Mini PowerTalk: Wenn dir alles zu viel ist | Dein Impuls für heute
Show notes
Manchmal fühlt sich einfach alles zu viel an. Wenn du gerade an so einem Punkt bist, möchte ich dich liebevoll daran erinnern: Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Ruf deiner Seele – zurück zu dir.
Reflexionsfragen für dich: 💫 Wo hast du dich selbst in letzter Zeit vernachlässigt? 💫 In welchen Momenten hast du gegen deine innere Wahrheit gehandelt? 💫 Was würde dir jetzt wirklich helfen, wieder bei dir anzukommen?
Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls eine Rückverbindung zu sich selbst braucht. 💛
Rise Up & Shine Deine Laura
Hinweis: Dieser Impuls dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Mehr dazu findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Show transcript
00:00:02: Hallo, so schön, dass du da bist, hier bei deiner Spilge Voice Message.
00:00:07: Ich hoffe, es geht dir gut und jetzt geht's auch schon los.
00:00:12: Ich glaube, wenn wir an so einem Punkt sind, wo wir das Gefühl haben, ist mir gerade alles zu viel und ich fühle mich irgendwie vom Leben, es ist gerade too much für mich.
00:00:23: Oder es fühlt sich einfach gerade alles einfach nicht so im Balance an, nicht so leicht an, sondern es ist vielleicht so eine Schwere, die auf einem liegt, dann... glaube ich hängt das extrem stark damit zusammen, dass wir nicht gut genug auf uns aufgepasst haben und dass wir nicht gut genug bei uns selbst gewesen sind und dass wir unsere Beziehung zu uns selbst einfach vernachlässigt haben.
00:00:41: Also der erste Schritt ist, herauf dich abzuwerten, dafür, dass es dir vielleicht gerade nicht gut geht, dafür, dass du dich vielleicht gerade überfordert fühlst, dafür, dass du das Gefühl hast, es ist dir alles zu viel, du weißt nicht worum und unten ist.
00:00:56: Sei einfach damit und wir Alle fühlen uns manchmal so.
00:01:01: Und das ist mir einfach ganz, ganz wichtig, dir das hier auch noch mal mitzugeben.
00:01:04: Auch ich fühle mich manchmal so.
00:01:05: Und alle anderen Menschen, die ich kenne, fühlen sich auch manchmal so.
00:01:08: Und es ist total in Ordnung.
00:01:10: Und anstatt sich dafür abzuwerten und zu sagen, du musst jetzt aber irgendwie nach draußen dieses Bild zeigen.
00:01:16: Ganz ehrlich, du musst gar nichts.
00:01:19: Das Leben hat unterschiedliche Herausforderungen und es ist total in Ordnung, dass man sich auch mal nicht gut fühlt.
00:01:24: Ich glaube, diese Überforderung ... Diese Gefühle sind einfach nur ein Zeichen dafür, dass wir die Beziehung zu uns selbst vernachlässigt haben, dass wir unsere Wahrheit vielleicht vernachlässigt haben, dass wir uns zu weit von uns selbst entfernt haben und deswegen nicht mehr in unserer Mitte sind, in unserer Kraft sind und uns dann die leichtesten Winde im Außen zum Umkippen bringen.
00:01:46: Und deswegen ist es so wichtig, die Botschaft hinter deinen Gefühlen zu finden und zu gucken, okay, warum fühle ich mich denn gerade wirklich so?
00:01:54: Und da hilft es zu journalen, mal zu schreiben, okay, warum?
00:01:57: Was sind die Gründe, wo ich gerade wirklich nicht in Einklang mit mir selber bin?
00:02:02: Oder was sind die Dinge, wo ich gerade vielleicht nicht meine Wahrheit lebe?
00:02:06: Wo habe ich vielleicht zu oft ja gesagt, wo ich vielleicht hätte nein sagen müssen?
00:02:09: Oder wo habe ich nicht ja gesagt und habe nein gesagt, obwohl ich eigentlich ja sagen wollte?
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