Good Girl Brainwash: Deine Exit-Strategie aus dem People Pleasing

00:00:00: Ich sage das alles, weil für mich dieses Good-Gear-Syndrom eines der am stärksten in mir wirkenden Anteile war, die ich in mir hatte.

00:00:10: Dass es für mich fast unmöglich war bis vor ein paar Jahren bewusst in einen Konflikt zu gehen, nein zu sagen – ich möchte die Frau in mir diese souveräne, klare In sich selbst geerdete, in Alignmentseinde innerlich ausgerichtete Frau kennenlernen, die mit sich verbunden ist.

00:00:45: So schön dass du da bist, herzlich willkommen bei einer neuen Solo-Folge.

00:00:50: und ich sage es dir direkt am Anfang diese Folge wird ein bisschen Pfeffer im Hintern haben und dich einladen wirklich genau hin zu gucken wo du dich noch klein hältst, wo du Dinge sagst und tust, die du eigentlich nicht tun möchtest.

00:01:11: Und der ... Die Intention für diese Folge heute ist dir die Exit-Strategie zu geben Für den Good Girl Brainwash Den die meisten von uns irgendwann in ihrem Leben hatten.

00:01:28: Was meine ich mit dem good girl brainwash?

00:01:31: Ich meine damit die Version von uns Frauen und das gleiche ist auch wenn du ein Mann bist und gerade zuhörst.

00:01:39: Wahrscheinlich machst du diese Folge gerade an, hatte ich irgendwas hier hingezogen weil es in dir irgendeine Resonanz gibt zu dieser Folge.

00:01:46: Das heißt nur weil ich hier in der Folge sage es ist quasi der Good Girl Exit Strategie heißt es nicht dass in dir nicht auch dieser good girl Anteil ist der dich dazu bringt Ja zu sagen, wenn du eigentlich nein sagen möchtest.

00:02:00: Der dich dazu bringt das Gefühl zu haben ist immer allen anderen Recht zu machen bevor du es dir selber recht machen darf.

00:02:06: Das heißt auch wenn ich es hier Good Girl nenne ist das für sowohl als auch wir alles ein Archetyp in uns dem wir in uns tragen.

00:02:16: natürlich ist er aber besonders stark bei uns Frauen.

00:02:20: also in dieser Folge will ich dich einladen aus diesem emotionalen mental energetischen Gefängnis tatsächlich auszutreten und zu sagen, good girl is gone.

00:02:39: Good Girl ist nicht mehr Zuhause!

00:02:41: Jetzt ist hier eine souveräne erwachsene in sichruhende klare Frau Und die wird halt auch immer mal nein sagen wenn sie nicht mehr mitspielen will und die wird Grenzen haben und die Wird klar sein.

00:02:57: Die wird nicht mehr um jeden Preis alles tun, um geliebt zu werden oder um sicher zu sein.

00:03:04: Sondern sie wird lernen ihre eigenen Grenzen zu setzen für sich selber da zu sein und andere innere Werte für sich haben als sie vielleicht vorher da waren.

00:03:15: Und wie du weißt sind wir ja seit dem siebzehnten Februar in einem neuen chinesischen Horoscope-Jahr nämlich sind wir von dem Jahr der Schlange in das Jahr des Feuerpferdes gegangen.

00:03:29: Und als ich vorhin drüber nachgedacht hab, diese Folge aufzunehmen.

00:03:32: eigentlich wollte ich tatsächlich zu einem anderen Thema was aufnehmen und dann habe ich mich hier hingesetzt und war so irgendwie will etwas anderes gerade durch.

00:03:42: irgendwas anderes will ich heute gesagt werden.

00:03:45: und mittlerweile wenn ich sowas so klar spüre meine Intuition so klar da ist dann folge ich ihr auch wenn es jetzt überhaupt gar kein Trans, also Transkript eh nicht.

00:03:56: Keine Notizen, keinen nix-gar nichts gibt zu dieser Folge.

00:04:00: Wir gucken jetzt einfach mal wo wir hingehen.

00:04:02: Wir schauen jetzt mal was durchkommen möchte und ich glaube das was meistens durch kommt um was so präsent ist und was irgendwie gesagt werden will dass es für mich in neunneinzig Komma neun Prozent aller Fälle genau so elementar wichtig wie es vielleicht gerade für dich in deinem Leben wichtig ist.

00:04:20: okay Also wir checken hier einmal ganz kurz ein in dir, nimm gerne einmal hier einen tiefen Atemzug ein und aus.

00:04:32: Und komm mal wirklich bei dir an in deinem System, in dein Körper, in diesem Moment.

00:04:39: Und spür vielleicht auch mal rein was das jetzt schon gemacht hat am Anfang die Dinge dich gesagt habe.

00:04:45: Gibt es vielleicht gerade einen Anteil in dir der denkt oh Gott, worüber wird sie jetzt reden?

00:04:52: Gott, wer bin ich denn?

00:04:53: Wenn ich nicht mehr es allen recht mache und darf ich das überhaupt.

00:04:57: Und ich weiß ja gar nicht was überhaupt an anderen Möglichkeiten für mich da ist durch dieses Leben zu gehen oder dass du vielleicht das Gefühl hast, dass es sich bedrohlich anfühlt für dich Grenzen zu setzen, für dich einzustehen.

00:05:11: Das ist total wichtig.

00:05:13: egal was du dir in dir anschaust, egal welchen Raum du öffnest in deinem Leben für Transformationen, für Veränderungen Es ist immer der erste Schritt anzuerkennen, was gerade da ist.

00:05:24: Bewusst mit dir zu sein, mit deinem Körper zu sein das zu spüren und es nicht wegzuschieben sondern wirklich präsent mit dem zu sein was grade da ist.

00:05:34: Und alles was sich gerade zeigt ist gut und richtig.

00:05:37: und alles was an die Oberfläche kommt Was ich zeig wo Licht hinfällt Das sind die Dinge die du anfangen kannst zu verändern.

00:05:44: Wie gesagt wir sind jetzt ja vor einem Jahr der Schlange in das Jahr des Feuerpferdes gekommen.

00:05:50: Und was für mich vorhin so klar durchkam, als ich anfangen wollte diese Folge aufzunehmen ist dass damit du diese Energie des Ja das Feuerpferdes für dich nutzen kannst und zwar so richtig nutzen kannst.

00:06:04: Dass du diese Manifestationspower dieser Energie die jetzt im Raum ist diese Umsetzungskraft diese Geschwindigkeit der Entscheidungen dieses diese Energie, dass jetzt einfach das die Dinge in Gang kommen.

00:06:17: Das Dinge, die so lange in deinem Gedanken waren, dass ihr wirklich in die Materie kommen könnt, in dieser drei D-Welt hier landen können von fünf D über vier D ins dreideh.

00:06:28: und was dafür so elementar wichtig ist und wo ich glaube warum bis jetzt vielleicht eine Energie noch wie sich blockiert anfühlt oder du das Gefühl hast es ist ein bisschen Vielleicht fühlt es sich so ein bisschen an wie dieser Kartoffelkochtöpfel, wir heißen die Hochdruckkochtöffel.

00:06:50: Wo dieser Deckel drauf ist und da ist nur dieses ganz kleine eine Loch drin wo so ein bissel dieser heiße Dampf rauskommt.

00:06:56: Und was gut sein kann, dass du dich gerade in dir fühlst, wie so einen Hochdrucksopf... Oha!

00:07:03: Kochtopf?

00:07:04: Das ist auf jeden Fall ein Zungenbrecher.

00:07:07: Dass du dich so fühlst, weil die Energie im Außen, die jetzt da ist natürlich auch deine schöpferische Energie in dir nochmal potenziert noch mal stärker hervorholt.

00:07:17: Wenn du jetzt aber in dir noch in dieser alten Identität bist von dem Good Girl, vom lieben Mädchen, von der dies allen recht machen will... als sie klein war.

00:07:29: Und das ist halt so wichtig, in diesem Kontext das einmal zu verstehen und diese Version von dir so zu ehren und zu achten und zu würdigen und zu halten und zu lieben – weil das ist eh die einzige Medizin um in die Transformation zu kommen, um in langfristige Transformationen zu kommen – zu verstehen dass diese Identität von dir, dieser Version von Dir eine Bewältigungsstrategie ist und war, die du entwickelt hast Um Ablehnung zu umgehen.

00:07:58: Umzuumgehen, dass du abgewertet wirst, abgewiesen wirst alleine gelassen wirst in Konflikte gerätst wo du nicht weißt wie du damit umgehen sollst.

00:08:08: Das bedeutet dieses Good Girl diese Version von dir die für alle immer darauf achten möchte das alles in Harmonie ist bloß niemandem auf die Füße zu treten bloß nicht anzusprechen was du eigentlich ganz genau spürst was um dich herum los ist Bloß nicht nein zu sagen bloß nichts zu sagen hey stopp das reicht jetzt hier für mich.

00:08:27: Das geht gar nicht in dieser Identität, weil diese Identität ist wie so eine Art energetischer Mantel um dich herum.

00:08:34: Wie so ne Glasblockade die es für dich unmöglich macht herauszugehen und diese Wahrheit für dich zu sprechen, weil es sich so unsicher für dich anfühlt.

00:08:43: Und diese Good Girl Version von dir hat quasi Anpassungen also sich anzupassen, wie so ein Chameleon an seine Umgebung und für alle immer da zu sein.

00:08:52: Für alle mal zu gucken was sie brauchen nur nicht bei sich selbst zu sein.

00:08:56: diese Strategie hat sie für sich genutzt um überhaupt zu überleben in der Umgebungen in der du groß geworden bist.

00:09:04: das heißt erstmal ist es so wichtig anzuerkennen wie wichtig dieser Anteil war und ist und dass er da war um dich zu schützen um dich unterstützen überhaupt in Anführungsstrichen überlebensfähig zu sein, in diesem interessanten Biotop, in dem wir hier alle gelandet sind.

00:09:24: In unseren jeweiligen Familiensystemen, in unserem Schulsystem etc... Und ich sage das alles weil für mich dieses Good-Gear-Syndrom eines der am stärksten in mir wirkenden inneren Anteile war die ich in mir hatte für mich fast unmöglich war, bis vor ein paar Jahren bewusst in einen Konflikt zu gehen.

00:09:51: Nein!

00:09:51: Zu sagen...in die Klarheit zu gehen.

00:09:54: und das ist so paradox weil was ich heute sehen kann es dadurch dass sich so sehr konflikte vermieden habe da durch dass ich so sehr versucht hab es allen immer recht zu machen aber eben nicht meine wirkliche Wahrheit dabei zu sprechen am Ende viel mehr Chaos entsteht, als das Klarheit reinkommt.

00:10:14: Weil du mit einer chaotischen Energie reingehst, weil dein Inneres im Chaos ist!

00:10:19: Es ist nicht geordnet, es ist nicht in der Liebe und Fülle oder Vertrauen, sondern es sucht die ganze Zeit nach einem Anker, nach Sicherheit, nach dem Gefühl, dass jetzt nichts Schlimmes passiert.

00:10:33: Das heißt wie im Innen so im Außen?

00:10:36: Wenn wir im Innen im Chaos sind... Dieses Chaos jetzt aber versuchen über Kontrolle.

00:10:43: Und diese Kontrolle drückt sich aus, indem wir das gut gehört sind, in dem wir versuchen es außen zu kontrollieren und mit dem Außen alles geben was wir denken was das Außen ruhig und milde stimmt bringen wir unser inneres Chaos nach außen und kreieren noch mehr Chaos auch wenn es vermeintlich erstmal ruhig aussieht.

00:11:02: dass ist so ein bisschen wie dieses Bild wenn man immer etwas unter den Teppich kehrt.

00:11:08: Erst mal sieht es gut aus, bis man den Teppich hochmacht und unter dem Tepp ich ist einfach aller möglicher Dreck.

00:11:15: Und... Es ist so wichtig jetzt für dieses Feuerpferd ja!

00:11:18: Für diese Energie die jetzt kommt Dass du deinen Deckel abnimmst dass all dieser Energie in dir ist Die die ganze Zeit unterdrückt wird.

00:11:26: Diese Energie die nein sagen will wenn sie Nein sagen will und dann nicht Ja sagt.

00:11:30: Die Energie die Grenzen setzen will wenn sie Grenzen setzen möchte, um dich selbst in deiner Klarheit halten zu können.

00:11:38: Um dich in deinem Selbstwert zu sehen.

00:11:41: die Energie in dir, die Bock hat ihre Träume zu leben.

00:11:46: Die Energie in Dir, die losgehen will und Dinge umsetzen möchte, die in die Sichtbarkeit kommen möchte, vielleicht zum Menschen in ihrer Umgebung sagen möchte hey es reicht einfach!

00:11:56: Es reicht einem dann Und das bisher aber nicht konnte, weil sie so große Angst davor hatte dann abgewertet zu werden.

00:12:03: Dann vielleicht Menschen zu verlieren die sie liebt.

00:12:06: und es ist so wichtig dass jetzt für diese Feuerpferdenergie Dass du diese Transition für dich machst, dass du in das Bewusstsein kommst wo Du noch in dieser Goodgirl-Energie bist?

00:12:17: Weil diese Goodgirl Energie!

00:12:19: Und jetzt nochmal ganz kurz klammer auf Verstehe mich nicht falsch.

00:12:22: Das heißt nicht nicht freundlich zu sein.

00:12:24: Das heißt Nicht nicht natürlich auch viel andere da zu sein.

00:12:28: Es geht um das ungesunde Maß, dass du dich selber aufgibst aus Angst davor nicht zu reichen so wie du bist.

00:12:37: Aus angster vor, dass Du nicht sicher bist wenn du deine Wahrheit sprichst.

00:12:42: Aus Angster vor Dass du nicht sagst was wirklich ist weil du als kind gelernt hast dass du dafür abgelehnt wirst Wenn du aussprichst was offensichtlich ist Deine Grenzen versucht, das einzufornen.

00:12:56: Vielleicht wurden sie einfach nie gewahrt, deine Grenzen.

00:12:58: Deswegen weißt du vielleicht noch nicht mal wirklich wo deine Grenze überhaupt sind?

00:13:03: Und jetzt wie diese Energie in der wir sind im Jahr ist es so elementar wichtig dass Du beginnst in diese Transition zu kommen Von diesem Good Girl-Syndrom, von dem die eigene Energie unterdrücken.

00:13:17: Von dem dich klein halten!

00:13:19: Von dem deine eigenen Träume verleugnen!

00:13:21: Von Dem Deine eigene Wahrheit verleugenen!

00:13:26: Ein Avatar von dir selber zu sein, im Sinne von etwas darzustellen im Außen was eigentlich so weit weg ist.

00:13:32: Von vielleicht deiner wilden verrückten Seele die hier ist um die verrücktesten Sachen zu machen und in ihren voll begeisterten Ausdruck kommen möchte.

00:13:42: Die aber die ganze Zeit denkt oh mein Gott wenn ich jetzt volle in meine Sichtbarkeit komme, vollein mein Licht komme, voll in meinen Strahlen, in meine Freude, in meiner Energie komme Und dann werde ich abgelehnt, dann werde nicht geliebt.

00:13:53: Deswegen bleibe ich lieber klein, deswegen passe ich mich lieber an, deswegen gucke ich lieber was um mich herum passiert und fein justiere mich da irgendwie

00:14:02: rein.".

00:14:03: Und spürt er mal für einen Moment wo du gerade bist auf einer Skala von null bis zehn Gutgehörssyndrom.

00:14:11: Wo bist Du?

00:14:11: Null ist!

00:14:13: Du bist die absolut souveräne Königin in Deiner Weiblichkeit, in Deine Kraft, in deiner Schöpferkraft, in deinem Leben maximal im Gutgehl-Syndrom und hast gar keine Ahnung, wo überhaupt deine Grenzen sind wie du nein sagen kannst.

00:14:28: Und hast unglaublich Angst davor nach vorne zu gehen und zu sagen wer du bist, wie du bist was du brauchst das die wichtig ist was deine Bedürfnisse sind.

00:14:39: Und genau nimm dir da einmal kurz einen Moment einzuschicken einfach mal in deinem Körper wirklich reinzugehen Was da gerade ist ehrlich wahrnehmen dich selber wahrnehmen ohne es zu bewerten, ohne es verändern zu müssen in diesem Moment.

00:14:55: Es geht gerade einfach nur darum, in diesem moment überhaupt jetzt mal wieder den Raum zu öffnen über das Bewusstsein, über das Wahrnehmen von unbewussten im Autopilot ablaufenden Mustern von uns Menschen.

00:15:07: denn gerade dieses People-Pleasing dieser Wunsch ist allen immer recht zu machen bloß niemandem irgendwie auf die Füße zu treten.

00:15:17: Das führt dazu, dass deine Energie einfach immer kleiner und immer kleiner wird.

00:15:23: Also spür da mal für dich rein!

00:15:24: Wo bist du da?

00:15:28: Und das erstmal in die Wahrnehmung zu bringen von diesem Autopiloten in das Bewusstsein zu kommen... ...das ist der erste Schritt wo du in die Veränderungen kommen kannst.

00:15:37: Spür da für dich einmal bewusst rein, wo sagst du in deinem Leben gerade ja, obwohl du eigentlich wirklich nein sagen möchtest?

00:15:45: Oder wo sagst du, nein.

00:15:46: Obwohl du eigentlich zu irgendwas wirklich gerne ja sagen wollten würdest?

00:15:52: und nimm da einmal wahr dass das am Ende dieses... Ja diese Selbstverleugnung ist.

00:15:57: Dieses nicht wirklich in der eigenen Wahrheit stehen.

00:16:02: Nicht wirklich sagen was du brauchst.

00:16:07: Und du kannst für dich auch nochmal reinspüren wessen Enttäuschungen oder Ablehnung du am meisten furchtest wenn du deine Wahrheit sprechen würdest.

00:16:18: Und das gibt einem meistens auch schon so ein bisschen Indikator, woher diese Energie kommt.

00:16:28: Und dann kannst du auch nochmal reinspüren wenn du heute die absolute Erlaubnis hättest von dir selbst an dich selbst vom Leben an dich Die absolute Erlaubnis hattest dich selbst zu lieben Dich radikal wertzuschätzen.

00:16:45: was würdest Du heute tun?

00:16:46: welche Entscheidungen würde es zutreffen?

00:16:49: Wo würdest du ja sagen Wo würdest du nein sagen?

00:16:51: Womit würdest Du endlich anfangen?

00:16:57: und wo bist Du noch in der Sorge, dass wenn Du zum Beispiel ein unfassbar tolles Produkt hast als Beispiel.

00:17:05: Vielleicht stellst Du Schuhe her oder Kuchen oder irgendwas.

00:17:12: Du machst irgendwas was Du selber herstellst oder bist vielleicht auch Coach oder Autorin?

00:17:17: oder es gibt irgendetwas wovon Du eigentlich der Welt erzählen möchtest Feuerpferdenergie, wo du sagen möchtest, das bin ich.

00:17:25: Das ist was sich kreiere!

00:17:27: Das ist etwas sich herstelle und bei den meisten Frauen kommt genau in dem Moment des Good Girl-Syndrom an.

00:17:33: Oh mein Gott wenn ich mich jetzt nach vorne stelle und wenn ich jetzt damit vielleicht auch noch Geld verdiene Und wenn ich damit jetzt in die Sichtbarkeit gehe und wenn das jetzt irgendjemandem nicht gefallen könnte und so weiter und sofort.

00:17:45: und Du hältst dich jetzt selber zurück deinem Ausdruck in deiner schöpferischen Kraft, indem womit du vielleicht das Leben von jemand anderem so viel bereichern würdest.

00:17:55: Das hältst du jetzt alles zurück wegen diesem Good Girl in dir was auf gar keinen Fall irgendwie möchte dass es blöd dastehen könnte oder whatever und da einmal reinzugehen und in das Bewusstsein zu gehen und in dieses Erkennen zu gehen wo wir in diesem good girl syndrome festhängen.

00:18:15: Und wie gesagt Es geht nicht darum diesen Anteil in sich selbst abzuwerten.

00:18:20: Es geht darum, diesen Antil in dir zu würdigen weil die hat dich so lange getragen und geschützt und oh mein Gott was die alles gemacht hat damit du sicher sein kannst.

00:18:31: es geht jetzt darum In die Transition zu kommen Die nächsten Monate für dich zu nutzen und wirklich zu sagen ich möchte die Frau in mir diese souveräne klare in sich selbst geerdete, in Alignmentseinde innerlich ausgerichtete Frau kennenlernen.

00:18:54: Die mit sich verbunden ist diesen Archetypen der ich nenne sie jetzt mal die Innere Königin.

00:19:01: diese innere Königen die weiß wer sie isst, die weiss was sie kreieren möchte ,die ihr eigenes Wertesystem hat für dies vollkommen in Ordnung ist, wenn jemand anderes anderer Meinung ist.

00:19:13: Die ist nicht hier um irgendjemanden zu überzeugen wie es nicht hierum irgendjiemandem zu gefallen.

00:19:18: die ist einfach wer sie ist und damit ist sie in Frieden.

00:19:22: Und mit dieser Energie geht sie raus und mit dieser energie kreiert sie und mit diese energie verändert sie die ganze welt.

00:19:30: und ich glaube dass wir energetisch an einem punkt stehen wo so elementar wichtig ist das wir als frauen im kollektiv dieses Gutgeil-Syndromen ablegen.

00:19:43: Und dass wir anfangen, vor allen Dingen füreinander da zu sein und uns zu supporten, uns zu sehen in unserem Licht, in unserer Macht, in unsere Kraft, uns darin unterstützen, uns daran feiern.

00:19:59: Jede Frau die du siehst, die irgendwas aufgebaut hat, die nach vorne gegangen ist, feiert diese Frau!

00:20:06: Schreib ihr, dass du ihr dankbar bist.

00:20:09: Ich glaube es ist so wichtig, dass wir gerade wie Frauen uns da viel mehr gegenseitig den Rückenwind geben.

00:20:18: Anstatt ihn uns irgendwie zu nehmen oder anstatt auch da wieder in die Bewertung zu gehen und das ist ja dann wieder der Spannende weil so oft... Das sind dann die inneren Schatten.

00:20:29: wenn dann da eine Frau ist, die nach draußen geht, die sich zeigt was auch immer macht in ihrer Einzigartigkeit Dann kann das natürlich dazu führen bei anderen, die noch sehr in diesem gut-gültrigen Ding drinstecken.

00:20:45: Dass das natürlich dann zur Ablehnung führt weil natürlich ist es da eine Projektion von dem was du eigentlich möchtest und du kannst es aber nicht noch nicht gerade vielleicht in dir fühlen oder sehen und deswegen muss man es natürlich also muss man nicht.

00:20:58: aber oft ist dann ein normaler Reflex das abzulehnen um selber nicht hingucken zu müssen denn und dass ist natürlich auch so wichtig es erst mal schmerzhaft auch dahin zu gucken.

00:21:09: Es ist schmerzhaft, die innere Arbeit zu machen.

00:21:11: Zu sehen wo man sich selbst verleugnet hat.

00:21:13: Zu seh'n wo man selber Dinge gemacht hat.

00:21:16: Wo man denkt warum hab ich mir das angetan?

00:21:20: Warum?!

00:21:22: Und damit zu sein und damit seinen Frieden zu finden und gleichzeitig sich selber erlauben auf diese innere Reise zu gehen zu dieser inneren souveränen Königin, die du in dir trägst!

00:21:33: Diese Version, diese Archetypen die isst in dir und die wartet nur darauf.

00:21:38: Und das bringt mich zurück zu dem Hochdruckkochtopf, der gerade bei dir zischt und wie so eine Dampfmaschine los will.

00:21:50: Das ist die Energien, der wir jetzt sind!

00:21:52: Und deine Aufgabe, deine wichtigste Aufgabe in den nächsten Wochen ist es diesen Deckel abzunehmen – Den Good Girl-Syndromdeckel, der deine Energie runterhält, der dir bis jetzt nicht erlaubt hat, loszugehen und damit jetzt anzufangen?

00:22:07: Und da würde ich dich gerne auch einladen, jetzt die nächsten Minuten.

00:22:11: Ich würde dich gerne mitnehmen in eine kurze Visualisierungsübung wo du für dich einmal in diesen Prozess gehen kannst, dich liebevoll von diesem Good Girl in dir zu verabschieden und die zu integrieren und sie zu lieben und sie in deinem Herzen zu tragen und zu ehren um gleichzeitig deine innere Königin einzuladen und zu sagen ja das ist die Version, aus der ich ab jetzt entscheiden, handeln und sein möchte.

00:22:39: Und dein Nervensystem nach und nach daran gewöhnen und dem Nervenystem die Erfahrung zu geben dass es für dich sicher ist Aus dieser inneren Haltung, aus diesem inneren Alignment Entscheidungen zu treffen und nach draußen zu gehen um deine Wahrheit zu sprechen.

00:22:56: Weil das ist dann natürlich die Reise auf die du jetzt gehen darfst Die Reise wo du dir jeden Tag ein bisschen mehr oder ein bisschen Deine eigene Königin in Energie zurück in dein System holst.

00:23:08: Indem du deine Wahrheit sprichst, indem du Grenzen setzt, indem Du nein sagst wenn Du Nein sagen möchtest ja sagst Wenn Du Ja Sagen möchtes wenn jemand richtig Scheiße baut der Person zu sagen das war nicht cool anstatt es runterzuschlucken und zu sagen ist in Ordnung Passt schon für mich.

00:23:23: Es Ist Nichts Und Du wirst sehen.

00:23:28: und dass ist eben das faszinierende daran?

00:23:31: Du Wirst Sehen.

00:23:32: umso mehr Du In Deiner Klarheit bist Umso mehr du im Alignment bist, umso weniger Chaos du in deiner inneren Welt hast.

00:23:42: Um so klarer du darüber bist wer du sein möchtest deine Grenzen klarhast, deine Energie klarhasst, deine Schöpferkraft klarhast, deine Träume und Vision klar hasst.

00:23:52: In dem Moment wo Du in dieser Klarheit bist und aus dieser Klarheid heraus kommunizierst handelst und bist wird sich in Deinem Umfeld eine wahnsinnige Klarheit ergeben Ohne, dass ich irgendwas im Außen verändern musste.

00:24:07: Einfach weil du dich verändert hast und weil deine Energie anders ist.

00:24:13: All right!

00:24:13: Da würde ich sagen starten wir gemeinsam einmal in diese Visualisierung Und du kannst super gerne deine Augen dafür schließen.

00:24:22: Es sei denn natürlich... Du fährst gerade Auto dann machst du das bitte nicht.

00:24:26: Kommt es einfach später nochmal dazu und du kannst dir so gerne deine Auge schließen für einen Moment.

00:24:32: Emma Tief in dem Bauch einatmen Ausatmen und leg hier gerne eine Hand auf dein Herz.

00:24:48: Verbinde dich bewusst mit der Energie deines Herzens, mit der Weisheit deines Herzens.

00:24:59: Und dann stell dir vor wie du durch einen langen Gang gehst.

00:25:05: An diesem Gang an den Seiten sind große Spiegel angebracht.

00:25:13: Du gehst jetzt diesen Gang entlang und während du in die Spiegel blickst siehst du in jedem Spiegl Eine andere Version von diesem Inneren, Good Girl.

00:25:25: Von der Version von dir die Ja gesagt hat obwohl sie Nein sagen wollte.

00:25:33: Der Version von Dir die Angst hatte Grenzen zu setzen aus Sorge dafür jemandem zu enttäuschen.

00:25:45: Die Version von Dier die sich bis jetzt nicht getraut hat in die Sichtbarkeit zu gehen oder für ihre Träume loszugehen.

00:25:53: Aus Sorge Dafür vielleicht jemandem aus Versehen auf die Füße zu treten oder dafür abgelehnt werden, ihren eigenen Weg zu gehen.

00:26:07: Die Version von dir, die sich selber kleiner gemacht hat als ihr eigentlich ist.

00:26:14: Aus Angst davor dass ihr Licht so stark sein könnte.

00:26:20: und während du diesen Gang entlanggehst siehst du im Spiegel diese Version von Dir.

00:26:29: und während Du dort entlang gehst stelle dir vor wie du diesem Spieglbild von Dir Danke sagst wie du diese Version von dir würdigst und sagst danke, dass Du mich so lange versucht hast in Sicherheit zu halten.

00:26:52: Dass Du versucht hast, dass wir uns anpassen damit sich alle um uns herum wohlfühlen.

00:27:01: Danke für all das was Du gegeben hast Für all Deine Kraft Und vielleicht kannst Du spüren wie er schöpft.

00:27:15: diese Version Von Dir ist Wie er ausgelaut und das es an der Zeit ist dieser Version von dir, diesem Anteil von dir.

00:27:32: Die Möglichkeit zu geben sich auszurun in deinem Herzenleben zu dürfen dich zu begleiten in deinm Leben, zuzusehen wie du jetzt als diese reife klare und weiße Version von Dir beginnst ein eigenes Leben zu lenken In einer unglaublichen Souveränität und Klarheit und inneren Ausgerichtetkeit.

00:28:19: Belade diese Version von dir in dein Herz ein, dass sie sich dort auswunder.

00:28:28: Bedanke dich bei ihr und spüre für einen Moment nach was du es mit dir macht!

00:28:51: Und jetzt siehst du vor dir am Ende von diesem Gang, von diesem Flur eine große Tür und du gehst jetzt zu dieser Tür und in dem Moment wo du vor der Tür stehen bleibst öffnet Sie sich ganz langsam und hinter dieser Tür ist ein wunderschöner Brunnen.

00:29:17: Du gehst zu diesem Brunnen und es ist der Brunn der Selbstvergebung.

00:29:25: Und in diesem Brunn fließt wunderschönes, klares frisches Quellwasser.

00:29:32: Es glitzert und voller Vitalität ist!

00:29:39: Und du nimmst mit deinen Händen ein bisschen von dem Wasser hoch zu deinem Mund.

00:29:44: Und du trinkst einen Schluck von diesem frischen klaren heilenden Quellwasser.

00:29:51: Und während dieses kühle Wasser durch deinen Körper fließts spürst du, wie sich in dir dieses warme klare Gefühl der Selbstvergebung ausbreitet?

00:30:04: Dass Du weißt das alles bis hierhin genau richtig war so wie es war.

00:30:09: Das war Dein Weg und Alles hat Dich in diesen heiligen Moment gefühlt!

00:30:15: Diesen Heiligen Moment indem Du beginnen darfst neu zu wählen.

00:30:21: Und Es gibt nichts was Du Dir vorwerfen musst Sondern Du kannst Hier voller Weisheit auf deinem Weg zurückblicken und sehen, dass dich das zu dem Menschen gemacht hat der du heute bist.

00:30:42: Und jetzt siehst Du eine weitere Tür hinter dem Brunnen und du gehst jetzt auch durch diese Tür.

00:30:50: und hinter dieser Tür wartet eine wunderschöne kraftvolle Version von dir selbst auf dich die Version deiner inneren souveränen Königin absoluter Klarheit, inneren Alignment, Vertrauen in sich.

00:31:15: In ihren Weg und Wert vor dir steht.

00:31:20: Und du blickst sie an!

00:31:22: Du siehst ihr Strahlen, Ihr Charisma, ihre Ausstrahlung, Ihre Energie, die innere Ruhe, weil Sie weiß wer sie ist.

00:31:36: Weil Sie weiß wie wertvoll sie ist, weil sie weiß wie einzigartig sie ist.

00:31:41: Weil sie weiß, dass ihr niemand die Regeln vorschreiben kann nach denen Sie Ihr Leben leben.

00:31:50: Denn sie macht ihre Regeln für ihr Leben selbst!

00:31:55: Sie hat Ihre Werte, sie hat Ihre Klarheit und vor allen Dingen trägt sie in ihrem Herzen die unbändige Liebe an das Leben.

00:32:10: Und sie weiß es immer.

00:32:12: zwei Arten gibt wie man auf das Leben blicken kann entweder mit dem Gefühl gegen einen ist und dass es ungerecht war oder auf das Leben zu blicken, sich zu fragen wer darf ich und kann nicht dadurch werden?

00:32:32: welche Möglichkeit gibt mir diese Erfahrung Liebe zu wählen auch wenn Angst gerade der einfache Weg wäre Vertrauen zu wähln.

00:32:44: Auch wenn besitzt vielleicht leichter wäre.

00:32:47: zum Misstrauen Deine innere souveräne Königin weiß, wer sie ist.

00:32:56: Sie hat keine Frage und sie lächelt dich an und sie breitet ihre Arme aus und nimmt dich in eine unglaublich herzliche Umarmung.

00:33:12: Und in dem Moment wo sie ihre Armen um dich legt spürst du wie ihr Körper und dein Körper ineinander fließen?

00:33:23: Und wie dieses Energiesystem deiner inneren souveränen Königen zu deinem Energiesystem wird.

00:33:29: Wie jede Zelle deines Körpers auf diese Energie reagiert, wie du anfängst zu spüren, wie jede Zlle deines Körper vibriert.

00:33:38: in dieser neuen Energie und dieser neuen Klarheit, in der neuen inneren Ausrichtung darüber wer du sein möchtest, wie durch deinen Leben gehen möchtes.

00:33:50: In der tiefen inneren Sicherheit und Geborgenheit das Dein Wert unantassbar ist, dass Du über alles liebenswert bist dass deine Träume, deine Wünsche die gegeben worden sind von der göttlichen Quelle damit du über sie deine schöpferische Kraft aktiv und Du erinnerst Dich auf jeder Ebene in jeder Dimension.

00:34:14: In jeder Zeit, in jedem Raum Erinnerst Du Dich daran wer Du in Wahrheit bist und das Du durch Dein Leben gehen darfst als Der Mensch der Du bist ohne dich jemals dafür rechtfertigen zu müssen.

00:34:33: Und dass es jetzt an der Zeit ist in dieser Energie diesen Jahres, dass du dir erlaubst den Deckel von diesem Kochtopf abzunehmen und dir erlaubst das deine Energie nach außen fließender.

00:34:47: Dass sie ihren Weg finden darf!

00:34:51: Denn die Wahrheit ist.

00:34:52: so lang wir in diesem Good Girl-Syndrom bleiben verleugnen wir uns selbst.

00:34:57: Wir verleuchten die Energie unserer Seele Dieser wilden unbändigen kraftvollen Energie Die Indie lebt.

00:35:10: Spür da rein, spür in diese Verbindung.

00:35:15: Und nimm wahr das manchmal wahre Selbstliebe bedeutet die Erwartung anderer vielleicht zu enttäuschen um die Verbindung zu dir selbst nicht zu verlieren.

00:35:30: Das ist Integrität.

00:35:37: Spür hier einmal in deinen Körper in dieser Verbindung Zu der souveränen Königin, die du bist.

00:35:44: Lächle hier liebevoll in dich hinein und in dieser Energie kehren dein Herz zurück Und nimm hier wahr, was ist die eine Sache?

00:35:56: Die eine Sache.

00:35:58: Wie du heute tun kannst oder entscheiden kannst oder sagen kannst, dir einen Ausdruck dieser klaren inneren souveränen Königin in dir wäre.

00:36:12: und diese Königen in dir, diese souverähne innere Könige in dir oder dieser souvereine König in dir – die es mit sich im Reinen, die muss niemandem im Außen etwas beweisen Die muss niemanden im Außen abwerten oder bewerten, weil sie weiß wer sie ist.

00:36:34: Sie es bei sich in ihrer Energie, in ihrer Klarheit und alles was sie will bis diese Welt zu einem schöneren kraftvolleren authentischeren bunteren Ort zu machen.

00:36:49: Was wäre heute ein wahrhaftiger Ausdruck dieser Energie?

00:36:57: Und vielleicht spürst du jetzt wie die Feuerpferdenergie durch dich, ihn durchfließt und dich noch mehr aktiviert.

00:37:05: Und wie du weißt in jeder Zelle deines Körpers.

00:37:08: es ist Zeit loszugehen.

00:37:11: Es ist Zeit in die Sichtbarkeit zu kommen.

00:37:14: Es is Zeit zu zeigen was du zu geben hast.

00:37:17: Was du beizutragen hast, was deine ganz individuelle Medizin ist, die du hiermit auf diese Welt guckst.

00:37:29: Dann atme hier nochmal tief ein- und aus... ...und wenn du so weit bist öffne deine wunderschönen Augen.

00:37:38: Komm zurück ins Hier und Jetzt.

00:37:40: Ich spüre hier einmal nach, und nimm diese Energie heute mit!

00:37:48: Nimm dieser Energie mit!

00:37:50: Und das Wichtigste was ich dir heute noch sagen möchte ist wenn du diese Energie noch vertausendfachen möchtest in dir dich noch mehr mit deiner Manifestationspower verbinden möcht es und wirklich in einem Raum sein möchtes mit tausenden von Menschen die dieselbe Energie für sich aktivieren und dadurch ein so potentes Feld aufgebaut wird, dann weißt du Bescheid.

00:38:15: Elfter April in München in der Olympierhalle werden wir gemeinsam dieses Kraftfeld aufbauen und wir werden gemeinsam auch so tiefe innere Reisen gehen und das Leben feiern und wirklich eine so enorme Energie aufbauten.

00:38:32: also wirklich ich verspreche dir Du wirst es nicht bereuen wenn du dort sein wirst.

00:38:39: Mein Team und ich, wir sind so Feuer-und Flamme für dieses Event.

00:38:44: Es wird gigantisch werden!

00:38:46: Also es gibt noch ein paar Tickets.

00:38:47: wenn du dabei sein möchtest sei dabei.

00:38:50: nimm deine Freunde mit.

00:38:51: Du willst ja nicht dass deine freunde das verpassen dieses eventes Jahres packt eine besten freunde ein.

00:38:57: Komm alleine.

00:38:58: Das vielleicht auch nochmal.

00:38:59: es gibt bei mir bei instagram et laura malina.

00:39:01: seiler oben habe Ich im post gepinnt von all den menschen also in den kommentaren wo alle reingeschrieben haben wer alleine kommt und es kommen so viele Menschen alleine.

00:39:11: Das heißt, wenn du bis jetzt noch Angst davor hattest vielleicht alleine zu kommen?

00:39:15: Du wirst die tollsten Menschen kennenlernen!

00:39:18: Du wißt vielleicht deine neue beste Freundin kennenlern und die Liebe deines Lebens kennenleren... I don't know but you better be there!

00:39:25: Weil wenn ich was in meinem Leben gelernt habe dann So You gotta show up.

00:39:29: Wenn du willst dass das Leben in deiner Energie fließt Da musst du da sein.

00:39:35: Du musst dem leben zeigen dass du da bist Und wenn du willst, dann komm nach München.

00:39:40: Wirklich!

00:39:40: Es wird gigantisch werden.

00:39:41: Elfte April, dreizehn Uhr geht's los in der Olympiahalle.

00:39:44: Dreizehn bis einundzwanzig Uhr und ich werde mich unglaublich auf dich freuen.

00:39:49: Zehn Jahre Happy Holien Confident.

00:39:52: All right das einmal dazu.

00:39:54: In diesem Sinne Ich wünsche dir einen Leben in Freiheit Ein Leben wo Du aussteigst Aus diesem inneren Gutgeil-Syndromgefängnis Im Sinne von Dass Du für Dich wirklich immer ehrlich eincheckst.

00:40:06: Wo stehe ich gerade?

00:40:08: Was ist in meinem Körper wirklich los, was brauche ich gerade.

00:40:10: Was sind meine Bedürftnisse?

00:40:12: Was möchte ich geben?

00:40:13: und dass du gibst nicht mit der Prämisse dafür geliebt zu werden sondern das Du gibst einfach weil Du aus Herzen geben möchtest.

00:40:22: Das sind zwei unterschiedliche Partschuhe.

00:40:24: Yes!

00:40:27: Gefolgt dem Podcast, abonniert das Ding.

00:40:31: Wir werden noch vier gemeinsam erleben dieses Jahr hier im Podcast und in den nächsten Jahren wahrscheinlich auch.

00:40:36: also abonnier Kommentier, lass mich wissen was du für dich mitgenommen hast.

00:40:40: schreib mir so gerne unten in die Kommentare.

00:40:43: Ich bin hier.

00:40:44: ich bin die souveräne Königin in meinem Leben.

00:40:47: Ich sage nein wenn ich Nein sagen möchte.

00:40:49: ich sage ja wenn ich Ja sagen möchte.

00:40:51: Hier we go und vielleicht gibt es irgendwas was du über dich erzählen möchtest was du los womit du loslegen möchtes whatever it is schreibst du mir in die kommentare wie Du weißt.

00:41:00: wir lesen alle kommentaren.

00:41:01: ich freue mich so wahnsinnig über die Dinge die ihr schreibt.

00:41:04: das ist einfach so bewegend Und folgt dem Podcast auf jeden Fall, damit du einfach immer Bescheid bekommst wenn es eine neue Folge gibt.

00:41:11: Wir sehen uns in München alright?

00:41:17: Ich sage das so klar weil ich weiß ihr werdet alle danach die Videos sehen auf Social Media und wie wir da die Hütte abgerissen haben.

00:41:26: Du wirst dir denken shit wär ich hingegangen.

00:41:30: Diesen Gedanken.

00:41:31: Dir würde ich dir gerne vorher jetzt schon mal ziehen den Zahn.

00:41:35: Komm einfach!

00:41:37: Einfach mal machen einfach machen und gucken wohin dich das Leben trägt.

00:41:44: In diesem Sinne, liebe, liebe Liebe alle Links findest du in den Show.

00:41:49: Notes wie immer und danke fürs Teilen.

00:41:52: kommentieren lieber da lassen.

00:41:54: wir sehen uns nächste Woche.

00:41:56: Rock on and Namaste Deine Daure.

00:42:06: Das Wichtigste was Du in diesem Moment erinnern darfst ist dass dieses Leben für Dich erst dass deine Seele, deine wunderschöne Seele gewählt hat in genau diesem Leben.

00:42:22: In genau diesem Moment.

00:42:25: Genau hier zu sein und das alles wirklich alles was du brauchst.