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Freunde der Sonne, es ist soweit: Mit dieser 400. Folge leiten wir die 5. Staffel von happy, holy & confident® ein! 😍 

Wahnsinn! 2015 habe ich mit diesem Podcast angefangen und er hat im deutschsprachigen Raum eine regelrechte neue Bewegung der modernen Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung geschaffen, was mich unendlich dankbar macht!

Wenn ich an die letzte Staffel oder auch das letzte Jahr zurück denke, bin ich so: Wow, okay😅… Denn noch nie hat sich in meinem Leben so viel verändert, wie im letzten Jahr. Innen wie Außen. Und auch, wenn das teilweise ganz schön anstrengend war, weiß ich, dass diese...

Befindest du dich aktuell in einem (offenen) Konflikt mit jemandem? Häufig lösen solche Situationen ziemlich unangenehme Gefühle in uns aus, die wir am liebsten sofort loswerden wollen. Glaub mir, ich kenne das! 😅
Wie du vielleicht weißt, bin ich ein Mensch, der nach Harmonie strebt. Aber natürlich habe auch ich Konflikte in meinem Leben. Vor einigen Jahren ist mir dann zum ersten Mal das spannende Konzept der gewaltfreien Kommunikation begegnet. Seitdem frage ich mich, warum es uns eigentlich so schwerfällt, Konflikte auszuhalten. Und wie kann gewaltfreie Kommunikation dabei helfen, uns selbst voller Vertrauen durch unangenehme Situationen zu navigieren? 
Darüber spreche...

Immer wieder bekomme ich Nachrichten von lieben Menschen, die mich fragen: „Laura, wie machst du das alles?” oder „Laura, du meditierst doch bestimmt mehrere Stunden am Tag, bist immer gut gelaunt …” 
In meiner neusten Podcastfolge räume ich mit den meisten Vorstellungen über mich ein bisschen auf und erzähle dir, wie mein Leben wirklich aussieht 😉 
In der heutigen Podcastfolge erfährst du, …
✨was spirituell zu sein für mich bedeutet.
✨warum eins meiner schönsten Kindheitserlebnisse mit dem Diebstahl eines Hubba-Bubbas zusammenhängt.
✨was meine größte Angst im Leben ist. 
✨wie ich mein authentisches Selbst im Alltag lebe.
✨warum es so wundervoll ist,...

Stell dir mal ein Leben vor, indem du dir keine Gedanken mehr über dein Äußeres machen würdest… Wie viel mehr Zeit hättest du und was könntest du mit ihr anstellen? Würdest du dein Geld anders investieren? Welche neuen Möglichkeiten würden sich plötzlich ergeben? Hättest du andere Gespräche?   Häufig sind wir im Alltag so sehr mit unserem Äußeren beschäftigt: Wir zweifeln an Körper, Haut und Haaren und versuchen, unser Aussehen zu optimieren, selbst wenn uns das nur kurzzeitig zufrieden stellt.    Deswegen habe ich für die heutige Podcastfolge eine ganz besondere Gästin eingeladen: die Selbst- und Körperliebe-Expertin Sandra Wurster, Gründerin...

Diese Folge aufzunehmen hat mir so viel Spaß gemacht – ich musste manchmal komplett neu anfangen, weil ich so lachen musste! Trotzdem hat sie es wirklich in sich…Vielleicht hast du dich beim Titel schon gefragt, ob du dich verlesen hast. Nope – ich spreche heute tatsächlich über meine besten Tipps, um unglücklich zu bleiben. Es ist also eine komplette Reverse-Angle-Folge.   Manchmal hilft es uns, eine neue Perspektive einzunehmen, um Dinge anders zu verstehen und aufnehmen zu können. Wenn wir uns liebevoll bei Dingen ertappt fühlen, schaffen wir Bewusstsein und damit die Basis, die eine Veränderung erst möglich macht. Ich lade...

Bestimmt kennst du auch diese Momente, in denen du dich nicht traust, etwas zu machen, weil du glaubst, noch nicht genug zu sein. Doch auch wenn du dich „unperfekt“ fühlst – in Wahrheit kannst du die allermeisten Dinge trotzdem tun und wirst danach wahnsinnig stolz und glücklich sein.   Das ist auch die Botschaft meiner wundervollen Podcast-Gästin Julia Schindelmann: Du darfst Ängste und Zweifel haben und kannst trotzdem den Mut aufbringen, deinem Herzensweg zu folgen. Friseurmeisterin Julia hat zusammen mit Ramona Mayr die Haarpflegemarke Langhaarmädchen gegründet. Ich kenne die beiden bereits seit vielen Jahren und darf ihren unglaublichen Weg von...

Wahrscheinlich hast du auch schon mal gemerkt, wie unglaublich anstrengend und belastend es ist, sich selbst andauernd verstecken zu müssen. Es raubt uns wahnsinnig viel Lebensenergie, wenn wir versuchen, jemand zu sein, der wir nicht sind.    Genau darüber spreche ich mit meinem heutigen Podcastgast – dem großartigen Schauspieler und Fernsehmoderator Jochen Schropp. Jochen verkündete 2018 sein persönliches Coming-out. Im Interview berichtet er von seinen Erfahrungen, den zahlreichen Bewertungen, die ihm von außen entgegenschlagen sind und welche Ruhe und Gelassenheit er am Ende darin finden konnte, sich nicht mehr verstellen zu müssen. Viel Spaß beim Anhören!   Im Gespräch mit...

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben, wo du eine wirklich große Entscheidung zu treffen hast. Auch ich stand Anfang des Jahres vor einer riesigen Entscheidung, die mich beinahe wahnsinnig gemacht hat.   Aus dem total spannenden Prozess meiner Entscheidungsfindung ist diese Podcastfolge entstanden. Ich verrate dir hier fünf spirituelle Tools, die ich genutzt habe, um letztendlich zu einer Entscheidung zu finden, mit der ich mich rundum wohlfühle. Wenn es dir also gerade ähnlich geht und dir eine Entscheidung keine Ruhe lässt, solltest du dir diese Folge unbedingt anhören. Ich wünsche dir viel Spaß dabei!   In...

Selten war ich so aufgeregt und berührt wie bei der heutigen Folge. Sie ist einer der Gründe, weshalb ich 2016 mit diesem Podcast angefangen habe. Damals schrieb ich meine absoluten Top-10-Interviewgäste in mein Notizbuch. Ganz oben auf der Liste stand der Name: Dr. Jane Goodall.    Es ist so crazy, denn heute habe ich die wahnsinnige Ehre, Dr. Jane Goodall tatsächlich in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Dr. Jane Goodall ist eine der größten Tierschutzaktivistinnen unserer Zeit und hat unglaubliche wissenschaftliche Erkenntnisse geliefert über Affen, mit denen sie eine lange Zeit im Urwald verbracht hat. Seit meiner Kindheit bewundere ich...

Heute wartet eine wunderschöne Podcastfolge auf dich, die ich ganz intuitiv aus der Tiefe meines Herzens für dein Herz aufgenommen habe.    Ich stelle dir sieben Sätze vor, die du nutzen kannst, um dich positiv auszurichten und innerlich zu stärken. Es sind sieben Sätze, die dein Leben vollkommen verändern können, wenn du sie regelmäßig wiederholst und anfängst, wirklich nach ihnen zu leben.    Worte sind einfach unglaublich mächtig. Wenn du dir über diese Macht der Worte bewusst wirst, kannst du beginnen, ganz anders mit dir selbst zu sprechen. Je liebevoller und freundlicher du im Innen mit dir selbst umgehst, desto...