5 Dinge, die dein Leben sofort leichter machen

00:00:00: Was sind die fünf Dinge, die ich im letzten Jahr angefangen habe ganz bewusst anders zu leben?

00:00:08: Die dazu geführt haben dass ich gerade in so einer wahnsinnigen Leichtigkeit bin und in so ner Freude bin und inspiriert bin.

00:00:15: Und mich kreativ fühle und mich gesund fühle!

00:00:31: So schön das du da bist hier beim Podcast Happy Holy In Confident beigefühlt Folge, acht tausend Trillionen neunhundertsechzig.

00:00:41: Schön dass du da bist!

00:00:43: Ich hoffe es geht dir gut und das wir gerade vielleicht irgendwo zusammen spazieren sind.

00:00:48: oder vielleicht machst du dir auch grad einen leckeren Matschein deiner Küche bis auf den Weg zur Arbeit wo auch immer du grade bist.

00:00:56: Danke, dass wir Zeit miteinander verbringen können.

00:01:01: ich hatte heute auch ein richtig schönen Morgen.

00:01:06: Ich habe die Kids in die Schulion, in die Kita gebracht und dann hab ich mit Zoe im Auto.

00:01:11: Die dürfen sich immer ihren Song aussuchen wenn wir zur Schule fahren.

00:01:15: Und dann haben wir heute Morgen ... Im Auto hat Zoe sich ausgesucht von Helena Fischer!

00:01:33: Es ist so süß, dieser Song.

00:01:35: Und dann nehm ich deine Hand und dann... Eigentlich sind es wahrscheinlich so ein Abrichies-Song, so ein bisschen.

00:01:41: Na ja, haben Jo Zoé und dich auf jeden Fall gut abgefetzt zu dem Auto.

00:01:47: Dann war ich gerade tatsächlich das erste Mal wieder seit einem Jahr Freunde der Sonne Tennis spielen.

00:01:54: Das war auch richtig cool mit Kira zusammen.

00:01:56: hier bei uns um die Ecke gibt es einen Tennisplatz Und Kira und ich haben uns letztes Jahr das erste Mal getroffen wieder.

00:02:05: Und waren zusammen Tennis spielen, es hat super viel Spaß gemacht.

00:02:10: Genau!

00:02:10: Und dann bin ich schnell nach Hause gefahren... ...und sitze jetzt hier und nehme ein Podcast für dich auf.

00:02:17: Warum?

00:02:18: Weil ist im Auto wie ein Blitz in mich hineingeschossen ist was sich gerne hier im Podcast mit dir teilen möchte.

00:02:27: Ich finde es bei mir gerade ganz schön dass ich jetzt wieder Mein Podcast, Mojo wieder so ein bisschen zurück.

00:02:34: Es gab ja eine Zeit vor zwei, drei Jahren ... Da hat sich der Podcast für mich super anstrengend angefühlt und ich hatte das Gefühl, ich bin nicht so richtig... Ich fühlte selber nicht so wirklich!

00:02:48: Und es lag aber natürlich einfach daran dass ich mich selber nicht gefühlt habe weil das in einer Phase in meinem Leben war wo einfach so viel passiert ist mit mir verbunden war und in meiner Energie.

00:03:03: Und ich sag's mal so, diese Feuerpferde-Energie die wir ja zum Glück jetzt haben seit... was aber seit wann ist das Feuerpfärd am Feierpferden Februar?

00:03:16: Ich lieb es!

00:03:17: Es ist einfach meine Energie und ich fühle mich so inspiriert und habe einfach so viele Ideen.

00:03:23: muss er so ein bisschen gerade für mich gucken nicht alles auf einmal zu machen sondern meine Feuerpferde im Zaum zu halten und alles step by step.

00:03:35: Meine Imposivität ein bisschen bewusst mit umzugehen, ich bin ja Manifestigen Generator in Human Design und ich könnte halt achtundzwanzig tausend Dinge gleichzeitig machen am liebsten fünf Projekte neu starten und das darf ich dann immer lernen.

00:03:55: gerade wenn ich dann in so einer guten Energie bin Da habe ich, könnte ich gefühlt ganze Städte irgendwie bauen.

00:04:02: Naja jetzt fragst du dich wahrscheinlich Laura was ist das?

00:04:06: Was wie ein Blitz in dich hineingeschossen ist als dem Auto warst und du dir gedacht hast Ich nehme dazu einen Podcast auf weil du es bist werde ich's dir verraten.

00:04:19: Währenddich im Auto saß habe ich gedacht Was sind eigentlich die Dinge Die ich in den letzten Monaten Wochen, Jahren.

00:04:31: Das sind Monate wahrscheinlich gerade eher so ein Jahr würde ich sagen.

00:04:36: Ich habe gefühlt im letzten Jahr sehr viele Dinge anders gemacht und neu gemacht weil ich mich einfach in mir neu gemacht hab Und wie so eine ganz andere innere Haltung haben wir gegenüber und dem Leben gegenüber und mich einfach so.

00:04:51: Ich fühle mich einfach wirklich richtig gut In mir und ich bin so dankbar dafür weil Und natürlich ist es auch, das ist ja ein Never-Ending.

00:05:01: Es ist ein niemals endender Part auf dem wir alle unterwegs sind.

00:05:05: aber es gibt manchmal so Zeiten auf diesem Fahrt wo einfach die Aussicht besonders schön ist und die Schuhe sind bequem und der Rucksack ist nicht zu schweren wo man das Gefühl hat geil läuft irgendwie gerade bei mir und dafür bin ich irgendwie dankbar.

00:05:18: Aber es läuft ja nicht immer einfach so sondern die Dinge fangen ja an zu laufen wenn wir in uns was verändern Wenn wir anfangen anders in die Welt zu sehen anders in uns selbst zu blicken.

00:05:29: Und ich habe heute im Auto übernachgedacht, was sind die Dinge ... wenn ich es jetzt runterbrechen müsste?

00:05:35: Was sind die fünf Dinge, die ich im letzten Jahr angefangen hab ganz bewusst anders zu leben, die dazu geführt haben dass sich gerade in so einer wahnsinnigen Leichtigkeit bin und in so ner Freude bin und inspiriert bin und mich kreativ fühle und mich gesund fühle?

00:05:55: Und das dachte ich teile ich mit dir, weil... Ich weiß ja nicht wie es dir gerade geht.

00:06:02: Aber vielleicht hast du ja auch diese Sehnsucht danach in dir einfach dieses Gefühl zu haben von so einer inneren Stabilität, dass du einfach geerdet bist in dir, dass den Herz offen hast, dass Du lieben kannst und geliebt wirst, dass DIR vertraust, dass DU dem Leben vertrausst.

00:06:21: Eigentlich ist das Leben gar nicht so kompliziert.

00:06:23: Ich glaube eigentlich sind es einfach so kleine Dinge, die wir jeden Tag tun können und selbst gegenüber dem Leben gegenüber Die enorm was schiften.

00:06:33: Okay Was sind diese fünf dinge?

00:06:36: Was sind dieser fünf Dinger?

00:06:39: First things first.

00:06:40: Das erste die erste Sache die ich in diesem Jahr noch stärker gemacht habe als sonst, weil ich das vorher auch schon hatte.

00:06:51: Aber jetzt dieses Jahr würde ich sagen hat es nochmal so einen anderen Speed oder eine andere Klarheit drin ist Entscheidungen zu treffen.

00:07:02: Jetzt denkst du dir ja okay, dauert no news aber bleib bei mir!

00:07:08: Denn das Spannende ist Es ist ja einfach Entscheidungen zutreffen wenn uns einfach ganz klar ist was die Entscheidung ist.

00:07:16: Wenn wir einfach wissen, ja das ist was ich will, dafür gehe ich jetzt

00:07:19: los.".

00:07:20: Aber richtig spannend wird es ja wenn deine Seele eine Entscheidung treffen möchte, dein Körper eine Entscheidung treffe möchte aber deinen Verstand, dein Ego diese Entscheidung nicht möchte.

00:07:33: Das heißt wenn du in dir spürst Higher Self in deiner Verbindung mit deinem göttlichen Selbst, mit deiner Seele.

00:07:40: Wenn du komplett angebunden bist mit dir, wenn du im Vertrauen bist mit Dir, mit Deiner Seeles dann wirst Du Dinge fühlen, spüren und wissen die es eigentlich gilt zu entscheiden wo aber in dem Moment wo du auch nur anfängst in diese Richtung zu denken deinen Verstand rein switcht und dir eine Million Gründe gibt warum du diese Entscheidung besser nicht treffen solltest.

00:08:07: Also wir alle wissen, dass das zum Beispiel dieses Gefühl, dass du innerin dir längst schon weißt.

00:08:12: Dass der Job in dem du bist nicht der Job ist, der dir gut tut und nicht der Jobs den du weitermachen möchtest oder wo du in deinem vollen Potenzial sein kannst.

00:08:22: aber dein Verstand sagt dir Du darfst ihn nicht kündigen, weil wenn du ihn kündigst was ist dann und deine Sicherheit?

00:08:29: Und ob du da noch mal sowas findest usw.

00:08:32: Das heißt eigentlich willst du die Entscheidung treffen aber dein Verstand hat tausend Gründe warum du es nicht tun solltest.

00:08:37: vielleicht in deiner Beziehung.

00:08:39: vielleicht spürst du schon lange lange lange dass diese Beziehungen eigentlich zu Ende sind und tief in dir in der Seele weißt du das.

00:08:47: Aber deinen Verstand sagt ihr bleib in dieser Beziehungsbeziehung dass vielleicht eigentlich das Beste ist, was es für dich gibt und nachher bist du für immer alleine.

00:08:58: Und aus der Angst davor die falsche Entscheidung zu treffen bleibst Du in dieser Beziehung von der Du eigentlich tief in Deinem Bauch weißt.

00:09:07: Eigentlich ist sie's nicht aber sie ist irgendwie doch ganz bequem und irgendwie doch Ganz okay und deswegen bleibest Du doch drin.

00:09:12: Aber deine Seele hätte eigentlich einen ganz anderen Plan für Dich Vielleicht mit deiner Gesundheit Dass Du eigentlich in dir weist wie anders Du Dich führen könntest in deinem Körper wenn Du dich regelmäßig bewegen würdest, wenn du deinen Sport machen würdest.

00:09:28: Wenn du dich anders ernähren würdest.

00:09:29: aber dein Verstand ist süchtig nach Zucker.

00:09:33: Dein Verstand, dein Körper ist auch süchtigt wahrscheinlich noch Zucker und bleibt da drin.

00:09:39: oder dass es endlich Zeit ist vielleicht mit jemandem in deiner Familie zu sprechen und was zu kommunizieren, was du bis jetzt noch nicht kommuniziert hast.

00:09:51: Aber auch da geht dann dein Verstand rein O Gott!

00:09:53: Aber was?

00:09:54: Wenn ich das sage etc... Die Gründe, warum wir unsere eigene Wahrheit so oft ignorieren ist das sich dieses Unbekannte was auf der anderen Seite steht.

00:10:09: Sich für uns so viel Unsicherer anfühlt als in diesem bequemen Elend zu bleiben.

00:10:18: Das führt aber mittelfristig dazu dass du erschöpft sein wirst und ausbrennst in so eine innere passive Aggressivität gegen dich selber vielleicht sogar kommst, dass du einfach so... Du willst eigentlich aber du lässt dich nicht frei und entwickelt diese Wut auch gegen dich selbst.

00:10:36: Dadurch kommst du in Stress dadurch verstärkt sich die Angst und dann sind wir in so einem Kreislauf.

00:10:42: Was wird dein Leben in diesem Jahr leichter machen?

00:10:45: Dein Leben wird in diesem jahr leichtermachen wenn du dir erlaubst endlich diese Entscheidung zu treffen von der du längst weißt das sie getroffen werden müsste Wenn du beginnst dir zu vertrauen dieser Stimme in dir zu vertrauen, dieser Seele in dir zur Vertrauen, deinem höchsten Selbstin dir zu Vertrauen.

00:11:03: Dass wenn du diese Stimme hörst und die Stimme dich führen will dass du in deiner Zeit natürlich und in deinem Tempo und in deiler Klarheit zumindest beginnen darfst dich bewusst mit der Stimme auseinanderzusetzen Und aufzuhören deine eigene Wahrheit zu verleugnen Aufzuhöhren dich selber anzulügen Und zu Beginn die Entscheidungen zu treffen, die getroffen werden mussten.

00:11:33: Ich habe in dem letzten Jahr so viele Entscheidungen getroffen, wo es so viel bequemer wäre sie nicht getroffen zu haben.

00:11:41: für meinen Verstand und ich aber in meiner Seele wusste ich muss sie treffen!

00:11:48: Ich muss diese Entscheidung treffen weil wenn ich sie nicht treffe lüge ich mich an bin ich integer in mir und spüre in mir dass das ist nicht die Wahrheit.

00:12:01: Und das kann dann natürlich auch dazu führen, dass das zu Konflikten im Außen kommt.

00:12:05: Weil manchmal sehen die Menschen das um dich herum anders als du.

00:12:09: Nichtsdestotrotz spüre ich in mir, dass wann immer ich diese Entscheidung treffe getroffen habe und treffen werde Auch wenn es im ersten Moment unangenehm ist und wir diese Entscheidungen eigentlich nicht treffen wollen.

00:12:22: In dem moment wo du sie triffst wird in dir eine solche energie freigesetzt.

00:12:28: Bis jetzt in meinem Leben kann ich sagen, dass immer wenn ich diese Entscheidung getroffen habe ist eigentlich auch für alle Beteiligten immer die beste Entscheidung gewesen ist.

00:12:39: Und das ist das erste was sich dir gerne mitgeben wollen würde, dass woch immer du gerade in dir spürst Eigentlich wartet da dieser eine Entscheidung schon so lange darauf endlich von mir getroffen zu werden trifft sie befreide ich selbst trifft Sie.

00:12:58: vertraue Dir dass es in deinem höchsten Sinne ist, das deine Seele dich leitet und dich führt.

00:13:03: Und dass du alle Ressourcen in dir hast!

00:13:07: Das ist oft für alle Beteiligten die höchste Transformation ist wenn du in dieser Wahrheit stehst.

00:13:16: Ja?

00:13:18: Das bringt mich dann auch zum zweiten Punkt der mehr Leichtigkeit und Freude und Energie und Klarheit in dein Leben bringen kann.

00:13:28: Nimm andere Menschen in ihre Verantwortung.

00:13:33: Ich weiß nicht, wie es bei dir ist aber bei mir im meinem Leben ich hatte die längste Zeit meines Lebens diesen Film laufen das ich nicht anstrengend sein möchte für andere und dass sich aus dem Grund andere Menschen nicht in ihre verantwortung genommen haben was dazu geführt hat Dass ich absolut erschöpft bin Was aber auch dazu geführte dass ich nicht wirklich ehrlich war Dass ich nicht wirklich ehrlich war in meinen Erwartungen, dass ich nicht echt ehrlich war indem was ich brauche und das natürlich dann auf beiden Seiten zur Enttäuschung führte.

00:14:11: Und seitdem ich Menschen in ihre Verantwortung bringe und in ihrer Verantwortung halte ist nicht nur mein Leben so viel leichter sondern auch das Leben mit den Menschen mit denen ich nah zusammen bin und mit dem ich zum Beispiel auch zusammen arbeite weil jeder weiß woran er isst und es jedem Menschen ja auch gut tut, in der eigenen Verantwortung zu sein.

00:14:36: Und ich glaube eines der größten Schlüssel für ein glückliches Leben – das klingt jetzt erstmal Paradox – kann es auch sein dass du dir erlaubst eine Zumutung für jemand Anderen zu sein!

00:14:49: Dass Du dir erlaubst auch mal anstrengend zu sein, dass du Dir erlaubt deine Meinung zu sagen, von der anderen Person etwas zu erwarten, dass du dir erlaubst Ansprüche zu haben.

00:15:06: Und eben nicht immer in diesem Modus gehst, ich mach das schon!

00:15:09: Ich kümmere mich schon!

00:15:11: Nee, ich übernehme das alles natürlich für alles die Verantwortung, natürlich finanziell für alles... Natürlich mache ich alles alles alles für alle.

00:15:22: Zum einen bringst du damit die Anderen niemals in ihre wahre Kraft und zum andern ist es nicht wirklich ehrlich von einem selbst weil du eben Das ganze ja nur tust, um nicht Gefahr zu laufen in einem Konflikt zu sein.

00:15:37: Aber am Ende führt sowas immer zum konflikt weil das was wir versuchen zu vermeiden ist dass was letztendlich immer hochkommen wird weil es die energie ist die dahinter steht.

00:15:45: also das zweite was dein leben so viel leichter machen wird wenn du erlaubst wenn du dir erlaubt andere menschen in ihre verantwortung zu bringen und sie auch in dieser verantwortungs zu halten Zu erlauben eine Zumotung zu sein, anstrengend zu sein.

00:16:04: Weil dieses auch mal anstrendend sein für jemand anderen führt am Ende meistens eher zu einer stärkeren Verbindung.

00:16:13: wenn man etwas füreinander tut weil man wirklich füreinander da ist und wenn du immer nur alles für alle anderen trägst kann die andere Person ja gar nicht wirklich auch für dich da sein und dadurch entsteht gar nicht.

00:16:28: Also wo in deinem Leben hältst du Menschen nicht in ihrer Verantwortung?

00:16:35: Aus Angst davor abgewiesen zu werden, aus Angst vor Konflikt.

00:16:40: Aus Angst Davor nicht die süße liebe kleine Maus zu sein.

00:16:44: Wo hältst Du andere Menschen nicht im ihre Verantwortung?

00:16:48: und warum?

00:16:50: Guck dahin!

00:16:51: Guck da hin für dich, guck für dich dahin was heilen darf welche Anteile in dir eben glauben das nicht verdient zu haben Dass auch deine Bedürfnisse anerkennt werden, dass auch Menschen dich unterstützen dürfen und das jeder verantwortlich ist für sein eigenes Leben.

00:17:10: Für die Ergebnisse und gerade ja Auch im Beziehung In der Arbeit in allem.

00:17:18: erlaube dir Menschen in ihrer Verantwortung zu halten.

00:17:21: Du musst nicht alles selber tragen.

00:17:25: Das dritte Ist quasi die Anknüpfung an diesem Punkt Und zwar Gibt es diesen Einschlüssel, der das Leben wirklich so viel leichter macht und so viel entspannter macht?

00:17:45: Wenn du beginnst – und ich weiß, dass sind auch keine Neuigkeiten aber wir alle dürfen es immer wieder und immer wieder hören.

00:17:53: Wenn Du beginnest nicht mehr, ich sag jetzt mal, soviel klang man zu darauf zu geben was andere über Dich denken.

00:18:04: Ich glaube nicht, dass wir jemals komplett daraus kommen.

00:18:07: Das ist also ich jedenfalls nicht das es mir total Schnurz Pieps egal wäre was irgendjemand über mich denkt.

00:18:16: und gleichzeitig merke ich, dass sich in den letzten Jahren einen riesigen inneren wie sage ich das eine innere Klarheit für mich in mir aufgebaut habe.

00:18:35: durch all die innere Arbeit, durch das wirkliche Hingucken von diesen Anteil so eine Angst davor haben, auf ne bestimmte Art und Weise wahrgenommen zu werden oder abgelehnt zu werden usw.

00:18:47: Und durch diese innere Arbeit und zum Beispiel auch der Perth of Love hat mir da wahnsinnig geholfen aber auch andere Sachen die ich gemacht habe.

00:18:57: Der einzige Mensch der dich primär wertschätzen und lieben sollte und der einzige Mensch, der dich wirklich kennt.

00:19:07: das bist du für alle anderen Menschen den Du begegnest in deinem Leben egal wer es ist.

00:19:13: Alle anderen Menschen, denen du begegnen wirst werden immer nur eine bestimmte Facette von dir sehen.

00:19:20: Für manche Menschen wirst du der Starling sein, die Prinzessin, die aller Tollste, die Traumfrau.

00:19:27: Für andere wirst Du eine Bedrohung sein.

00:19:30: Für Andere wirst DU die Mama oder der Papa sein.

00:19:34: In der Rolle der Schwester oder des Bruders.

00:19:37: Für Manche bist du in der beruflichen Rolle und wirst nur von dieser Seite

00:19:41: wahrgenommen.".

00:19:43: Manche begegnen dir nur einmal im Leben, sehen dich und haben sofort irgendeine Meinung über dich.

00:19:50: Niemand wird dich jemals ganz sehen können als der Mensch, der du bist.

00:19:56: Niemals es geht gar nicht!

00:19:58: Niemmals wird dich jemand ganz sehen kann, als der Menschen, der Du bist.

00:20:03: Wir können alle immer nur bestimmte Facetten von uns sehen.

00:20:08: Du aber indeselbst, du kannst Dich sehn.

00:20:11: Du kannst DICH sehen mit all Deinen Facetten.

00:20:13: Du Kannst Dich sehen mit allem was Du bist Mit deinem Licht, mit deinem Schatten.

00:20:17: Mit deiner Dunkelheit... ...mit deinen Träumen, mit deinen Sorgen, mit deine Ängsten,... ...mit deiner Vergangenheit, mit deiner Zukunft, mit der Gegenwart, mit einer Seele und deiner Essenz.

00:20:30: Diese Beziehung die du zu dir hast ist die heiligste Beziehungen die es gibt!

00:20:35: Und wir sind gerade in so eine ganz komische Zeit auf dieser Welt wo wir natürlich auch durch Social Media so extrem Konditioniert sind und die ganze Zeit zu gucken was macht der was macht die wie sieht die aus was was denken die.

00:20:53: Und auch dieses diese Dopaminausschüttung auf die wir konditionierten durch Social Media in Hinblick auf irgendwelche likes follows bla bla bla.

00:21:05: es gibt ein so viel wichtigeren Algorithmus in deinem Leben als einen social media Algorithmus, und dieser Algorithmos das ist der universelle Algorithms der Verbindung zwischen dir und deinem göttlichen Licht.

00:21:20: Das ist der wichtigste Algorithmus, den es gibt!

00:21:22: Und umso mehr du dir erlaubst in diesen Algorithmos reinzuspielen und den wahrzunehmen, desto mehr wird von diesem Algorithm auch wieder zu dir zurückkommen.

00:21:34: Also der dritte Punkt, ums kurz zu sagen, erlaube dir das es dir egal sein darf was jemand über dich denkt fühlt oder glaubt zu wissen, weil es eh nur eine kleine Facette ist von dem wer du wirklich bist.

00:21:59: Du darfst in deiner ganzen Vielfältigkeit mit allem was du mitbringst – mit deinem Ganzen sein!

00:22:06: Sein wer du bist?

00:22:08: Hör auf dich zu verstecken, hör auf dich kleiner zu machen.

00:22:13: und das bringt mich zum vierten Punkt auch so oder ganz kurz bevor ich zum vierte Punkt gebe zu dem dritten Punkt noch wie kannst du das konkret im Alltag leben wenn immer du wahrnimmst dass es dir anfängt, wichtig zu sein was der Social Media Algorithmus mit dir macht oder was jemand unter deine Kommentare schreibt oder wie du wahrgenommen wirst.

00:22:37: Oder was jemand über dich denken könnte.

00:22:40: Nimm es wahr.

00:22:41: das das was mit ihr macht.

00:22:42: spür's in deinem Körper.

00:22:44: Spüre die Angst, spüre vielleicht die Scham, spür vielleicht diesen Gedanken von oh mein Gott!

00:22:49: Was wenn ich nicht gut genug bin?

00:22:52: Nimm das wahr.

00:22:53: fühle es.

00:22:55: Geh noch tiefer nach innen und guck, welcher Anteil in dir Liebe braucht.

00:22:59: Guck welche Anteil ind ihr in die Heilung gehen darf.

00:23:03: wer wirklich gesehen werden möchte was diese alten Glaubens jetzt alles was dich im außen triggert nimm es nach inn.

00:23:09: nimm ist als deine medizin.

00:23:10: arbeite damit.

00:23:13: erlaube dir Alles was im Außen passiert nach inne rein zu nehmen und so sagen okay Was kann ich über mich lernen?

00:23:20: Wo kann ich dadurch jetzt gerade noch mehr in die Liebe zu mir kommen.

00:23:24: Wie kann ich diesen Algorithmus jetzt gerade für mich nutzen, um noch mehr an die Selbstliebe zu kommen und auch mehr in den Selbstrespekt zu kommen, in die Selbstwertschätzung zu kommen das selbstvertrauen zu kommen dass sich es verdient hat meinen eigenen Weg zu gehen meine Träume zu leben Dinge falsch zu machen, Dinge auszuprobieren.

00:23:45: An mich zu glauben dass sich meine Baseline und meine Headline an Glück eranheben kann das ich Dinge verändern kann.

00:23:54: Bring dich immer wieder zurück nach innen.

00:23:57: Denn am Ende ist alles was existiert in deinem Inn.

00:24:01: Und wenn du dir erlaubst damit zu spielen und da reinzugehen dann wirst du merken wie du ja einfach in einen ganz anderen inneren Frieden kommst.

00:24:11: So!

00:24:12: Was hatte ich denn jetzt?

00:24:13: Erstens war Entscheidungen treffen.

00:24:16: Endlich diese Entscheidungen zu treffen, die schon so lange darauf warten von dir getroffen werden.

00:24:22: Zweitens... Was ist noch mein zweiter Punkt?

00:24:27: Schild!

00:24:27: Ich habe ihn vergessen.

00:24:28: Der dritte Punkt war auf die Wahrheit zu sprechen.

00:24:31: Gott, oh Gott,oh Gott.

00:24:32: Hattest du mal ganz kurz.

00:24:33: Der erste Punkt war Entscheidung zu treffen.

00:24:38: Der dritte Punkt war auf jeden Fall, ah der zweite Punkt bei anderen Menschen in ihre Verantwortung zu bringen und in ihrer Verantwortung zu halten.

00:24:44: Der Dritte Punkt ist das du anfangen kannst damit zu arbeiten dass es dir egal sein darf was andere über dich denken.

00:24:56: Start giving a shit.

00:25:02: Du wirst es eh nicht allen recht machen können.

00:25:04: Was is die authentischste Kraftvollste Liebevollste wahrhaftigste Version von dir selbst.

00:25:13: Fang an, die zu leben!

00:25:14: Das ist alles worum es geht.

00:25:16: Weil umso mehr du beginnst da reinzuleben, desto leichter wird dein Leben werden.

00:25:21: Einfach in dir weil du leichter bist, weil du klarer bist.

00:25:25: So wir sind bei Numero Quadro, Numero Quattro.

00:25:31: Was macht ein Leben leichter?

00:25:32: Es macht ein leben leichter wenn du dir erlaubst mehr und Wir alle haben diese Stimme in unserem Kopf die uns immer erzählt.

00:25:45: Keine Ahnung, vielleicht bist du irgendwo auf einer Party eingeladen?

00:25:48: Auf eine Hochzeit und eigentlich willst du tanzen und Spaß haben.

00:25:51: aber die Stimme sagt in deinem Kopf ja jetzt irgendwie bloß nicht irgendwie hier zu will tanzen oder whatever.

00:25:58: und sofort hast du Zensierst du dich wieder in deiner Freiheit In deinem Sein, in Deiner Seele, in dein Selbstausdruck.

00:26:08: Du darfst Spaß haben wenn du morgens auffachst!

00:26:11: Du musst nicht schlecht Gelaunde auffachen.

00:26:14: Was wäre für dich ein Morgen, der so ist dass du aufhörst und denkst geil ich habe richtig Bock auf zu machen.

00:26:21: Vielleicht machst Du dir abends schon mal eine Playlist ready und hörst die morgens an.

00:26:24: vielleicht machst Du Dir eine Medi-Morgens an Und hörst eine schöne Meditation.

00:26:29: vielleicht Machst Du Sport Morgens.

00:26:35: Wie kannst Du mehr Freude in dein Leben bringen?

00:26:39: Weil am Ende ist es doch das, worum es geht oder?

00:26:42: Am Ende all die Ziele, die wir haben.

00:26:44: All das was wir uns irgendwie immer überlegen, was wir haben wollen und sein wollen und manifestieren wollen.

00:26:52: Warum wollen wir das?

00:26:53: Am ende wollen wir dass doch weil wir Spaß haben wollen oder?

00:26:56: Weil wir Freude haben wollen!

00:26:58: Weil wir lachen wollen, weil wir in dieser Leichtigkeit sein wollen.

00:27:04: Wie wäre es damit jetzt zu

00:27:05: starten?!

00:27:07: Jetzt dich zu fragen, was kannst du heute tun?

00:27:09: Was dir richtig Spaß machen würde.

00:27:12: Ja, du darfst Spaß haben!

00:27:13: Du darfst richtig viel Spaß haben und du darfest bekloppt dabei aussehen oder kannst Trampolin springen gehen, du kannst Tischtennis spielen, keine Ahnung, Slacklein laufen...was macht dir Spaß?

00:27:23: Hab ich

00:27:24: Spaß?!

00:27:24: Können wir alle bitte aufhören in dieser endlosen Ernsthaftigkeit durch dieses Leben zu gehen?

00:27:32: Lass uns Spaß haben, lass uns soviel Spaß haben.

00:27:34: Lass es uns beklopt sein, lachen, tanzen.

00:27:39: Das Leben ist so cool.

00:27:42: Und das sind diese kleinen Momente, wo wir uns immer wieder entscheiden können, okay will ich jetzt ernst sein oder will ich Spaß haben?

00:27:49: Erlaube dir Spaß zu haben, erlaube ihr zu tanzen, erlaubt ihr zu lachen, er laubt ihr auf die Party zu gehen, wo du immer schon mal hingehen wolltest.

00:27:57: Erlaubt dir diesen Tanzkurs zu machen.

00:27:59: Erlaubt dir dass dein Leben mehr sein darf als nur zu arbeiten und ich meine es nicht aus aus einem nicht wertschätzenden Perspektive dem gegenüber zu arbeiten.

00:28:18: Ich liebe es zur Arbeit, ich arbeite auch den ganzen Tag und ich liebe es!

00:28:24: Und gleichzeitig glaube ich ist es eben auch wichtig dass wir in unserer westlichen Gesellschaft uns erlauben den Raum wieder ein bisschen weiter aufzumachen das das Leben mehr sein darf als zu arbeiten und uns eben nicht mehr nur ganz darüber zu definieren, was wir in der Arbeit machen.

00:28:43: Sondern die Herzen sagen hey ich habe Bock Spaß zu haben!

00:28:49: Was macht dir Spaß?

00:28:51: Was macht ihr so richtig Spaß?

00:28:54: Und der fünfte Punkt, der letzte Punkt... Das ist vielleicht mit der wichtigste Punkt und da geht es ein bisschen.

00:29:00: Ja eigentlich zieht er sich irgendwo durch alle anderen vier Punkte auch mit durch.

00:29:06: Schau für dich wo du dich in deinem Leben kleiner machst Nur um auch hier keine Zumutung zu sein oder nicht anstrengend zu sein, wo du das Gefühl hast dir den Raum nicht einnehmen zu dürfen.

00:29:23: Und schau mal was sich in deinem Leben verändert wenn du auch hier für dich einfach mit diesen inneren Anteilen arbeitest die da gesehen werden wollen und es ist... Die Lösung ist nicht einfach zu sagen okay ich nehme jetzt mehr Raum ein in meinem Leben wenn natürlich deine ganzen inneren Antheile eine panische Angst davor haben Raum einzunehmen weil sie damit negative Erfahrungen gemacht haben.

00:29:43: Das bedeutet, alles was du hier verändern möchtest in dir oder im Außen ist ja immer erst mal das Hingucken im Innen.

00:29:51: Was sind die Muster?

00:29:52: Was sind Glaubenssätze?

00:29:54: Was glaube ich über mich und darüber Raum einzunehmen?

00:29:58: Darüber mich groß werden zu lassen und nicht klein zu sein?

00:30:04: Was glaub' ich darüber in meiner Klarheit sein zu dürfen?

00:30:06: In meiner eigenen Souveränität... in diesem Leben nicht zeigen zu dürfen.

00:30:16: Und dieser fünfte Punkt ist so elementar wichtig, weil wir uns alle ohne dass wir es merken, so oft kleiner machen als wir es eigentlich sind und auch hier wieder Angst davor... anecken zu können, abgelehnt zu werden.

00:30:33: Nicht die Dinge sagen, die wir eigentlich sagen wollen nicht die Dinge entscheiden, die Wir eigentlich entscheiden wollen.

00:30:39: Nicht den Raum einnehmen, den wir eigentlich gerne einnehmen würden.

00:30:42: Nicht das Risiko eingehen was wir vielleicht eigentlich eingehen könnten um noch mal eine ganz andere Tiefe in unserem eigenen Leben zu generieren.

00:30:54: Hör auf dich kleinzumachen!

00:30:59: Arbeite mit diesen inneren Anteilen, die glauben.

00:31:01: Sie sind nur sicher wenn sie klein sind und fang an dich innerlich aufzurichten und zu sagen ich bin hier Und ich will mein Raum einnehmen in meinem Leben und Ich will strahlen und ich will Entscheidungen treffen und ich Will kraftvoll sein und ich Wil nicht durch Mein Leben warbern sondern ich möchte gestalten ich möchte kreieren ich Möchte Die Schöpferin Seine ich möchte ich möchte herausfinden wer diese Kraft volle Power volle souveräne Version von mir selber ist.

00:31:29: Ich möchte mit der in Verbindung sein und ich möchte anfangen aus dieser Version herauszuleben, denn dieses sich die ganze Zeit klein zu machen für andere es nicht nur anstrengend.

00:31:43: wir alle verlieren damit wenn du dich nicht ganz zeigst mit deinen Ideen, mit deiner Kreativität, mit deinem Sein, mit Deinem Nein!

00:31:50: Mit dem was Du nicht willst.

00:31:51: auch das ist wichtig.

00:31:55: also wo machst du Dich noch klein?

00:31:56: Und das war jetzt in diesem Ja, nicht nur in dem letzten Jahr war.

00:32:00: In den letzten Jahren für mich auch so eine spannende Reise wirklich immer wieder zu gucken wo... Wo habe ich mir immer wieder ein Deckel aufgezogen?

00:32:08: Wo wollte ich nicht zu viel sein?

00:32:09: Wo hab' ich gedacht?

00:32:11: okay jetzt kann ich bei mir natürlich jetzt zum Beispiel ne?

00:32:13: Vor allen Dingen auch das Thema mit dem ich da bin mit meiner ganz eigenen spirituellen Anbindung mit all dem, was durch mich durchkommen möchte.

00:32:23: Mit dieser Verbindung zu dem göttlichen Licht in mir genauso wie du es auch in dir hast und immer wieder dieses okay wenn ich da jetzt in meiner Energie, in meine Klarheit mich da reinstelle und darüber spreche stoße ich damit andere vor den Kopf?

00:32:38: Was macht

00:32:39: das?".

00:32:39: Und mich dann irgendwann auf den Stampon zu stellen zu sagen warte, stopp!

00:32:45: Das ist meine Wahrheit.

00:32:47: Die darf sein, die darf ihren Raum einnehmen und nur ich kann für mich einstehen.

00:32:51: Nur ich kann diese Wahrheit sprechen!

00:32:53: Und es ist mein Job meiner Arbeit in die innere Heilung zu gehen von all diesen inneren Kindanteilen, die genau davor Angst haben und meine Berufung genauso zu sehen als meinen eigenen Heilungsweg und diesen Raum einzunehmen in mir erstmal und den Raum dann eben auch im Außen füllen zu können.

00:33:12: Ich wünsche dir einfach so sehr von Herzen dass du dir beginnst.

00:33:17: ... ein Leben zu kreieren, was ein bisschen leichter sein darf.

00:33:20: Denn die Schwere entsteht so oft durch Peep-a-pleasing... ...durch keine Grenzen setzen, dadurch dass wir die Entscheidungen nicht treffen,... ...die eigentlich längst getroffen werden müssten,... ...andere nicht in ihre Verantwortung zu ziehen,... ...nicht den Raum einzunehmen für dem wir hier auf die Erde gekommen sind.

00:33:35: Das macht unser Leben schwer!

00:33:37: Und niemand wird es für dich verändern.

00:33:38: Niemand kann es für Dich verändern!

00:33:40: Du bist die Schöpferin, du bist der Schöpfer deines Lebens.

00:33:43: durch deine Gedanken, durch deine Gefühle, durch Deine Entscheidungen und durch Deiner Handlung kreierst Du Deine Realität wie Du sie wahrnimmst... ...und umso bewusster Du Dir wirst über all'die Dinge wo Du Dir selber dein Leben schwer machst,... ...destwo leichter kannst Du sie transformieren und zu sagen ich will kein schweres Leben mehr.

00:34:01: Was darf dadurch in dir in die Transformation kommen?

00:34:05: Vielleicht ist es endlich diese eine Entscheidung zu treffen.

00:34:08: Vielleicht, dass es endlich jemanden im Außen in die Verantwortung zu nehmen.

00:34:13: Vielleicht is' es deine Raum einzunehmen in deinem Leben.

00:34:16: Vielleicht ist's einfach dir zu erlauben mehr Spaß zu haben und nicht in dieser wahnsinnigen ernsthaftigkeit der ganzen Zeit in sich selbst so gefroren zu sein sondern wenn du tanzen willst, tanzen!

00:34:26: Wenn du singen willst, singen!

00:34:27: Wenn Du barfuß draußen rumlaufen willst, geh bar fuß draußen herum.

00:34:30: Wenn du einen geilen Eisbecher essen willst, ess den Eisbechern Sei nicht so streng mit dir.

00:34:38: Das ist das!

00:34:41: Du bist nicht deine Mama und dein Papa, du musst nicht streng sein.

00:34:44: Du musst dich nicht mehr erziehen.

00:34:45: Du kannst einfach dein geiles Leben leben und Spaß haben und deinen Raum einnehmen.

00:34:51: Okay?

00:34:52: Yes baby let's do it.

00:34:55: Schreibt mir einmal in die Kommentare welcher dieser fünf Dinge ist der Punkt, der mit dir gerade am meisten in Resonanz geht im Sinne von.

00:35:03: Der das größte Wachstum für dich darstellt für deine Leichtigkeit in deinem Leben.

00:35:08: Welcher dieser fünf Punkte?

00:35:09: Schreibt mir das einmal in die Kommentare.

00:35:12: und bevor du jetzt rausflatterst wollte ich dir noch etwas richtig Cooles erzählen denn ich habe hier noch ein anderes Unternehmen nämlich Rock on und Namaste wo wir seit über sechs Jahren unglaublich schöne Kleidung herstellen nachhaltigen Stoffen unter anderem Biobaumwolle und ganz vielen anderen tollen Stoff.

00:35:33: Und wir haben jetzt, mein Team hat im letzten Jahr ganz fleißig daran gearbeitet unser erstes Yogaset herzuständig zeigt wenn du gerade mit Video guckst ich habe das mich gerade an Das ist ein wunderschönes fast.

00:35:48: es ist nicht ganz aber fast hundert Prozent Baumwollset Im Vergleich zu anderen Yoga Kleidungsstücken die in fast allen Fällen zu hundert Prozent aus Plastik sind.

00:36:02: Es ist so krass, dass wir das geschafft haben ein fast hundert-prozent Baumwollset zu machen.

00:36:07: Das ist nicht hundert Prozent Baumwollen!

00:36:08: Ich glaube, wir haben vier oder sechs Prozent Elastan drin.

00:36:11: Jetzt muss ich aber nochmal genau nachgucken.

00:36:12: Das kann ich dir noch mal unten in die Schonungsmitschreiben.

00:36:17: und es ist jetzt unser erstes Yogaset was da ist.

00:36:19: Und es ist so schön, es is so weich und es is einfach... it makes me so happy.

00:36:24: Wenn du auf der Suche warst nach einem Also ein Yoga-BH und einer Jugarhose, die eben nicht aus Plastik ist sondern möglichst gesund und nachhaltig für deine Haut.

00:36:35: Dann... freu ich mich so sehr, dass ich dafür für dich eine Lösung finden konnte und wir die kreiert haben.

00:36:41: Und dann kannst du bei Rock On and Namaste vorbeischauen!

00:36:44: Wir haben hier auch immer für alle Podcast-Hörer ein Rabattcode.

00:36:48: den findest Du unten in den Show Notes, den Du auch für Dich nutzen kannst.

00:36:52: Ich freue mich so, dass das jetzt da ist und bin einfach mega stolz, dass wir es geschafft haben und freue mich da auch in den nächsten Monaten und Jahren mit Rock on an Namaste immer mehr reinzugehen und zu entwickeln um mehr davon herzustellen.

00:37:07: Weil ich glaube, das ist eines der wichtigsten Dinge auch mit unserer Kleidung, Dinge zu tragen die gesund sind für unseren Körper und eben nicht einfach nur Plastik an uns ranzuhängen weil das natürlich auch über die Haut in unserem Körper geht.

00:37:19: also wenn du da auf der Suche warst nach mehr Leichtigkeit in der Kleidungen es passt ja auch.

00:37:26: schau so gerne einmal bei Rock on a Nomastic vorbei!

00:37:28: Ich wünsche dir wahnsinnig viel Spaß dabei dich umschauen und hoffe, dass du da für dich dein Lieblingsteil findest.

00:37:36: Und wünsche dir jetzt einen wunderschönen Tag!

00:37:38: Es ist so schön das es dich gibt.

00:37:41: Folge so gerne den Podcast.

00:37:43: Du weißt das.

00:37:44: schreib mir gerne in die Kommentare.

00:37:46: Klick auf follow oder auf abonnieren oder wo auch immer man draufklicken kann.

00:37:51: Ich freue mich deine Kommentare zu lesen.

00:37:53: Schickt eine Riesenumarmung und wir hören uns natürlich nächste Woche wieder.

00:37:57: Rock on and Namaste.

00:37:58: Deine Laura was du in diesem Moment erinnern darfst ist, dass dieses Leben für dich ist.

00:38:17: Dass deine Seele, deine wunderschöne Seele gewählt hat in genau diesem Leben, in genau diesen Moment, genau hier zu sein und das alles wirklich alles was du brauchst.