Glaube nicht alles, was dein Kopf dir sagt! So nimmst du unerwünschten Gedanken ihre Macht

00:00:00: Vielleicht kennst du das.

00:00:01: Du liegst abends im Bett, willst gerade einschlafen und wie aus dem Nichts schießt in dein Kopf ein Gedanke, der dir Angst macht oder der sich bedrohlich anfühlt.

00:00:13: Bei mir sind das manchmal so Sachen, dass die Angst, dass mein Kind an was passieren könnte oder dass irgendwie irgendwas Unvorhersehbares passiert und dann fühlt sich das natürlich erst mal schrecklich an.

00:00:24: Und ich habe in meinem Leben ... gelernt, wie ich mit diesen Gedanken umgehen kann.

00:00:30: Und in der Folge werde ich mit dir teilen, was es für Techniken gibt.

00:00:34: Mit intrusiven Gedanken, so nennen wir das, nämlich Gedanken, die sich dir wie aufdrecken, die aus dem Nichts kommen und aber eine solche energetische Kraft haben, weil sie einem Angst machen oder sich bedrohlich anfühlen, dass sie sich unglaublich mächtig anfühlen und man dann manchmal mit diesen Gedanken mitgeht, wie in so einem Wasserfall und dann gar nicht mehr daraus kommt.

00:00:57: Und genau darüber werden wir heute sprechen in dieser Folge, was du tun kannst, wenn diese Gedanken kommen.

00:01:03: Wie viele Menschen diese Gedanken in Wahrheit haben, das fand ich nämlich unglaublich spannend, als ich recherchiert habe.

00:01:08: Und du wirst sehen, du wirst nicht der oder die Einzige, die mit diesen Gedanken durch die Welt läuft und wie du damit umgehen kannst und wie du wirklich deinen Verstand, deinen Gehirn, diese unglaubliche... Meisterleistungsmaschine, die du in deinem wunderschönen Kopf hast, nutzen kannst, um dir ein Leben zu kreieren, das dich erfüllt und das in Alignment ist mit deiner Seele, mit deinem Lebensplan und dass du eben deinem Gehirn nicht mehr die volle Kontrolle darüber gibst, wie es dir geht, sondern wirklich aus einem tieferen, behaftigeren Ort in dir selber kommst.

00:01:40: All right?

00:01:41: Also schön, dass du da bist.

00:01:43: Let's go.

00:01:54: So schön, dass du da bist, willkommen im Podcast Happy Holy in Confident.

00:01:59: Spaziereien hier in diesem Raum, der einfach ganz für dich ist, um innerlich vielleicht zu schiften, aus Stress, aus Sorgen, aus all dem, was wir manchmal so mit uns rumtragen, in eine Verbindung wieder mit dir, mit deiner Seele, mit deinem Sein, mit all dem, was du kreieren möchtest.

00:02:19: Und in dieser Folge möchte ich dich einmal mitnehmen.

00:02:23: in die Kraft deiner Gedanken, wie unglaublich kraftvoll deine Gedanken sind und wie du lernen kannst, die Kapitänin, der Kapitän zu werden, von deinem Verstand und nicht mehr deinen Verstand lossegeln zu lassen in irgendwelche Richtungen.

00:02:39: Und der Impuls, diese Folge aufzunehmen, ist tatsächlich so entstanden, dass ich mit einem guten Bekannten zu Abend gegessen habe.

00:02:51: Und wir sind auf das Gespräch intrusive Gedanken gekommen.

00:02:55: Also, ich hab mir die mal für Englisch gesprochen, das ist ein englischer Freund und Intrusive Thoughts.

00:03:01: Und er hat mir erzählt, dass er das eben kennt.

00:03:05: Also, wir hatten ein sehr tiefgründiges Gespräch und dann sind wir eben auch darauf gekommen, was uns im Alltag vielleicht manchmal Sorgen macht.

00:03:13: Und dann haben wir eben darüber gesprochen, dass es manchmal so ist bei ihm, dass eben Gedanken reinkommen.

00:03:21: und Gedanken, die ihm Angst machen und wo er nicht genau weiß, woher die eigentlich kommen und dass sie sich die irgendwie befremdlich anfühlen.

00:03:28: Und er weiß, oh krass, du kennst das auch.

00:03:31: Weil ich kenne dies schon so lange, dass ich im Bett liege.

00:03:36: Also bei mir ist es meistens abends, wenn ich im Bett liege.

00:03:40: Ich liege im Bett und denke, oh, jetzt könnte ich einschlafen und dann schießt mir ein Gedanke rein.

00:03:46: Keine Ahnung, irgendwas mit Zoe oder Carlo passiert.

00:03:50: Dass die schwimmen und irgendwie ertrinken könnten.

00:03:52: Oder wirklich so ganz, ganz, ganz schlimme Bilder, die dann kommen.

00:03:57: Und ich hab dann vor ein paar Jahren angefangen, für mich damit zu arbeiten und für mich Wege zu finden, wie das für mich einfach nicht mehr so schlimm ist.

00:04:08: Aber mir war überhaupt nicht bewusst, dass das voll das Ding ist.

00:04:13: Weil dann habe ich nämlich angefangen zu recherchieren für diese Podcast-Folge, weil als ich mit meinem Bekannten gesprochen habe, war ich so crazy.

00:04:20: Erkennt das genauso wie ich.

00:04:22: Ich bin nicht verrückt.

00:04:23: Good News.

00:04:25: Und dann habe ich angefangen zu recherchieren und du wirst es nicht glauben, in einer Studie der Concordia University wurde herausgefunden, dass ninety-vier Prozent aller Menschen, die jetzt an dieser Studie teilgenommen haben, aber das kannst du ja dann meistens übertragen auf die gesamte Gesellschaft.

00:04:42: ninety- vier Prozent aller Menschen leiden in Anführungsstrichen unter intrusiven Gedanken, also Gedanken, die sich einem wie aufdrängen.

00:04:53: Das kann sowas sein, wie du fährst Auto und dann kommt zum Gedanken, was wäre, wenn ich jetzt einfach das Steuer nach rechts ziehen würde?

00:05:00: Oder was wäre, wenn ich dieser Person jetzt einfach eine reinhauen würde?

00:05:08: Du legst wie ich im Bett und stellst dir vor, dass ein Menschen, den du liebst, dass dem irgendwas Schlimmes passieren könnte, was aus dem Himmel kommt.

00:05:16: Und das sind so Gedanken, du machst eigentlich gerade was ganz anderes und plötzlich kommt der einfach rein.

00:05:22: Und hier vorab auch nochmal ganz wichtig.

00:05:24: Du kennst diesen Podcast ja schon oder auch wenn du neu hier bist.

00:05:28: Dieser Podcast ist kein therapeutischer Ersatz.

00:05:31: Und wenn du für dich merkst auch in dieser Folge, ich werde gleich noch ein bisschen über die unterschiedlichen Abstufungen sprechen von intrusiven Gedanken.

00:05:38: Wenn du für dich merkst, das ist ein Thema in meinem Leben, was mich wirklich belastet.

00:05:44: dann hol die Unterstützung, hol dir bitte therapeutische, psychologische Unterstützung, weil es gibt Menschen, die sind dafür ausgebildet, dich genau darin zu unterstützen und es gibt eine Lösung dafür und du kannst daraus kommen.

00:05:55: Und ich möchte heute einfach diesen Raum einmal hier aufmachen, in der Folge, um darüber zu sprechen, dass ninety-vier Prozent aller Menschen das kennen und die sechs Prozent, die es in Anführungsstrichen nicht kennen, sich wahrscheinlich einfach nur nicht bewusst darüber sind, dass sie es haben.

00:06:11: Wir alle kennen das.

00:06:13: Und woran liegt das?

00:06:14: Erst mal liegt es daran, zu verstehen, dass das Gehirn eine Sicherheitsüberlebensmaschine ist.

00:06:21: Dein Gehirn ist in erster Linie dafür da, dafür zu sorgen, dass du überlebst, dass du morgen wieder aufwärst.

00:06:29: Und immer zu scannen ist es wirklich ein absoluter Sicherheitsscanner.

00:06:33: Immer zu scannen ist irgendwo eine Gefahr.

00:06:36: Gibt es hier irgendwo eine Bedrohung, auf die ich achten müsste und wo ich irgendwie ... Ja, schauen müsste, dass ich darauf vorbereitet bin.

00:06:45: Und wenn man das ja schon mal weiß, ja, kann man sich darüber bewusst werden, okay, all right, ich habe zwischen meinen beiden Ohren in der Mitte von meinem Kopf ein ultra guten Sicherheitsscanner, der den ganzen Tag nichts anderes macht als zu gucken.

00:07:05: Gibt es irgendwo eine Bedrohung und wie kann ich mich schützen?

00:07:09: um zu überleben.

00:07:09: Das macht er auch mit Menschen.

00:07:12: Das macht er mit Bewertungen, die wir oder andere Menschen haben.

00:07:15: Da werde ich nachher noch mal darauf eingehen, wenn wir über das Manifestieren sprechen, dass dieser Sicherheitsscanner natürlich nicht immer wirklich in unserem höchsten Sinne handelt, weil es geht um Sicherheit und nicht um Wachstum.

00:07:28: Es geht nicht um die Erfüllung deiner Herzensträume.

00:07:32: Weil dafür gibt es dein Herz.

00:07:34: Und wo ich dich einladen möchte heute in dieser Folge ist, dass in dir wieder der Raum entstehen darf, dich daran zu erinnern, wie schöpferisch du bist und wie viel Einfluss du nehmen kannst auf deinen Verstand.

00:07:47: Denn mit Sicherheit hast du diesen Satz auch schon mal gehört, du bist nicht deine Gedanken.

00:07:53: Dieser Satz hat mir in meinem Leben schon so oft so wahnsinnig geholfen, weil ich habe ein sehr fantasierreiches Gehirn, was sich sehr viel vorstellen kann und was sehr stark ist und was sehr intelligent ist und das Immer mal guckt, wer sitzt da im Driver-Seat in meinem Leben?

00:08:14: Ist es meine Seele oder ist es der Verstand?

00:08:17: Und ich glaube, einer der kraftvollsten Dinge, die wir in unserem Leben tun können, wenn es wirklich darum geht, den tiefen Wunsch zu haben, ein selbst erfülltes, schöpferisches, proaktives, liebevolles, abenteuerreiches Leben zu führen, dann ist einer der größten Tools, die wir haben, zu lernen.

00:08:40: mit unserem Gehirn umzugehen und dieses Gehirn nicht einfach freisteuernd durch die Gegend brausen zu lassen, sondern zu sagen, okay, so funktionierst du also und gut, dass du da bist, aber der Boss in meinem Leben ist meine Seele, nicht mein Verstand.

00:08:59: Und der Verstand ist dafür da, der Seele zu helfen, sich verwirklichen zu können, nicht andersrum.

00:09:06: Und das kann, allein das kann schon der größte Schiff in deinem Leben sein.

00:09:10: Okay, also introsive Gedanken.

00:09:13: Ich war in diesem Gespräch mit meinem Bekannten so, okay, krass.

00:09:17: Es gibt auch andere Menschen, denen es so geht, weil, und das ist eben so spannend, dadurch, dass diese Gedanken so, ich sage es mal bewusst, in Anführungsstrichen, bösartig wirken auf einen, weil die haben ja schon so eine, die geben einem alle möglichen Horrorszenarien irgendwie rein.

00:09:35: ist es mit so einer gewissen Scham behaftet, dass man denkt, oh Gott, was habe ich jetzt gerade gedacht, oh Gott, bin ich ein schlechter Mensch, bin ich irgendwie, was, was ist es?

00:09:45: Und das ist auch hier direkt vorab einmal der wichtigste Schlüssel, wenn wir über diese Gedanken sprechen.

00:09:52: Wie gesagt, ninety-vier Prozent aller Menschen auf dieser Welt haben diese Gedanken wahrscheinlich sogar hundert Prozent.

00:09:59: Und es ist normal, diese Gedanken zu haben.

00:10:04: Warum?

00:10:04: Weil dein Gehirn ein Sicherheitsgener ist.

00:10:07: Das bedeutet, damit einmal in das Bewusstsein zu gehen.

00:10:09: Du brauchst sich nicht dafür zu schämen.

00:10:11: Du bist kein böser Mensch, nur weil du diese Gedanken denkst.

00:10:14: Es sind einfach nur Gedanken.

00:10:18: Was sind Gedanken?

00:10:19: Gedanken sind ein elektrischer Impuls, der von einer Synapse zur nächsten Synapse in deinem Gehirn übertragen wird.

00:10:28: Und dieser elektrische Impuls bekommt eben erst dann Kraft, wenn du ihm folgst, wenn du anfängst, zum Gedanken zu glauben.

00:10:40: Und das ist eh das, wenn wir über die Kraft unseres Geistes sprechen, die Kraft unseres Verstandens, dein Verstand ist so kraftvoll, dein Geist ist so kraftvoll.

00:10:52: Die meisten Menschen leben ein Leben, wo sie diese Superkraft, die sie in sich tragen, komplett gegen sich wenden.

00:11:01: Ja, wo sie diesem Verstand, diesem Gehirn den ganzen Tag sich sagen lassen, dass sie nicht gut genug sind, dass sie ein schlechter Mensch sind, dass sie das eh nicht schaffen werden.

00:11:11: Natürlich ist es dann unmöglich, ein erfülltes Leben zu erschaffen, wenn du diese Superkraft in dir nutzt, wie ein... Ich versuche gerade ein gutes Bild in mir zu finden, was ich gerade irgendwie sehe, so ein... wie so ein Riesen... Windrad, was sich die ganze Zeit dreht und man versucht gegen anzulaufen, aber du hast gar nicht die Chance dagegen anzulaufen, weil das so so so stark ist.

00:11:41: Und bei diesen intrusiven Gedanken jetzt eben in erster Linie einmal darum, dass ich hoffe, dass ich die hier diesen Raum aufmachen kann, für dich erstmal zu entspannen und zu sagen, Gott sei Dank, Laura geht es genauso.

00:11:57: Ja, mir geht es genauso.

00:11:58: Ich kenne diese Gedanken und nicht nur du und ich, sondern Alle Menschen.

00:12:03: Warum können wir diese Gedanken, weil unser Gehirn ein Sicherheitsscanner ist, der die ganze Zeit irgendwie guckt, von wo es eine Bedrohung geben könnte,

00:12:10: etc.,

00:12:10: um sich darauf fortzubereiten?

00:12:14: Was ich in meinem Kopf gemacht habe, was für mich der absolute Gamechanger war, in Hinblick auf diese intrusiven Gedanken, ist, Nicht, wenn sie kommen, in diesen Schock zu gehen und zu denken, oh mein Gott, oh mein Gott, wenn das passieren könnte und dann damit rein zu gehen und in diesen Strudel zu gehen und in dieser Angst zu sein, sondern zu sagen, eine Spam-Mail.

00:12:39: Denn diese intrusiven Gedanken sind nichts anderes als eine Spam-Mail.

00:12:47: That's what they are.

00:12:48: Spam.

00:12:50: Da kommt einfach irgendwas von außen.

00:12:52: irgendeinen elektromagnetischen Impuls, der in deinem System geht.

00:12:58: Und du sitzt ja auch nicht den ganzen Tag zu Hause in deinem Spam-Ordner und liest dir diese E-Mails durch und denkst so, ja, sollte ich da mal draufklicken?

00:13:07: Ja?

00:13:07: Weil du weißt genau, wenn du da draufklickst.

00:13:10: Du weißt, was passiert.

00:13:11: Du kommst auf eine Spam-Seite und wenn du da auf diesen Button klickst, dann weißt du, dass auf deiner Kreditkarte keine Ahnung, zwanzigtausend Euro abgebucht werden.

00:13:19: Gone, gone forever.

00:13:22: Intrusive Gedanken.

00:13:23: Gleiches Prinzip.

00:13:25: Spam-Mail kommt rein.

00:13:26: Klickst du jetzt oder klickst du nicht?

00:13:28: Wenn du klickst, halleluja, du gehst direkt, ziehst direkt deine, deine, deine spirituelle Kreditkarte dadurch und gehst energetisch in den Keller, in die Schulden.

00:13:45: Intrusive Gedanken.

00:13:46: Das kannst du dir hinter deine Erchen schreiben.

00:13:50: Intrusive Gedanken.

00:13:51: nichts anderes als eine Spam-Mail, die reinkommt.

00:13:54: Und du bist dieses schöpferische Bewusstsein, was wählen kann, ob sie jetzt auf dieses Spam-Mail-Button klickt oder einfach da ist und sagt, okay, Spam-Mail, tschuck, ab im Papier kommt.

00:14:08: Das ist schon mal das Allererst, was du dir hier für dich mitnehmen kannst.

00:14:13: Und grundsätzlich ist es auch wichtig zu verstehen, es gibt so drei Abstufungen von intrusiven Gedanken.

00:14:19: Es gibt einmal diesen ... relativ normalen, intrusiven Gedanken, der einfach mal abends rein schießt oder wenn du im Auto sitzt oder keine Ahnung.

00:14:28: Es ist einfach mal reinkommt, ja.

00:14:32: Alle zwei Tage einmal oder einmal die Woche einmal einfach einen solchen Gedanken.

00:14:37: Dann gibt es intrusive Gedanken, die verstärkt kommen, wenn du wenig geschlafen hast.

00:14:45: sehr viel Stress hast in deinem Leben und vielleicht eh gerade emotional belastet bist, weil dann einfach, wir kennen das alle, wenn die Zündschnur kürzer ist, dann hat natürlich dieses innere Wunsch nach Sicherheit viel mehr Kraft.

00:15:03: Das heißt, dann kommt nicht eines beim Mail, sondern dann... Es ist so ein bisschen als, genau, das ist so ein bisschen so, vielleicht kennst du das am Flughafen, wenn es so Gewinnspiele gibt, wo man Auto gewinnen kann und dann füllst du ein Zettel aus und die Menschen geben ihre E-Mail-Adresse da rein, machen diesen Zettel in diese Box am Flughafen und wundern sich dann, dass sie die nächsten fünf Jahre... Anrufe bekommen von irgendwelchen Leuten, die in irgendwas verkaufen wollen, Tausende Spammates bekommen, an irgendwie einer Milliarde anderen in Anführungsstrichen Gewinnspielen teilnehmen, wo man dann aber erst mal irgendwie irgendwas bezahlen muss, um daran... Also, wir kennen das alle.

00:15:45: Und das ist das gleiche Prinzip.

00:15:47: Du kannst dir vorstellen, wenn du im Stress bist, um einen Flug zu bekommen oder was auch immer, oder grade denkst, du bist nicht wirklich schöpferisch, du hast dein Leben nicht unter Kontrolle und gibt es da die Möglichkeit, an einem Gewinnspiel teilzunehmen, den Shortcut zu nehmen.

00:16:00: Und dann fühlst du das aus und dann machst du damit den Raum auf, dass diese Spam-Mails einfach viel, viel mehr reinkommen können.

00:16:09: Das legt sich dann meistens natürlich wieder in dem Moment, wo du weniger Stress hast und wo du wieder mehr schläfst, aber dir eben da auch darüber bewusst zu sein, dass natürlich je nachdem, wie es dir geht, rein physisch auch, kann das verstärkt sein.

00:16:24: Und das Dritte ist, dass es Menschen gibt, die intrusive Gedanken, sehr, sehr, sehr stark haben und wo es schon in eine Art Zwangsstörung gehen kann.

00:16:37: Und wenn du bei dir das Gefühl hast, dass das so sein könnte, dass das eine wahnsinnige Kraft hat und es fast schon dein normal ist, diese Gedanken zu haben, dann hol dir bitte Hilfe.

00:16:50: Schau, dass du einen guten Therapeuten, eine gute Therapeuten findest.

00:16:53: Jemand, der darauf spezialisiert ist, dich darin zu unterstützen, dein Geist wieder... Ja, dazu klären und wieder in diese innere Ruhe und in dieses Vertrauen zurückzukommen.

00:17:03: Das ist ganz wichtig.

00:17:07: Und genau.

00:17:09: Das heißt, intrusive Gedanken.

00:17:11: Erst mal generell normal.

00:17:15: Wir haben sie alle.

00:17:16: Zweitens, sie sind Spam-Mails.

00:17:18: Es ist einfach nur ein elektrischer Impuls in deinem Gehirn.

00:17:24: Und er wird erst stark, wenn du beginnst, ihm zu glauben.

00:17:27: Er wird erst stark, wenn du beginnst, deine Energie darauf zu fokussieren und mit diesem Gedanken mitzugehen.

00:17:33: Und ein Gedanke ist erst mal nur ein Gedanke.

00:17:35: Er ist ja keine Tat.

00:17:37: Du handelst ja nicht danach.

00:17:40: Und eine Sache, die mir, abgesehen von diesem Spam-Mail-Framing, wahnsinnig geholfen hat und von der Tatsache auch immer in diesem Bewusstsein zu sein, du bist nicht deine Gedanken.

00:17:52: Du kannst die steuern.

00:17:53: Du bist das beobachtende Bewusstsein, das dahinter liegt.

00:17:58: Das ist dieses Bild, was ich ja ganz oft auch mitgebe, dass du dir vorstellen kannst, wir bleiben mal bei dieser Flughafenmetapher, du steigst in das Flugzeug und du bist vielleicht innerlich aufgewühlt und unten regnet es vielleicht.

00:18:12: und dann steigst du in das Flugzeug und du fliegst über die Wolken und du bist über den Wolken und du guckst jetzt plötzlich von unten.

00:18:19: Und dann sie nimmst du wahr, dass über den Wolken scheint die Sonne und es ist blauer Himmel.

00:18:26: Und genauso wie diese Sonne da ist, die immer ihr Licht scheint und der Mond da ist, der von der Sonnenlicht reflektiert und dieser endlose Himmel da ist, das bist du.

00:18:37: Das ist deine Essenz.

00:18:39: Das ist, du bist dieses unendlich göttliche Bewusstsein, was hinter all dem liegt und was aber diesen Körper bekommen hat, was das Gehirn bekommen hat, dein Herz bekommen hat.

00:18:50: All das, was sozusagen auf physischer Ebene sich manifestiert hat.

00:18:55: Die Information, also die Form, in der deine Seele hier runtergekommen ist.

00:19:01: Das ist das, was jetzt dieses Bewusstsein dieser endlose Himmel die Sonne, der Mond, all das, was über allem liegt.

00:19:10: Was darunter gucken kann, sagen kann, regnet heute.

00:19:13: Süße.

00:19:14: Die sind hier oben.

00:19:16: Hier ist Sonne, blauer Himmel, regnet, die Wolken ziehen vorbei.

00:19:21: Morgen ist wieder Sonnenschein, dann regnet es wieder, dann ist wieder Sonnenschein, dann regnet es wieder.

00:19:25: Aber ich bin dieses Bewusstsein.

00:19:27: Und ich bin mir darüber gewahr, bewusst, dass ich dieses Bewusstsein bin und dass ich beobachten kann und dass ich wahrnehmen kann.

00:19:36: Und das bringt mich zu dem anderen großen Teil, wenn wir... Und das ist ja das, was mein tiefster, sehnlichster Wunsch ist, mit allem, was ich tue, mit dem Podcast, mit all meinen Kursen, mit all meine Arbeiten, meinen Büchern.

00:19:53: Mein Wunsch ist, dass du darüber, dass du das jetzt gerade hörst, dass du... In dieser Arbeit mit einsteigst, dass du dich für diese Welt öffnest, dass du dich daran erinnerst, wie unendlich schöpferisch du bist und deine Seele ist.

00:20:09: Das ist das, worum es mir geht.

00:20:10: Ich möchte dich erinnern daran, wie schöpferisch deine Seele ist und wie alle vergessen das in unserem Leben.

00:20:17: Weil das ist der Plan, dass wir hier runterkommen, das vergessen, um dieses Leben zu nutzen, um uns wieder zu erinnern an unser göttliches Licht, an unsere Kraft.

00:20:25: Und dann gibt es sowas wie unseren Verstand und unser Gehirn, dass solange wir uns nicht erinnern, übernimmt er.

00:20:33: Und intrusive Gedanken und sozusagen dem Verstand, die Kontrolle zu überlassen, kannst du dir auch ein bisschen so vorstellen, als würdest du durch den Supermarkt des Lebens laufen und du ballerst einfach alles wahrlos in deinen Einkaufswagen aus den Regalen, weil es halt da steht.

00:20:51: Egal, ob es verfauletes Gemüse ist oder keine Ahnung, aus Sachen, die du überhaupt nicht machst.

00:20:56: Ja, nehm ich alles mit, nehm ich alles mit, kommt alles mit rein über den Einkaufswagen.

00:21:02: So willst du doch nicht durch dein Leben gehen.

00:21:05: Das heißt, auch diese intrusiven Gedanken sind letztlich eine spirituelle Einladung, um dich zu erinnern.

00:21:13: um dich zu erinnern, wie schöpferisch du bist.

00:21:15: Und um dich daran zu erinnern, dass, solange wir dem Verstand des Zepter aufsetzen und solange wir nur in unserem Verstand leben und in unserem Ratio und in dem kognitiven Teil, der alles verstehen will und analysieren will.

00:21:30: Und Klammer auf.

00:21:32: Der hat total seine Berechtigung, ohne unser Gehirn, wären wir ziemlich aufgeschmissen.

00:21:37: Klammer zu.

00:21:38: Nichtsdestotrotz liegt der Schlüssel.

00:21:43: für ein erfülltes Leben darin, zu verstehen, wie du funktionierst, zu verstehen, was du alles mitgegeben bekommen hast und zu verstehen, dass du vom Gehirn, von diesem Gedanken zum Beispiel, anstatt zu denken, oh Gott, wie schlimm, dass ich das jetzt gerade denke, zu sagen, okay, eine Spam Mail.

00:22:02: Ich gehe mal eine Etage tiefer, ich gehe mal in mein Herz und frage mich nicht, was denke ich denn gerade, sondern ich frage mich, was fühle ich eigentlich gerade?

00:22:12: Und schon gehst du in eine ganz andere Verbindung mit dir, mit deinem Sein.

00:22:19: Gehst in dein Körper und gehst in die Wahrnehmung von dem, was tatsächlich gerade da ist, was ich gerade zeigen möchte.

00:22:26: Und vielleicht ist gerade Erschöpfung da, vielleicht ist gerade wirklich ein schweres Herz da, eine Sorge da, dass ... dass du vielleicht jemanden verlieren könntest, den du liebst und wo es gerade dann viel mehr darum geht, zu gucken, vielleicht in die Vergebungsarbeit zu gehen oder zu gucken, dass du für dich vielleicht eine halbe Stunde brauchst, um in eine Meditation zu gehen oder dass es darum geht, dich mit dieser unbändigen, tiefen inneren Liebe zu dir und zu deinem Leben zu verbinden und dich wieder damit zu verbinden, dass du in dieser absoluten ... Gewissheit durch dein Leben gehen kannst, dass dieses Leben für dich ist, dass deine Erfahrungen für dich sind, dass es darum geht, zu wachsen, zu lernen, dein Flügel auszubreiten, dich zu erfahren, als das Wunder, dass du bist, als dieses göttliche Licht, das du bist.

00:23:13: Und die Schönheit des Lebens und die Schönheit deiner Kraft, deiner wahren, spirituellen Kraft, die du mitgegeben hast.

00:23:25: mitbekommen hast hier in diesem Leben, entfaltet sich in dem Moment, wo du beginnst, deinen Verstand, dein Herz und deine Seele und dein Körper in Einklang zu bringen, in eine Koherenz zu bringen, dass alles wieder miteinander in Kooperation ist, in Co-Kreation ist.

00:23:43: Und auch in meiner letzten Folge und in der Folge davor habe ich ja auch sehr viel schon darüber gesprochen, wirklich wieder in die Verbindung zu gehen mit dem, was deine Seele hier erfahren möchte und erleben möchte.

00:23:57: Und einfach in diese Kraft zu kommen, zu sagen, es gibt ein größeres Bild von mir.

00:24:02: Es gibt diese höhere Kraft, die durch mich wirkt.

00:24:05: Und alles, was ich in diesem Leben erfahren möchte, ist, wie kann ich damit mehr in Kontakt kommen?

00:24:11: Und du wirst damit nicht in Kontakt kommen, wenn du gegen dich selber arbeitest.

00:24:14: Und wenn du deinem Verstand erlaubst, gegen dich zu arbeiten.

00:24:19: Sondern ... wahrzunehmen, zu sagen, ah, interessant, ein Spam-Mail, alright.

00:24:24: Stimmt, ich bin ja gar nicht.

00:24:25: meine Gedanken, ich bin ja gar nicht all das, was hier die ganze Zeit passiert, sondern mein Verstand ist, wenn man sich vielleicht in einem Auto denkt, der Verstand ist die Gangschaltung und vielleicht sogar das Navigationssystem, aber du bist so viel mehr.

00:24:47: Und in dem Moment, wo du dir erlaubst, in dein Herz zu gehen und zu fühlen und zu gucken, okay, woum geht es gerade eigentlich?

00:24:53: Was brauche ich gerade eigentlich?

00:24:59: Und was ist das, was vielleicht darunter liegt als Thema, was vielleicht Heilung brauchen könnte?

00:25:06: Zum Beispiel bei mir war es so, dass diese Sorge, dass meinen Kindern was passieren könnte, darunter eigentlich bei mir so eine ganz tiefe Angst war.

00:25:16: Und ich glaube, kennen viele Mütter, diese Angst, eine nicht gut genügend mutter zu sein.

00:25:24: Dass ich irgendwas nicht sehen könnte, dass ich irgendwas sein könnte, was meinen Kindern schaden könnte.

00:25:30: Ja, ich glaube, das ist so eine... Also, viele haben das wahrscheinlich auch, aber ich in mir und... da hinzukommen und zu sehen, okay, diese Gedanken zeigen mir eigentlich einen darunter liegenden Glaubenssatz oder einer darunter liegenden Angst, die ich mir angucken darf und mit der ich arbeiten kann, um noch mehr in meine Freiheit kommen zu können und noch mehr in mein Licht kommen zu können und diese Energie anstatt sie in das Feld der Angst zu geben, in das Feld des Vertrauens und der Co-Kreation und der Freude zu geben und der Leichtigkeit.

00:26:01: Das bringt mich zum letzten Teil von dem, was ich dir heute noch mal mitgeben möchte.

00:26:06: Und ich weiß, du weißt all diese Dinge, aber wir wissen auch, es hilft, so sehr sie immer wiederzuhören.

00:26:13: Du bist fünf Prozent bewusst sein und fünf Prozent unterbewusst sein.

00:26:17: Das heißt, dein Verstand, all die Gedanken, all die Überzeugungen, die in deinem Verstand, in deinem Nervensystem abgespeichert sind, sind der Nährboden dessen, welche Entscheidungen du in deinem Leben triffst.

00:26:34: Es ist die Brille, mit der du durch dein Leben gehst.

00:26:37: Und wir alle laufen mit ganz unterschiedlichen Brillen durch unser Leben, je nachdem, was wir eingespeichert haben in unserem Unterbewusstsein.

00:26:45: Und es liegt eine solche Kraft darin, dir zu erlauben, tief zu tauchen in dein Unterbewusstsein und anstatt die ganze Zeit zu versuchen, im Außen irgendwas zu verändern, den Partner zu wechseln, den Beruf zu wechseln, den Ort zu wechseln, weil du denkst, dann ist es anders, nein.

00:27:02: Solange du dich mitnimmst, wird es genau das Gleiche sein.

00:27:06: Und ich habe letztens übrigens gelernt, das hatte sie noch mal gesagt, das siebenundsechzig Prozent, da ging es um Beziehung und das, wenn wir ein Partner wechseln sozusagen, das siebenundsechzig Prozent der Probleme bei dem nächsten Partner wieder genau die gleichen sein werden, solange du sie nicht löst.

00:27:28: Das heißt, du kannst ja auch jetzt mit dem Partner lösen quasi.

00:27:33: Worauf ich hinaus möchte ist, dass du dir heute nochmal diesen Raum für dich nimmst und da reinspürst, die Kraft deines Verstandes wahrzunehmen und dir dann aber darüber bewusst zu werden, dass die Kraft deiner Seele im Vergleich dazu eine Milliarde Mal stärker ist.

00:27:58: Und dass sich in deinem Leben eine solche Magie entfalten wird, wenn du dir erlaubst, dein Verstand zu Schulen tatsächlich zu erziehen und zu sagen, das ist, was ich möchte, wofür du da bist.

00:28:15: Das ist, was ich möchte, worin du mich unterstützt.

00:28:18: Und wir lernen jetzt mal, eine neue Sprache miteinander zu sprechen.

00:28:23: Und wir lernen, neue Überzeugungen über uns zu fühlen.

00:28:26: Und wir lernen hier in die Heilung zu gehen.

00:28:28: Von all dem, was wir uns selber erzählen, wo wir nicht gut genug sind, wo wir nicht liebenswert genug sind, wo wir was auch immer sind.

00:28:36: Und ich widme mein Leben.

00:28:41: Dieser neuen diesem neuen Weg mir selbst gegenüber mir zu begegnen und mich zu erforschen und einen aus diesem Garten, wo vielleicht ganz viel Unkraut wächst und wo Sachen umgeworfen sind und wo man vielleicht eigentlich gar nicht reingehen möchte, das Paradies auf Erden zu erschaffen.

00:29:02: Weil das ist möglich.

00:29:03: Es ist möglich, dass du hier in diesem Leben in dir selbst das Paradies auf Erden erschaffst.

00:29:12: Und in dem Moment, wo du beginnst, diesen Boden zu lockern und in dir die Entscheidung triffst, in dir den schönsten Ort der Welt zu kreieren, ein Ort, der erfülltes von Liebe, ein Ort, der erfülltes von Mitgefühl, von Verständnis, von der Erlaubnis, heilen zu dürfen, der Erlaubnis, die Meinungen ändern zu dürfen, der Erlaubnis, sich selber anders sehen zu dürfen, erfahren zu dürfen, Liebe empfangen zu dürfen.

00:29:47: Dass du ein Paradies in dir erschaffst, wo die Tore offen sind, dass Liebe in dein Leben fließen darf, in dich fließen darf.

00:29:53: Denn wir alle, wir sind so gut, da drin Liebe zu geben.

00:29:56: Und für die meisten von uns ist es so schwierig, Liebe wahrhaftig in Empfang nehmen zu können.

00:30:03: Und vielleicht darf dieses neue Jahr für dich auch eine Möglichkeit sein, zu sagen, ich will lernen, Gärtner zu werden, von meinem inneren Paradies.

00:30:17: Und was braucht es dafür?

00:30:19: Dafür braucht es Raum, dafür braucht es Innenschau, dafür braucht es Loslassen, dafür braucht es Mitgefühl, Zeit, Freude, Mut.

00:30:35: sehr viel Mut, sehr viel Mut all dem zu begegnen, was dann um Kraut wächst und ja auch Kraft.

00:30:43: Und gleichzeitig ist es aber der heiligste Weg, den wir gehen können in unserem Leben.

00:30:52: Weil in dem Moment, wo du beginnst, in dir das Paradies zu kreieren, in dem Moment werden sich all die Menschen, die dir begegnen, daran erinnern, dass sie dasselbe auch in sich kreieren können.

00:31:10: Und ja.

00:31:12: Und wenn du lernen möchtest, wie du Gärtnerin werden kannst, wie das geht, wie du dieses Paradies integrieren kannst, wie du wirklich wieder in deine Schöpferkraft kommen kannst, wie du all das wieder in dir aktivierst, dann wenn du möchtest und das spürst als eine Möglichkeit für dich, hast du die Möglichkeit jetzt ein letztes Mal.

00:31:34: an der Rise-Up-Enschein-Uni teilzunehmen.

00:31:36: Es gibt jetzt noch bis zum neunzwanzigsten Ersten die Möglichkeit, dich zum Early Bird anzumelden und danach gibt es die Möglichkeit noch, ich glaube, eine Woche dich zum normalen Preis anzumelden und es wird die letzte Rise-Up-Enschein-Uni sein, die es so gab, gibt, geben wird.

00:31:53: Sie ist vollständig und wir gehen jetzt einmal noch ein letztes Mal alle zusammen.

00:31:59: diesen Weg, der Rise Up in Cheyenne Uni.

00:32:01: Und dann schaue ich mal, was danach kommen wird.

00:32:03: Aber ich habe das sehr, sehr klar gespürt, dass es vollendet.

00:32:10: Und ich freue mich da unendlich drauf, diesen Weg nochmal zu gehen.

00:32:13: Und die Rise Up in Cheyenne Uni, das sind zwölf Wochen, wo der Kern, die Kernintention ist, dich wieder mit deiner Schöpferkraft zu verbinden.

00:32:21: Und dich daran zu erinnern, dass du Wunder in deinem Leben kreieren kannst, in dem Moment, wo du... wieder in Einklang gehst, in Korrekt gehst, mit dem, was du dir wünschst und diesen Raum dafür öffnest.

00:32:33: Jetzt den Link dazu findest du auf jeden Fall in den Shownoten.

00:32:36: Ich freue mich, wenn wir uns da sehen werden.

00:32:38: Und bevor wir jetzt aus dieser Folge rausfloten, ja, in dem Gefühl, ich bin okay so, wie ich bin.

00:32:45: Ich bin gar nicht so verrückt, wie ich dachte.

00:32:47: Es sind ja alle verrückt hier auf der Erde.

00:32:50: Ich hatte, ich, vor ein paar Tagen ... Ich war auf Ibiza und dann standen wir abends am Strand und haben den Sonnenuntergang angeguckt.

00:32:58: Und dann hatte ich so ganz tief in mir dieses Gefühl von, die Erde ist schon ein toller Planet, auf dem wir uns entschieden haben, hier in dieser Inkarnation dasein zu dürfen.

00:33:13: Also das ist schon wirklich toll.

00:33:16: Man war so richtig so, ja.

00:33:20: Da haben wir ein gutes Ticket gezogen hier, auch wenn es sehr herausfordernd ist auf der Erde und wir viel lernen dürfen als Seelen.

00:33:27: Und gleichzeitig, wie wunderschön ist bitte dieser Planet mit der Natur und mit all dem, was uns diese Erde schenkt, also was für eine Erfahrung.

00:33:38: Und bevor wir jetzt hier rausgehen, lade ich dich noch ein in einen kurzen Prayer, in einen kurzen Moment für dich, wo du dich nochmal verbinden kannst.

00:33:50: Und außer du fährst gerade Auto, schließt sehr, sehr gerne für einen Moment deine Augen.

00:33:57: Und wir gehen zusammen in die Metameditation.

00:34:01: Die Metameditation ist eine jahrtausendalte Meditation, die dich einlädt, dich wieder mit der liebevollen inneren Güte zu verbinden, mit Mitgefühl.

00:34:15: Und für diese Meditation, für diesen Prayer verbinde dich mit deinem Herzen.

00:34:26: Und spreche folgende Sätze für dich selbst.

00:34:31: Möge ich glücklich sein?

00:34:40: Möge ich mit Liebe und Leichtigkeit durchs Leben gehen?

00:34:51: Möge ich mich immer sicher und geborgen fühlen?

00:35:02: Möge ich auf allen Ebenen gesund sein?

00:35:13: Ein Menschen, der dir sehr nah steht, den du liebst?

00:35:19: Und stell dir vor, wie du für diesen Menschen diese Sätze spreche.

00:35:24: Mögest du glücklich sein?

00:35:33: Mögest du mit Liebe und Leichtigkeit durch dein Leben gehen?

00:35:44: Mögest du dich immer sicher und geborgen fühlen?

00:35:56: Mögest du Gesundsein auf allen Ebenen?

00:36:09: Dann atme ich hier noch einmal tief ein.

00:36:14: Öffne deine Augen.

00:36:16: Komm zurück.

00:36:19: Zieh und jetzt.

00:36:24: Danke, dass es dich gibt.

00:36:27: Danke, danke.

00:36:29: Ich werde noch eine Engelkarte vorlesen.

00:36:31: Das Abschluss.

00:36:39: Ich würde mich unendlich freuen, wenn du in die Kommentare schreibst, wie es dir gerade geht.

00:36:45: Was hast du für dich mitgenommen?

00:36:47: Was war ein Gedanke für dich, der geschüftet hat?

00:36:51: Und ich werde alle Kommentare lesen.

00:36:55: Ich lese eh immer alle Kommentare.

00:36:56: Ich lese alle Kommentare, die hier drunter stehen.

00:37:00: Und schicke dir immer, wenn ich es lese, lieber Dankbarkeit.

00:37:05: Vielleicht spielt ihr das.

00:37:09: Yes.

00:37:10: Ich habe gerade jetzt an sich die Karten einmal vermischt.

00:37:16: So lange ich hier mische, kannst du gerne.

00:37:18: Falls du es noch nicht machst, im Podcast folgen.

00:37:20: Einfach schneller Folgen klicken.

00:37:23: Okay, let's see.

00:37:28: Erzengel Michael.

00:37:30: Diese Karte ist ein Segen für dich.

00:37:33: Sie bedeutet, dass du den Erzengel Michael anrufen und um Schutz und Kraft bitten sollst.

00:37:38: Er wird dir deine Fähigkeit stärken, mit Problemen fertig zu werden.

00:37:42: Bitte ihn mit seinem Schwert alle emotionalen Fesseln zu zertrennen, die dich an andere Menschen verfarrende Situationen oder Erinnerungen aus der Vergangenheit binden.

00:37:52: Dann bitte den Erzengel, dich mit Kraft und Liebe zu erfüllen.

00:37:56: Er wird dich auch vor zerstörerischen Gedanken.

00:37:59: Wow!

00:38:01: Gefühlen und Handlungen anderer Menschen abschimmen.

00:38:04: Erzengel Michael arbeitet auf dem blauen Lichtstrahl.

00:38:07: Er schenkt dir Kraft und Mut.

00:38:09: Ruf ihn um Hilfe an und stelle dir dabei vor, dass du in einem dunkelblauen Umhang eingehüllt bist.

00:38:16: Dann stehst du unter seinem Schutz.

00:38:18: Er ist der Meister aller Engel, ein großer kriegerischer Geist.

00:38:23: In seinem Licht wirst du dich sicherer und geborgener fühlen und mehr Selbstvertrauen, Kraft und Energie entwickeln.

00:38:30: Die Affirmation, ich bin stark und stehe unter Erzengel Michaels Schutz.

00:38:38: Okay, danke, dass es dich gibt.

00:38:43: Danke, dass du hier bist, hier bleibst und diesen Weg mit uns allen auf dieser Erde gehst, verbringst, erfährst.

00:38:55: Und es ist wichtig, dass du da bist.

00:38:57: Es ist sehr, sehr wichtig.

00:39:00: Und eines Tages, egal wo du gerade stehst in deinem Leben, ich verspreche dir, es wird alles einen Sinn ergeben.

00:39:11: Also, fühle dich von der Herzen umarmen.

00:39:13: Es ist so schön, dass es dich gibt und ich freue mich, wenn wir uns in der Hose sehen.

00:39:17: Deine Lage.

00:39:26: Das Wichtigste, was du in diesem Moment erinnern darfst ist, dass dieses Leben für dich ist.

00:39:36: Dass deine Seele, deine wunderschöne Seele gewählt hat, in genau diesem Leben, in genau diesem Moment, genau hier zu sein.

00:39:48: Und dass alles, wirklich alles, was du brauchst,