deiner Badewanne oder im

00:26:53: Wald spazieren gehst, dass du für dich einmal kurz innehältst, die Augen schließt, deine

00:26:58: Hände auf dein Herz legst, dich immer ganz tief einatmest, ausatmest und innerlich die

00:27:13: Entscheidung triffst, die bewusste Entscheidung triffst, dem Leben wieder ein bisschen mehr

00:27:20: Vertrauensvorschuss zu geben, die selber wieder ein bisschen mehr Vertrauensvorschuss zu geben,

00:27:28: den Menschen, die dich lieben, wieder ein bisschen mehr Vertrauensvorschuss zu geben.

00:27:36: Und dann statt alles kontrollieren zu wollen, zu sagen "I surrender", "Ich lasse los", "Ich

00:27:51: vertraue", "Ich entspanne mein Nervensystem" und ich lasse mich überraschen, über all diese

00:28:03: neuen Erfahrungen, die jetzt entstehen dürfen, wenn ich wieder vertraue. Die Verbindungen,

00:28:10: die ich dann gehen kann. Vertraue. Und vielleicht gibt es gerade auch irgendeine große, wichtige

00:28:24: Entscheidung in deinem Leben, wo es ein bisschen Mut für braucht. Vertraue. Es sind die Mutigen

00:28:33: und die Furchtlosen und die, die vertrauen, wo sich Türen öffnen, die sonst wie immer

00:28:43: verschlossen bleiben. Aber die Türen öffnen sich erst, wenn wir innerlich sagen "Ja,

00:28:50: ich bin da und ich vertraue und ich lasse mich leiten und führen". Und das, was wahr war,

00:29:01: aber das, was kommt, darf etwas Neues sein. Und dann atme ich hier noch einmal tief ein

00:29:10: und aus. Und wenn du so weit bist, eröffne deine Augen wieder, komm zurück in sie und

00:29:18: jetzt. Und ich wünsche dir jetzt einen wunderschönen Tag und ganz viel Vertrauen in dich in einen

00:29:27: Weg. Und lass diese Folge heute einfach wie so eine Art kleiner Türöffner sein für dich,

00:29:32: dass du innerlich sagst "Yes, ich will wieder vertrauen und ich werde jetzt alles in Bewegung

00:29:40: setzen, damit Vertrauen wieder zum Mittelpunkt meines Lebens wird, weil ich verspreche dir

00:29:47: aus Tiefs im Herzen, wenn du beginnst zu vertrauen, verändert sich ein ganzes Leben". Fühle dich

00:29:59: jetzt von Herzen im Abend. Es ist so schön, dass es dich gibt. Ich freue mich riesig, wenn

00:30:03: du mir wie gesagt einen Kommentar hier dalässt oder auf Spotify gerne die Umfrage mitmast.

00:30:08: So, so gerne. Teil die Folge natürlich auch. Abonnier den Kanal, lasst Liebe hier, mein Team

00:30:15: und ich. Wir freuen uns darüber sehr. Wir hören uns nächste Woche wieder mit einer neuen Folge

00:30:19: und genau, ich glaube, das war es. Das war, glaube ich, alles, was gesagt und wollte, werden wollte.

00:30:28: Happy Day. Danke dir.