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Wir alle kennen das - wir nehmen uns vor mehr Sport zu machen, uns gesünder zu ernähren, endlich mit dem eigenen Blog zu starten, aber dann machen wir es am Ende doch nicht.  Ich zeige dir in der heutigen Doppelfolge die Gründe, woran es liegt, dass wir nicht ins Handeln kommen, obwohl wir es eigentlich wollen und wieso uns Veränderungen so schwerfallen. In Teil 1 erfährst du, warum sich dein Körper gegen Veränderung wehrt und in Teil 2 erfährst du, was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, was du dir vorgenommen hast.  *** Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse...

"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." - Francis Bacon.  Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.  Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes. Ich danke dir für deine Unterstützung. Am 12.11.2016 komme ich nach München und gebe zusammen mit Jacob Drachenberg einen ganztägigen Workshop. Sicher dir jetzt dein Early Bird Ticket und spare 50,00€. --> Next Level Workshop - Jetzt dein Ticket sichern Mein Empowerment E-Book kannst du dir jetzt kostenlos auf meiner Website herunterladen: www.lauraseiler.com E-Mail Coaching-Programm: 21 Days Empowerment Programm  Let's keep in touch, ok? ...

Heute wartet ein super spannendes und tief gehendes Interview mit Marcus Meurer auf dich! Marcus spricht unter anderem über den Lifestyle als digitaler Nomade, über die Verantwortung, die wir der Gemeinschaft gegenüber haben und wie man als Paar gemeinsam ein Business aufbauen kann.  Links zu Marcus:  DNX Conference: www.dnx-berlin.de (mit dem Ticket Code gibt's 20€ Rabatt: DNX-LAURA-SEILER) Life Hackz Podcast Facebook Buchtipps: Die vier Stunden Woche von Tim Ferris Die Kunst des Krieges von Sun Tsu ** Das kostenlose Empowerment Ebook kannst du hier herunterladen: www.lauraseiler.com   Let's keep in touch, ok?  Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on...

Heute wartet wieder eine neue geleitete Meditation auf dich. In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem Körper und lernst deinen Körper zu lieben und wertzuschätzen.  Finde für die Meditation einen aufrechten und bequemen Sitz, schließe deine Augen und lass dich von mir durch die Meditation führen. Vielen Dank für deine Bewertung des Podcasts hier auf iTunes! *** Das kostenlose Empowerment Ebook kannst du hier herunterladen: www.lauraseiler.com E-Mail Coaching-Programm: 21 Days Empowerment Programm  Let's keep in touch, ok?  Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment   Rock on & Namasté  Deine Laura   

Wenn einen Kritik im falschen Augenblick erwischt, kann sie niederschmetternd sein. In meinen Coaching stelle ich immer wieder fest, dass Kritik und die Angst davor, was andere über einen denken, mit Abstand die größten mentalen Stopper sind.  Im Podcast verrate ich dir meine drei besten Wege, wie du mit Kritik umgehen kannst, um sie ab sofort für dich und nicht gegen dich zu nutzen.  Buchtipp: Die vier Versprechen von Don Ruiz Carlos ** Das kostenlose Empowerment Ebook kannst du hier herunterladen: www.lauraseiler.com   Let's keep in touch, ok?  Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment   Rock on & Namasté ...

Finde deinen Kraftort zum Auftanken. Die perfekte Meditation gegen Stress und Selbstzweifel! Im Mindful Monday Meditation Special wartet heute eine wunderschöne Meditation auf dich, die dich zu einem Kraftort bringt, wo du dich mit Glück und Leichtigkeit aufladen kannst.  Finde für die Meditation einen aufrechten und bequemen Sitz, schließe deine Augen und lass dich von mir durch die Meditation führen. Vielen Dank für deine Bewertung des Podcasts hier auf iTunes! *** Das kostenlose Empowerment Ebook kannst du hier herunterladen: www.lauraseiler.com E-Mail Coaching-Programm: 21 Days Empowerment Programm  Tägliches Live Webinar für deine Morgenroutine: Rise Up & Shine - 7AM Club    Let's keep in touch, ok?  Laura...

Love it, leave it or change it! Das ist seit vielen Jahren meine Lebensphilosophie und mein innerer Kompass. In der Folge heute spreche ich darüber, wie ich dieses Motto für mich anwende und warum es im Leben nicht darum geht, Ziele zu erreichen. *** #NextLevel Workshop am 15.10. in Berlin: Sicher dir jetzt deinen Platz!  Das kostenlose Empowerment Ebook kannst du hier herunterladen: www.lauraseiler.com Let's keep in touch, ok?  Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment   Rock on & Namasté  Deine Laura   

Im Mindful Monday Meditation Special wartet heute eine kraftvolle Meditation auf dich, mit der du innere Konflikte auflösen kannst.  Finde für die Meditation einen ruhigen Ort, wo du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist.  *** Das kostenlose Empowerment Ebook kannst du hier herunterladen: www.lauraseiler.com E-Mail Coaching-Programm: 21 Days Empowerment Programm    Let's keep in touch, ok?  Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen   Rock on & Namasté  Deine Laura   

Wir können unser Leben nicht verlängern, aber wir können ihm mehr Tiefe geben. Und die Tiefe unseres Lebens ist abhängig von den Gelegenheiten, die wir nutzen oder eben ungenutzt lassen. In der Folge heute erzähle ich dir drei Geschichten aus meinem Leben, aus denen ich gelernt habe, wie wichtig es, öfters einfach Ja zum Leben zu sagen. Buchtipp: Gespräche mit Gott von Neale Walsch **** P.S. Am 15.10.2016 gibt es den einzigen Workshop in diesem Jahr von mir und Jacob Drachenberg in Berlin! Sicher dir jetzt dein Early Bird Ticket und spare 50,00€. --> Next Level Workshop - Jetzt dein Ticket sichern Wenn dir der...

Die zweite Zitate Special Folge ist da! Heute mit meinen Lieblingszitaten rund um das Thema Ängste loslassen und befreit den eigenen Weg gehen und meinen besten Tipps, wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst.  Die Zitate aus dieser Folge:  "Train yourself to let go of everything you fear to lose." - Yoda  "Sag Deinem Herzen, dass die Angst des Leidens größer ist, als das Leiden selbst. Und kein Herz hat jemals gelitten, wenn es sich auf die Suche nach seinen Träumen gemacht hat.“ – Paulo Coelho Tools um Ängste loszulassen: Meditation um Ängste loszulassen EFT - Emotional Freedom Technique Eye Movement...