Mit unangenehmen Gefühlen umgehen | Dein Impuls für heute
Show notes
Heute lade ich dich ein, dich dir selbst ehrlich zuzuwenden: Mit Achtsamkeit, Mitgefühl und dem Mut, dir Unterstützung zu holen, wenn du sie brauchst.
Reflexionsfragen für dich: ✨ Welche Gefühle erlaubst du dir – und welche vermeidest du? ✨ Was zeigt sich, wenn du mal nicht ablenkst, sondern bleibst? ✨ Welche Form der Unterstützung würde dir gerade guttun?
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einem Menschen, der sich wieder mit seiner inneren Stimme verbinden darf. 💫
Rise Up & Shine Deine Laura
Hinweis: Dieser Impuls dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Mehr dazu findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Show transcript
00:00:02: Hallo, so schön, dass du da bist, hier bei deiner Spilge Voice Message.
00:00:07: Ich hoffe, es geht dir gut und jetzt geht's auch schon los.
00:00:12: Ich glaube, was unglaublich wichtig ist, um sich selbst in seiner eigenen Vollständigkeit zu erleben und wahrzunehmen und auch sich mit der eigenen inneren Weisheit zu verbinden, ist es so elementar-wichtig, wirklich zu fühlen und zwar in alle Richtungen, die zu erlauben, die richtig schönen Gefühle auch wirklich fühlen zu dürfen, aber die auch mal zu erlauben, die wirklich nicht so schönen Gefühle fühlen zu dürfen.
00:00:41: Vielleicht merkt es manchmal ist es so, wir merken irgendwie jetzt, ich fühle mich gerade irgendwie unwohl in mir selbst, aber lenkt mich sofort ab, weil ich mich ebenso nicht fühlen möchte.
00:00:51: Und so wenn du dich immer ablenkst und dir nie erlaubst mal hinzufühlen, dann wird sich die Information andere Wege suchen, bis du sie hörst.
00:01:01: Und Ein großer Teil in meiner Erfahrung, wenn es darum geht, zu heilen, dann ist es zum einen gerade bei vielen Emotionen natürlich auch in die Achtsamkeit zu gehen, überhaupt das wahrzunehmen.
00:01:16: Das war ja Schritt eins.
00:01:18: Aber auch zu schauen, was brauchst du gerade vielleicht an Hilfe und an Unterstützung?
00:01:24: Und je nachdem, was die Ursprungserfahrung war, kann es sein, dass es dir hilft, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
00:01:31: Kann es sein, dass es dir hilft, Hypnotherapeut, also eine Hypnose zu machen?
00:01:36: Kann es sein, dass es dir hilft, ein Coaching zu machen?
00:01:38: Kann es sein, dass es dir hilft, meine Familienaufstellung zu machen, eine innere Kindheilung zu machen?
00:01:45: Und da wirklich dir auch diesen Raum zu geben, keine Angst davor zu haben, es bringt halt gar nichts gegen etwas zu kämpfen, was du nicht verändern kannst und Dinge anders haben zu wollen, die in der Vergangenheit liegen, die du auch nicht mehr verändern kannst, was du aber immer verändern kannst.
00:02:02: Und das ist das größte Geschenk, was wir in Menschen bekommen haben, ist wählen zu können.
00:02:08: Du kannst wählen.
00:02:09: wie du darüber denken und fühlen möchtest.
00:02:11: Du kannst wählen, welche Bedeutung du der Erfahrung geben möchtest.
00:02:14: Und am Ende ist die beste Erfahrung oder die schönste Erfahrung, die wir dann immer machen können, Liebe.
00:02:22: Und wenn ich sage, love it, dann geht es wirklich darum, durch diesen Prozess zu gehen, es zu fühlen, es zu hören, es zu heilen und es liebevoll in Liebe anzunehmen, so wie es gerade ist.
New comment