Meine 3 größten Gesundheits-Game Changer: Warum ich plötzlich so viel mehr Energie habe

00:00:00: was du tun kannst, um dein Körper zu unterstützen in seiner vollen Energie.

00:00:05: In seiner vollem Kraft sein zu können.

00:00:07: und so ist dein Körper deine erste größte und heiligste Manifestation die deine Seele in diesem Leben kreiert hat.

00:00:26: Hallo du wunderschöner Mensch!

00:00:28: So schön dass Du da bist.

00:00:30: Danke das wir hier Zeit miteinander verbringen können Und einfach an der Stelle auch wirklich danke an jeden einzelnen Menschen der oder die diese Podcast-Folge oder diesen Podcast hört.

00:00:41: Danke fürs Teilen, danke fürs Kommentieren!

00:00:45: Einfach danke dass du da bist, danke das du Teil von der Hippie Holien Confident Family bist und ich hoffe von Herzen, dass du diese Folge gerade... an einem Ort hörst, der schön ist.

00:00:57: Dass es dir in dir gut geht und dass du hier die Zeit mit mir nutzen kannst um dich aufzuladen, dich auf zu tanken, dich so ein bisschen neu zu kalibrieren.

00:01:07: Manchmal ist man ja im Alltag ein bisschen... Ja, verliert sich so ein bißchen im Alltag in der eigenen Energie, in der eigenem Ausrichtung.

00:01:18: Mir hilft das immer wahnsinnig, wenn ich irgendwas habe was mich wieder so ein bisschen kalibriert.

00:01:22: Was mich erinnert, was mich daran erinnern will wie ich durch diese Welt gehen möchte.

00:01:27: und genau dafür ist ja dieser Podcast hier.

00:01:29: Das ist dein Raum wo sich deine Seele, deinen Körper, dein Geist immer wieder neu kalibrien können.

00:01:34: Wo du dich eintun kannst, wo du dich erinnern kannst.

00:01:37: Wofür bist du eigentlich hier?

00:01:39: Was möchtest du gerne umsetzen?

00:01:41: Was willst du erleben?

00:01:42: Was müsstest du manifestieren?

00:01:44: Und genau!

00:01:45: Dafür bist du hier, dafür bin ich.

00:01:46: Dafür treffen wir uns jede Woche in diesem Space um einfach immer wieder klarzukommen In unserem Herz, in unserer Seele, in unserem Sein.

00:01:55: und heute hier in unserer gemeinsamen Zeit würde ich dich so gerne einmal mitnehmen.

00:02:00: ein kleines Gesundheits Update aus meinem Leben Und ganz viele Erkenntnisse, die ich dieses Jahr hatte über mein Körper.

00:02:08: Über Gesundheit und Dinge, die Ich angefangen habe anders zu machen und die einen so enorm positiven Effekt auf meinen Körper haben, auf meine Gesundheit.

00:02:20: Vielleicht ist es bei dir auch so dass du merkst, Du bist irgendwie immer erschöpft und müde und kommst nicht richtig in deine Kraft und hast schon so viel probiert und bist vielleicht auch so, oh Gott, warum ist das so?

00:02:33: Und dass du ein bisschen genervt bist von dir, deinem Körper.

00:02:36: Dass es nicht einfach alles so, yay!

00:02:39: Hundert Prozent irgendwie nach oben

00:02:41: geht.".

00:02:42: Und so ging's mir in den letzten Jahren, ich war immer so erschöpft ... Ich wusste nicht genau, warum.

00:02:49: In der einen Folge hier weiß gar nicht mehr, welche Folge es war bei irgendeiner Folge Anfang des Jahres habe ich darüber gesprochen, seit ich elf, zwölf bin Migräne habe Und dann haben mir ganz viele Menschen ganz viele tolle Tipps geschickt und dann habe ich ganz viel davon ausprobiert.

00:03:05: Da werde ich gleich auch noch mal so ein bisschen darüber sprechen, weil mich das zu ganz spannenden Erkenntnissen geführt hat.

00:03:12: Ich würde dich gerne heute mitnehmen was du tun kannst um dein Körper zu unterstützen in seiner vollen Energie, in seiner vollen Kraft sein zu können denn wie du weißt ist es Körper Geist und Seele.

00:03:27: Ich glaube, der Körper ist ja das Geschenk, dass deine Seele bekommen hat um überhaupt hier auf dieser Erde da sein zu können.

00:03:38: Denn die Seele ist feinstofflich und die Sele brauchte dieses, ne?

00:03:41: Die Materie deinen Körper um überhaupt hier auf diese Erde sein zu kunnen sich erfahren zu können, manifestieren zu können.

00:03:51: Und wenn man sich das mal überlegt dein Körper Dein Körper, dein wunderschöner Körper ist die erste, größte und heiligste Manifestation deiner Seele in diesem Leben gewesen.

00:04:06: Deine Seele hat deinen Körper manifestiert als ihren Tempel – als das Haus wo sie gewählt hat im Leben drin zu.

00:04:16: zu leben, zu wohnen.

00:04:17: Und wenn man sich das einmal überlegt ist es ja so crazy oder?

00:04:20: Wenn wir, wenn wir übers Manifestieren sprechen was ja immer erst in der fünf D in der feinstofflichen Welt stattfindet wo ein Gedanke da ist, wo eine Energie da ist und eine Intention da ist.

00:04:30: Wo eine Vision da ist!

00:04:32: Und dann durch die Manifestion, durch die innere Ausrichtung, durch das Lenken der eigenen Energie, der eigenen Aufmerksamkeit entsteht die Materie und so ist dein Körper deine erste, größte und heiligste Manifestation die deine Seele in diesem Leben kreiert hat.

00:04:51: Magisch oder?

00:04:53: Find ich total magisch so über den eigenen Körper zu denken und zu denken.

00:04:56: wow Wahnsinn!

00:04:58: Und bevor wir jetzt wirklich rein starten und nicht mit dir meine Erkenntnisse teilen aus den letzten Monaten würde ich dich bitten einmal über etwas nachzudenken.

00:05:10: Stell dir vor du würdest dem Körper Deiner besten Freundin oder von deinem Partner, den du am meisten liebst.

00:05:21: Du würdest den Körper von dem Menschen, denen du am Meisten liebst für ein Jahr geborgt bekommen.

00:05:26: Also deine Seele würde umziehen und würde in den Körper deiner besten Freunden oder von den Menschen, die du am meisten Liebst ziehen.

00:05:33: Ja?

00:05:33: So als würde deine Seelehre umziehen für einen Jahr.

00:05:37: Und danach würde deine beste Freundin diesen Körper wieder zurückbekommen.

00:05:40: Oder dein Partner, deine Partnerin, deine Frau oder deinen Mann Wie würdest du in diesem Jahr mit deinem Körper umgehen?

00:05:50: Mit dem Körper von deinem Mann, deiner Frau und deiner besten Freundin.

00:05:57: Wie würdest du mit diesem Körper um gehen?

00:06:05: Ich würde diesen Körper behandeln als das wertvollste was mir jemals anvertraut worden wäre!

00:06:11: Ich würde ja wirklich immer denken, oh Gott.

00:06:13: Also ich musste jetzt wirklich ganz vorsichtig mit umgehen und dem pflegen und nähren damit wenn der Körper irgendwann wieder zurückgeht Der einfach total kraftvoll ist und nicht irgendwie abgenudelt oder so oder whatever sondern dass er so richtig in seiner Kraft ist.

00:06:30: Und ich finde dieses Bild so schön weil Genauso es ist ja mit deinem Körper.

00:06:36: auch Dein Körper ist ja genauso wertvoll hat es genauso verdient, so heilig behandelt zu werden wie du den Körper behandeln würdest von der Person die du am meisten liebst.

00:06:48: Weil am Ende ist das ja auch eine Selbstliebereise zu dir, zu deinem Körper und gerade Frauen ich kenne so viele Frauen die ein Wut auf ihren Körper haben oder so eine Ablehnung im Körper gegenüberhaben.

00:07:01: und dabei ist dein Körper so intelligent und so kraftvoll.

00:07:07: Und das ist deine erste größte Heilige Manifestation in diesem Leben, umso mehr du beginnst diesen Körper wirklich dafür zu sehen was er isst und zu ehren und zu nähren wirst Du sehen wie sich alles auch wieder verändert weil Du einfach ganz anders in Dich blickst oder auf Dich blinkst.

00:07:26: Das vielleicht einmal so als ein kleines ja jetzt ein kleiner energetischer Gedanke zum Thema Körper und Liebe dir selbst gegenüber.

00:07:39: Also was ist bei mir passiert in den letzten Monaten oder im letzten Jahr?

00:07:47: Ich gebe jedem Jahr immer, also jedem neuen Jahr, gebe ich immer wie so eine Art Überbegriff, wie so einer Hauptintention wo ich mir denke das ist gerne etwas, eine Qualität die ich gerne mehr in meinem Leben manifestieren möchte, die ich verstärken möchte.

00:08:03: Und das war in den letzten Jahren so etwas wie Abandons, also Fülle wo ich gesagt habe okay ich möchte.

00:08:10: Meine Intention ist es dass sich in mir eine solche Füllen verkörpere Dass jeder Mensch, der mit mir in Kontakt kommt – ich habe das immer so ein bisschen vorgestellt wie in einem Comic oder so.

00:08:22: Das meine Superpower ist Fülle weiterzugeben und dass jeder Mensch da mit mir einen Kontakt kommt, jeder Mensch der mit mich spricht, der mich umarmt, der berührt, der irgendwie mit mir im Feld ist diese Person dadurch mehr Füllen in ihrem Leben hat einfach dadurch, dass sie in meiner Energie gewesen ist.

00:08:39: Und dann ist das sozusagen, worauf ich mich das Jahr konzentriere.

00:08:43: Wie kann ich durch mich mehr Fülle auch in dem Leben anderer Menschen kreieren?

00:08:48: Das geht natürlich nur indem du selber anfängst die Füllen in dir zu verkörpern und sie darüber dann eben weitergeben zu können weil aus Füller entsteht immer mehr Fille.

00:08:56: Das wie Liebe.

00:08:57: ja wenn Du liebst entsteht mehr Liebe.

00:09:00: Nur weil Du liebst is nicht weniger Liebe da sondern es wird dadurch immer mehr genauso als mit Fülla.

00:09:07: Das war zum Beispiel eine Intention, die ich in den letzten Jahren hatte.

00:09:11: Und es war superchöne Journey.

00:09:13: und wo ich dann irgendwann merke, okay, ich bin da jetzt!

00:09:15: Ich hab das kann da so ein Haken dran machen ist natürlich irgendwas was auch immer neu kreiert werden muss bewusst.

00:09:21: aber irgendwann ist es so in deinem System dass es wie Fahrradfahren ist, dass das dein neues normales.

00:09:27: Und dieses Jahr, zwanzig sechsundzwanzig habe ich für mich gesagt, ich möchte gerne in meine Vitalität kommen.

00:09:34: Vitalität also wirklich diese pure reine Lebendigkeit.

00:09:39: Diese Verkörperung von Energie, von Lebendlichkeit und diese in mir morgens aufzuwachen und richtig wach zu sein weil ich bin meistens morgens wach geworden und war einfach ultra müde immer noch, war nicht ausgeschlafen und obwohl ich genug in Anfangstrichen geschlafen habe.

00:09:58: dazu auch kleiner Tipp Hör dir einmal die Folge von letzter Woche an, wo ich überschlafend spreche.

00:10:03: Also wenn du da noch mal tiefer eintauchen möchtest, ja aber eine ganz wunderschöne Einschlafenmeditation aufgenommen, die kannst du dir auch einfach direkt mal anhören heute Abend und ... Und ich habe einfach gemerkt, ich möchte so gerne... Ich möchte gerne eine andere Qualität der Vitalität in mir erfahren weil das immer sowas war wo ich immer ein bisschen... Ich hab's einfach nicht priorisiert, wenn ich ganz ehrlich bin!

00:10:28: Ich hab es einfach nicht prioritiert.

00:10:31: Intensität, wie ich es vielleicht hätte.

00:10:32: Hätte Fahrradkette ja aber das war jetzt nie so.

00:10:35: das wo mein ganzer Fokus drauf ging Genau.

00:10:40: und dann habe Ich Anfang des Jahres für mich beschlossen so ich möchte gerne in meine Vitalität kommen Und da war ich erst mal in Südafrika Dann hat's mich ja komplett umgeklatscht.

00:10:48: da hatte ich ja so den craziesten Am ende.

00:10:51: ich weiß gar nicht was Es war ob es eine Lebensmittelvergiftung war oder keine Ahnung Was es war Aber ich war ja So out genockt wirklich.

00:10:58: also ich dachte wirklich okay dass Ich pack das nicht, also es war wirklich krass.

00:11:04: Und das hat mich dann noch mehr darin bestätigt zu gucken wie kann ich in meine Vitalität kommen?

00:11:13: Dann habe ich unterschiedliche Sachen gemacht eine Sache die schon vorher in mein Leben gekommen ist.

00:11:17: Das ging ja letztes Jahr schon los.

00:11:20: Letztes Jahr im Sommer gemerkt dass irgendwas mit meiner Bandscheibe nicht so richtig okay ist und ich war so shit!

00:11:29: Ich hatte schmerzen, höllische Schmerzen.

00:11:32: Und dann war ich jeweils in einer ganz tollen Osteopathin und wir haben mich dann untersucht und mich angeguckt und dann hat sie zu mir gesagt eines der wichtigsten Dinge natürlich für unsere Muskeln, für unser ganzes System, für uns das ganze Kraftsystem sozusagen sind Überraschung, Proteine!

00:11:56: Und es ist so witzig, weil ... Also das ist deswegen witziger.

00:11:58: Weil seitdem Patrick in meinem Leben ist... Ich glaub' des meistgesagteste Wortes, dass er sagt, ist Proteine im Sinne von Laura.

00:12:10: Du musst Proteine zu dir nehmen, Laura!

00:12:11: Du musst mehr Proteine an dich machen.

00:12:13: Geh mir damit nicht auf den Keks.

00:12:16: Komm mit deinem Protein und Blase.

00:12:17: Ganz ehrlich, ich hab's nicht ernst genommen.

00:12:21: Und das ist ja meistens so, wenn der Mensch, der uns mit am nächsten steht.

00:12:24: Wenn der einen guten Tipp für uns hat und weiß gar nicht warum das eigentlich so ist.

00:12:29: aber dann kann man also ich kann das da manchmal nicht so gut annehmen und bin da manchmal ein kleiner Dekopft?

00:12:34: Naja Long Story Short Ich bin nach Hause gekommen von der Osteopathin meinte Patrick!

00:12:40: Ich muss unbedingt mehr Proteine essen und er war so wow Wow wirklich jetzt Nachdem ich dir das jahrelang predige, gehst du einmal zu einer Osteopathin und kommst nach Hause.

00:12:55: Und da hast den Heiligen Grail gefunden!

00:12:58: Also das war das eine was sie mir gesagt hat Ich muss mehr Proteine zu mir nehmen.

00:13:01: Das andere Omega-III Fette.

00:13:05: Und das habe ich dann letztes Jahr schon angefangen.

00:13:07: also ich hab letztes ja angefangen viel mehr Proteinen zu mir zu nehmen und Omega-II Öle Und da habe ich schon gemerkt, dass es einen krassen Schiff in mir gegeben hat.

00:13:18: Also ich hab definitiv viel zu wenig Proteine zu mir genommen.

00:13:23: Definitiv!

00:13:27: Ich will jetzt... Gibt's da irgendwie so eine Daumenregel?

00:13:29: Ja Patrick hatte mir mal irgendwie eine Daumregel gesagt.

00:13:34: Nagelt mich jetzt nicht darauf fest.

00:13:35: Ja, guckt's lieber noch mal bei irgendwem nach der sich besser mit Proteinen auskennt.

00:13:39: Ich bin ja keine Ärztin oder so Aber ich meine es ist die Hälfte des Körpergewichts in Gramm.

00:13:46: Nee das doppelte?

00:13:47: Scheiße, okay.

00:13:48: Vergesst es einfach!

00:13:49: Ich guck's noch mal nach... Aber auf jeden Fall ist es wichtig dass wir Proteine zu uns nehmen bei Proteiner die Bausteine sind, die unsere Zellen brauchen.

00:14:01: und wenn wir zu wenig Protein haben, zu weniger Eiweiß in uns haben dann können unsere Zelle nicht richtig arbeiten und da werden wir müde und erschöpft und es kommt zum Verschleiß von unseren Muskeln von unserer Nerven etc.

00:14:12: das heißt Proteine.

00:14:13: Auch wenn es grad irgendwie in überaller Bunde ist,

00:14:16: etc.,

00:14:16: ähm ... Es ist was Wahres dran!

00:14:20: Und das war für mich wirklich ein heftiger Gamechanger jeden Tag zu gucken, dass ich genug Proteine zu mir nehme.

00:14:26: Schaffe ich das jeden Tag?

00:14:27: Nein auf jeden Fall nicht.

00:14:28: aber ich bemühe mich und ich merke extrem mittlerweile Wenn ich nicht genug Protein zu mir genommen hab, merk' ich in mir wie mein Körper so richtig craved.

00:14:38: also wieder richtig so laura Holt ihr irgendwo dein Proteinshake oder holt ihr irgendwo deine Proteine her?

00:14:45: Das merke ich schon krass.

00:14:45: Und dann trinke ich das, und dann ist mein Körper richtig so ein bisschen wie Popeye... Also das war für mich wirklich ein ultra-krasser Gamechanger!

00:14:53: Ich weiß, dass viele von euch jetzt gar keine News sind, weil ihr das alles schon viel länger verstanden habt als ich.

00:14:58: Aber für mich war es wirklich ein krasser GameChanger und ich kann dir nur empfehlen dich damit mal auseinanderzusetzen und mal zu gucken was es für einen Unterschied macht, wenn du genug Proteine zu dir nimmst und Omega-III Fette.

00:15:12: Gerade als Frau!

00:15:14: So das ist das eine und genau ganz wichtig.

00:15:18: vor allem einmal, was ich jetzt in den letzten Monaten für mich auch noch mal so krass verstanden habe und spüre und fühle mit dem Ding, die ich gleich erzählen werde... Jeder Körper ist so unterschiedlich, was die Ernährung angeht und was wir brauchen.

00:15:34: Und was uns gut tut und was uns nicht guttut.

00:15:37: Deswegen das allerwichtigste Übergeordnete wenn mir hier über Gesundheit sprechen und über die Energie in deinem Körper.

00:15:45: Glaub nicht einfach alles was dir jemand erzählt auch was ich jetzt hier im Podcast sage es jetzt meine meine Erfahrungswerte macht dich auf deine eigene Gesundheitsreise guck wirklich für dich.

00:15:53: was gibt ihr Vitalität?

00:15:55: Was tut ihr gut?

00:15:56: Was tut ihr nicht gut?

00:15:58: Das ist, glaube ich mit das Allerwichtigste.

00:16:00: Sonst machen wir die ganze Zeit irgendwelche Sachen weil sie einem irgendjemand erzählt aber sie sind vielleicht für dein Körper eigentlich gerade überhaupt gar nicht das Richtige.

00:16:07: So, warum sage ich das?

00:16:08: Das sage ich deswegen.

00:16:08: Weil was ich dann nämlich auch gemacht habe dieses Jahr ist... Ich hab mir eine ganz tolle Heilpraktikerin gesucht hier in Berlin.

00:16:16: die Manuela Lemke kann ich auch von Herzen empfehlen.

00:16:19: Ich werde ihre Seite auch hier gerne noch mal unten verlinken und die liebe Manuela hat mich jetzt betreut in den letzten Monaten Und es war super spannend!

00:16:32: Wir haben zum einen einmal so eine Hydro-Colon Therapie gemacht was mir krass gut getan hat, wo ich wirklich das Gefühl hatte es wird so alles aus mir rausgespült und das war also allein.

00:16:44: das hat mir schon wahnsinnig gut getan.

00:16:48: Und das andere, was wir dann gemacht haben auch im Hinblick darauf, dass ich bin ja ... Ich werd jetzt vierzig dieses Jahr.

00:16:55: Irgendwann werden die Wechseljahre auf mich warten und eine gute Freundin hatte zu mir gesagt, die jetzt schon in den Wechsel Jahren ist meinte zu mir Laura, bevor du in die wechsel Jahre kommst mach einmal einen Hormon-Test, dass du einmal weißt wie sozusagen jetzt dein normaler Hormonstand ist.

00:17:10: damit du gegebenenfalls wenn du dann in den wechsel jahren bist Die Hormone wieder nivellieren kannst so wie du sie brauchst fand ich ein sinnvolles Tipp und ich habe mit der Manuela ganz viele unterschiedliche Tests gemacht.

00:17:22: Ich hab alle meine Hormone einmal getestet, ich hab ein großes Blutbild gemacht, ich habe meine ganze Darmflora einmal getested und da sind so spannende Sachen rausgekommen!

00:17:32: Also... Genau, bei den Mineralien also im Blutest was super spannend war.

00:17:38: Das ich natürlich große Überraschung heftiger Eisenmangel auch vor allen Dingen das es gibt ja so ein Eisenspeicher der war bei mir auch komplett leer.

00:17:47: Das heißt sich supplementiert für mich gerade ganz hart wieder Eisen Zing Jot Was war noch?

00:17:53: Also auf jeden Fall meine Mineralen waren nicht so krass am Start die darf ich jetzt gerade wieder aufbauen.

00:18:00: Und was dann super spannend war und deswegen, ich liebe diese Community.

00:18:04: Also danke von Herzen für all die Menschen, die mir im Hinblick auf die Migräne geschrieben haben weil wir haben ganz viele Menschen geschrieben Laura lasst ein Histamin testen denn es gibt eine, es gibt wohl eine Korrelation zwischen Migränen und Histamien.

00:18:18: Ich war damals so Herr, Histamine?

00:18:19: Was ist Histamin?

00:18:22: Habe ich in dem Kontext jetzt noch nie gehört dass da irgendwo einen Zusammenhang bestehen kann?

00:18:29: Groß Überraschung!

00:18:31: Ich mache meine Tests.

00:18:33: Was kommt dabei raus, dass ich einfach ultra-Histamin intolerant bin?

00:18:39: Also mir fehlt wahrscheinlich dieses Enzym was Dao also den langen Namen weiß ich jetzt gerade nicht irgendwie daos diese Enzymen was Histamine erbaut und ich habe das wahrscheinlich nicht oder es wird nicht zu genüge in meinem Körper produziert.

00:18:57: Ich bin quasi so ein kleines Wandel, das Histaminfass.

00:19:02: Kopf ist fußvoll mit Histaminis!

00:19:06: Das war für mich krasses zu sehen und es ist jetzt ein Monat her.

00:19:11: Ein bisschen mehr zum Monat hier, dass ich die Ergebnisse davon habe und versuche mich seitdem so gut ich kann, Histamien frei zu ernähren.

00:19:18: also du hast ja eigentlich überall Histamine drin aber es gibt Lebensmittel wo du sehr viel Histamine drinnen hast Und ich versuch das gerade alles mal wegzulassen und meinen Körper wirklich diesen ganzen Histaminüberschuss abbauen zu lassen.

00:19:35: Es ist so krass, weil es jetzt erst ein Monat ist und ich fühle mich so viel besser!

00:19:44: Ich hatte vor zwei Tagen Patrick wacht immer vor mir auf Ich bin meistens noch so, lass mich schlafen.

00:19:53: Und vor zwei Tagen war ich ... Ich war so früh wach und ich war so voller Energie.

00:19:58: Ich guck ihn so an und bin so Patrick, Patrick!

00:20:00: Er macht so die Augen auf.

00:20:01: Also warum bist du schon wach?

00:20:04: Und ich hab so viel Energie.

00:20:07: Es ist für mich grade irgendwie so schön zu sehen... Ja, meine Intention da wirklich in eine andere Vitalität zu kommen wenn man dann die Energie investiert und die Zeit investiert.

00:20:18: Und sich wirklich um die Dinge kümmert und du dann die richtigen Stellschrauben erkennst ist einfach ultra der Game Changer.

00:20:25: ein anderer Ultra Gamechanger für mich ist Susanne Kurasani.

00:20:31: ich weiß nicht viele von euch kennen sie war ja auch schon zweimal bei mir im Podcast Susanne die mich auch immer unterstützt mit ihren Reset T's Die einfach so krass sind für die Leberreinigung Auch da immer wieder die Leber zu entgiften mit Bitterstoffen.

00:20:46: Also auch die Arbeit von Susanne in dem Kontext kann ich so sehr empfehlen.

00:20:49: für alle, die da vielleicht auch jemandem haben wollen der sie noch ein bisschen weiter berät schaut bei Susanne vorbei.

00:20:56: Die ist einfach ein Engel und sie ist halt wirklich die Expertin für alles was so Phytomedizin quasi angeht.

00:21:06: also Heilung über Pflanzenkunde.

00:21:09: Also Susanne, die ist ... Ich weiß nicht von welchem Stern sie zu uns runtergesägelt ist.

00:21:13: Aber es muss auf jeden Fall ein schöner grüner Stern gewesen sein!

00:21:17: Weil das unglaublich ist was sie für einen Knowledge hat also für den Wissen hat über Pflanzen und wie Pflanzen uns helfen können.

00:21:26: Was sie zum Beispiel auch mir jetzt gegeben hat, was ich nehme, ist ein ... Oh Gott, jetzt muss ich mich kurz erinnern, wie das heißt eine Sekunde?

00:21:37: Es ist golden, ich glaube es jetzt Golden Water genannt.

00:21:42: Safran, eine Safran-Tinktour die sie mir gegeben hat und das ist sozusagen hoch konzentrierter Safran mit ein bisschen Rose und das macht man einfach in das Wasser und es hat auch so ein bisschen einen Ablifting Effekt wie Gold für den Körper und das nehme ich gerade von ihr was wahnsinnig gut tut.

00:22:01: Aber nochmal zurück... zu den ganzen Tests und so weiter.

00:22:04: Warum ich dir das alles erzähle, ist weil eine der Haupt ... Erkenntnisse jetzt auf dieser Reise, auf der ich gerade bin auf meiner Vitalitätsreise, ist dass sich so spannend findet, dass wir ja ganz oft darauf waren.

00:22:18: also wir warten nicht drauf krank zu werden aber wir gehen ja immer eigentlich erst zum Arzt wenn wir schon krank sind.

00:22:23: Und Ich glaube für mich einfach eine Sache die ich jetzt machen werde und noch verstärkt machen werde es wirklich einmal im Jahr So ein großes Blutbild zu machen, die Hormone.

00:22:36: Das habe ich noch gar nicht erzählt.

00:22:37: Hormon super spannend auf was da rausgekommen ist!

00:22:41: Ich dachte erst so Gott, ich werde wahrscheinlich den krankesten Cortisol-Spiegler haben, weil ich bin ja schon jemand.

00:22:46: Ich stresse mich auch immer gerne ein bisschen.

00:22:50: Das ging tatsächlich bei mir.

00:22:51: aber was super spannend war das mein Dopamin super niedrig ist.

00:22:55: Und Dopamin ist ja natürlich auch wieder das Hormon, was dich wach sein lässt und die Energie gibt, was sich so ein bisschen happy voller Kraft ist.

00:23:06: Ich frage mich dann natürlich wie bin ich wenn mein Dopamin ganz oben ist?

00:23:11: Ich schaute diese krasse Liebe zum Leben habe!

00:23:14: Dann freue ich mich auf jeden Fall drauf auf dieses Up-Leveling von meinem Dopamin Aber auch da einfach zu sehen, welchen Effekt die Hormone auf uns haben und sich damit zu beschäftigen.

00:23:27: Und einmal wirklich zu verstehen okay wir brauchen diese Enzyme- und Aminosäuren um dann wiederum die Hromone produzieren zu können.

00:23:35: Wenn sozusagen diese Aminosaueren zum Beispiel fehlen oder diese bestimmten Omega Fette... Also ich bin jetzt keine Medizinerin, ich werde sie nicht im Detail erklären können, Grafik von gesehen und fand es ultra spannend, einfach zu sehen wie alles natürlich miteinander zusammenhängt.

00:23:53: Und dass du musst deinen Körper einfach ganzheitlich betrachten!

00:23:58: Auch wenn du Hautprobleme hast oder wenn du Verstopfungen hast oder was auch immer dich irgendwie ... wo du das Gefühl hast hey dein Körper dem geht's irgendwie nicht gut... guck es dir ganzheitliche an weil Du kannst zwar dann an der einen Seite irgendwie vielleicht was drehen, aber es löst wahrscheinlich nicht die Ursache.

00:24:14: Deswegen schau für dich wirklich mal ob du im nächsten, im Laufe des nächsten Jahres, für dich mal gucken kannst, ob du ein Blutbild einfach mal checken lässt, eine Stuhlprobe machst, ne?

00:24:27: Deine ganze Darmflora, all die Bakterien das ist so wichtig dass es denen gut geht.

00:24:33: Das Likigad alle diese Themen.

00:24:35: wirklich geht's deinem Darmen gut weil wenns deinem darmgut geht geht sie dir auch gut.

00:24:41: Und natürlich Hormone, dass du einfach deine Hormonummer checken lässt und guckst.

00:24:45: Hast du da alles was du brauchst oder sind die irgendwie in einem Ungleichgewicht?

00:24:50: Weil das hat ... Wenn deine Hromone nicht am Start ist dann kann es dir nicht gut gehen weil deine Hrmone natürlich dafür sorgen wie du dich fühlst.

00:24:58: und wenn die alle komplett durcheinander sind und alle in die falsche Richtung laufen, dann ist es kein Wunder, wenn du dich in dieser Fühlst.

00:25:07: Ich glaube, da wirklich präventiv rangehen und das regelmäßig checken lassen.

00:25:13: Auch alle zwei Jahre einfach, dass du regelmäßig präuentiv guckst.

00:25:16: okay wie sieht's in mir wirklich aus?

00:25:19: Und was brauche ich?

00:25:20: Glaube ich, dass wir so viele Krankheiten vorbeugen können weil es eben gar nicht erst zu diesem krassen Verschleiß kommt sondern man vorher schon sieht Was brauch' ich da gerade?

00:25:31: Mir war es einfach so wichtig diese Freuge heute einmal aufzunehmen um dich zu inspirieren da einmal hin zu gucken für dich und wirklich dir eine tolle Ärztin, tollen Arzt, ein High-Praktiker, eine High-Praktikerin zu suchen.

00:25:44: Die Dichter darin wirklich unterstützen und die ganzheitlich arbeiten und wirklich schauen genau was brauchst du da?

00:25:50: Wenn Du in Berlin bist?

00:25:51: ich kann wie gesagt die Manuela Lemke wahnsinnig empfehlen und Susanne Corasani für alle anderen Städte auf der Welt habe ich jetzt gerade niemandem quasi den ich aus dem Handgelenk schütteln kann.

00:26:02: aber Ihr könnt natürlich gerne hier, auch wenn du High-Praktikerin bist.

00:26:07: High-Praktiker, Arzt für diese ganzheitlichen Themen schreibt es gerne in die Kommentare, dass die Menschen dich finden können.

00:26:13: In welcher Stadt du bist wo du praktizierst.

00:26:16: Also nutzt das gerne!

00:26:17: Dass die Menschen Dich hier finden können und genau... Das einmal dazu Und ich bin jetzt super gespannt.

00:26:24: Ich werde euch auch ein bisschen mitnehmen in diesem Jahr und immer wieder ein bisschen erzählen, wie es mir jetzt geht, was sich vielleicht gerade verändert aber allein durch dieses Histamin... Wow!

00:26:34: Also wirklich danke, danke, Danke, danke von Herzen an all die Menschen, die mir das geschrieben haben hier im Podcast weil ich wäre alleine nicht drauf gekommen und es hat wirklich jetzt einen großen, großen, grossen Effekt auf mein Leben und ich bin mal gespannt, was es mit der Migräne macht ob sie dadurch auch runtergeht.

00:26:51: also let's see Yes, und bevor ich jetzt hier zum Ende komme wollte ich dir noch sagen dass ich dieses Wochenende wir hatten das wunderschöne Soul Shine Event.

00:27:03: Und ich starte ganz offiziell in diesem Jahr nicht nur in des Thema Vitalität sondern ganz offiziär geht es bei mir jetzt los mit der Soul Era.

00:27:15: Ich habe Ja, letztes Jahr schon gesagt das es die letzte Rise Up in China Uni gewesen ist und gesagt dass sich da ganz viel köchelt in meiner Küche.

00:27:24: Und neue Gedanken, neue Ideen, eine neue Energie da ist.

00:27:29: Ich bin ja sehr geführt quasi in allem was ich tue und höre da sehr drauf.

00:27:35: Was immer wieder durchkam war einfach das Thema die Seele.

00:27:39: Deswegen werde ich jetzt im Anfang September einen neuen Kurs anbieten.

00:27:46: Der heißt Soul Essence und dieser Kurs, Soul Essance beginnt Anfang September.

00:27:52: Und wenn du gerne dich so richtig verbunden fühlen möchtest mit deinem Seelenweg Wenn du wissen möchtes wofür bin ich eigentlich hier?

00:27:59: Wofür habe ich bestimmte Erfahrungen gemacht?

00:28:02: Wie kann ich meine eigene spirituelle Kraft bei einer Schöpferkraft noch viel tiefer in meinem Leben verankern?

00:28:08: Was ist eigentlich diese ganze spirituelle Welt?

00:28:12: Wie komme ich damit klar mit meinem eigenen spirituellen Weg, wie kann ich dieser höheren Kraft vertrauen.

00:28:16: All diese Themen wirst du in Soul Essence finden und es wird ein so heilsamer kraftvoller integrierender Prozess werden Und du kannst dich dafür jetzt auch schon anmelden, wenn du jetzt schon weißt dass du gerne im Dezember nicht im September dabei sein möchtest.

00:28:37: Den Link dazu findest du natürlich hier in den Show Notes und es wird einfach... Ich freu mich da schon so unendlich drauf.

00:28:45: Und wir werden in diesem Jahr, es wird noch ganz viele tolle Sachen kommen.

00:28:49: Wir werden Spirit of Money wieder machen.

00:28:51: wenn das Geldthema für dich relevant ist dann werden wir wahrscheinlich, ich denke mal im Oktober, Spirit Of Money wieder haben und dann im Januar wird mein neues Manifestationsprogramm kommen wo ich auch schon so excited bin!

00:29:07: Genau also alles neu... Die Soul-Error beginnt und wenn du auch in dir fühlst, dass du an dieser Schwelle fühlts.

00:29:15: Und das die Ära des ich bin nicht gut genug, die ära des Ich muss mich irgendwie klein machen... ...die Ära von keine Ahnung warum ich eigentlich hier auf der Erde bin?

00:29:24: Die Ära vom Ich lieb mich selbst nicht!

00:29:25: Und bin immer gegen mich und im Widerstand gegen das Leben.

00:29:29: Wenn du fühltest diese Ära für dich endlich vorbei ist und du in deine Soul-Era kommen möchtest dann bist du genau hier richtig.

00:29:36: Soul Essence startet Anfang September.

00:29:39: Wir werden mit vielen, vielen Menschen da gemeinsam wir ein Feld kreieren wo du wirklich so deine Soul Power runter channeln kannst.

00:29:49: ich freue mich auf dich.

00:29:50: es ist so schön dass es dich gibt.

00:29:52: danke Danke Danke fürs kommentieren.

00:29:54: schreibe auch gerne deine deine gesundheitserkenntnisse die du in der letzten zeit hattest so gerne hier unten in die Kommentare.

00:30:01: lasst uns da gegenseitig inspirieren, was sind Dinge die dir geholfen haben.

00:30:06: Schreibt sie unten rein!

00:30:07: Ich freue mich riesig von dir zu lesen.

00:30:09: Danke fürs Teilen der Folge, danke fürs Abonnieren.

00:30:13: natürlich abbonieren von diesem Podcast auf die Glocke klicken oder auf abonnieren klicken.

00:30:18: dann kriegst du nämlich immer Bescheid wenn eine neue Folge da ist.

00:30:21: und ich schicke jetzt ne riesige Umarmung Tu heute was Gutes für deinen Körper, trink genug Wasser logischerweise.

00:30:27: achte gut auf dich.

00:30:28: Dein Körper ist amazing beautiful wunderschön einfach magical und Und du bist ja ihr weißt Ja Du bist eine ultra coole Socke.

00:30:37: Es ist so cool dass du hier bist.

00:30:39: zum Glück bist du da auf dieser Welt.

00:30:41: Ja Love you Bis nächste Woche, bye-bye.

00:30:55: Das Wichtigste Was du in diesem Moment erinnern darfst ist Dass dieses Leben Für Dich erst dass deine Seele, deine wunderschöne Seele gewählt hat in genau diesem Leben.

00:31:11: In genau diesem Moment.

00:31:13: Genau hier zu sein und das alles wirklich alles was du brauchst.