Dein Moment der Dankbarkeit | 23. Türchen Wunderkalender
Show notes
Wow, schon Türchen Nr. 23 Unsere gemeinsame Adventsreise neigt sich langsam dem Ende zu, und ich möchte diesen Moment nutzen, um dich einzuladen, innezuhalten und in dich hineinzuspüren:
✨ Wofür bist du gerade dankbar? ✨ Welche kleinen oder großen Wunder durften in den letzten Wochen zu dir kommen? ✨ Was hat sich in dir verändert?
Dankbarkeit ist wie ein Schlüssel, der dein Herz öffnet und dich im Hier und Jetzt ankommen lässt. Sie lenkt deinen Fokus auf all die Fülle, die dich umgibt, und erlaubt dir, dein Glück nicht in die Zukunft zu verschieben, sondern es genau jetzt zu leben.
Ich hoffe, die heutige Meditation lässt dein Herz vor Freude und Liebe überfließen.
Es ist so schön, dass es dich gibt! Deine Laura
Meine Empfehlung für heute: Die 3 Zutaten zum Glücklichsein: https://bit.ly/3ZwVe0E
Show transcript
00:00:00: Guten Morgen! Auf die Augen, auf das Herz. Schön, dass du da bist. Guten Morgen.
00:00:10: Herzlich Willkommen hinter deinem 23. Adventskalendertürchen. So schön, dass du da bist und diese Zeit mit mir hier verbringst.
00:00:20: Und ich hoffe von Herzen, dass du dich richtig schön aufladen konntest. Und hier ist dein Adventskalendertürchen Nummer 23.
00:00:29: Es gibt zwei Arten, wie wir dieses Leben leben können. Die eine Art ist, dass wir unser Glück ständig in die Zukunft verschieben und in dieser Dauerschleife von wenn, dann leben.
00:00:43: Oder die andere Möglichkeit ist es, dein Glück im Hier und Jetzt, in diesem Moment, bereits zu spüren und zu leben.
00:00:55: Und der schnellste und wirkungsvollste Weg genau das zu tun, ist Dankbarkeit.
00:01:03: Und dafür schließe einmal deine Augen. Weg deine Hände auf dein Herz, atme tief ein und aus.
00:01:17: Und denke an jemanden oder an eine Erfahrung in der Vergangenheit, für die du dankbar bist.
00:01:26: Und wenn es ein Mensch ist, an den du denkst, sieh dich mit diesen Menschen in der Vergangenheit und die Momente, die euch miteinander verbunden haben.
00:01:39: Wenn es eine bestimmte Erfahrung ist, an die du denkst, dann sieh dich nochmal in diesem Moment in deiner Vergangenheit.
00:01:46: Und spüre all das, was du in diesem Moment gefühlt hast.
00:01:53: Und lass die Dankbarkeit für diesen Moment in dein Herz fließen.
00:01:59: Dieser Moment gehört in alle Ewigkeit zu dir.
00:02:06: Spüre wie viel Wärme und Liebe durch diese Erfahrung heute in dir sein kann.
00:02:17: Und dann denke jetzt an etwas, wofür du in diesem Augenblick in der Gegenwart dankbar bist.
00:02:31: Das kann etwas Einfaches sein wie ein Kaffee oder Tee, das du atmen kannst, das du am Leben bist.
00:02:43: und das ist..
00:02:45: dass du heute Morgen aufgewacht bist.
00:02:47: Oder auch hier ein Mensch, der in deinem Leben ist.
00:02:52: Oder etwas, was du heute erlebt hast.
00:02:54: Und nimm dich hier auch ganz bewusst diesen Moment der Dankbarkeit.
00:03:01: Danke, danke, danke.
00:03:05: Und stelle dir vor, wie du diese Dankbarkeit von deinem Herzen in dein gesamtes Körper fließen lässt.
00:03:13: Und dann denke jetzt an etwas, wofür du in der Zukunft dankbar bist.
00:03:17: Vielleicht etwas, was du gerne erleben möchtest.
00:03:21: Oder ein Menschen, den du gerne treffen möchtest.
00:03:25: Eine Erfahrung, die du machen möchtest.
00:03:27: Und stell dir vor, dass genau das bereits da ist.
00:03:32: Genauso wie du in deinem Leben bist.
00:03:39: Genauso wie du deine Vergangenheit gerade sehen konntest, stell dir vor, wie du deine Zukunft sehen kannst.
00:03:44: Und wie du genau das, genauso real für dich sein lässt.
00:03:47: Wie deine Gegenwart und deine Vergangenheit.
00:03:50: Und geh auch hier in die tiefe Dankbarkeit, dass es genau so, oder sogar noch besser, in Erscheinung treten wird.
00:04:00: Und dann lass diese Dankbarkeit vollkommen in dein Herz fließen.
00:04:04: Über dein Herz hinaus.
00:04:07: Stell dir vor, wie diese Dankbarkeit, wie eine warme Sonne es, die aufgeht in deinem Herzen und ihre warmen Sonnenstrahlen in dein gesamtes Körper fließen lässt.
00:04:19: Wie so warmes, goldenes Licht, was dich innerlich aufleuchten lässt.
00:04:30: Was dich innerlich wärmt.
00:04:33: Was deine Frequenz, deine Schwingung anhebt.
00:04:36: Was dich mit der universellen Fülle verbindet.
00:04:40: Und wie du hier für einen Moment einfach mit dir in Dankbarkeit wirst.
00:04:47: Und wenn es dich für dich richtig anfühlt, dann erlaube dir einmal über dein ganzes Gesicht zu lächeln.
00:04:53: Wie so ein kleines süßes Honigkuchenpferd, was ich einfach darüber freue da zu sein.
00:05:00: Was in Verbindung ist mit all der Liebe der Fülle.
00:05:06: Danke für alles was war.
00:05:09: Danke für alles was ist.
00:05:12: Danke für alles was war.
00:05:16: Danke für alles was kommt.
00:05:18: Danke für alles was war.
00:05:20: [Musik]
00:05:22: [Musik]
00:05:24: [Musik]
00:05:28: [Lauter terminology]
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