Alle Episoden

Stell dir mal ein Leben vor, indem du dir keine Gedanken mehr über dein Äußeres machen würdest… Wie viel mehr Zeit hättest du und was könntest du mit ihr anstellen? Würdest du dein Geld anders investieren? Welche neuen Möglichkeiten würden sich plötzlich ergeben? Hättest du andere Gespräche?   Häufig sind wir im Alltag so sehr mit unserem Äußeren beschäftigt: Wir zweifeln an Körper, Haut und Haaren und versuchen, unser Aussehen zu optimieren, selbst wenn uns das nur kurzzeitig zufrieden stellt.    Deswegen habe ich für die heutige Podcastfolge eine ganz besondere Gästin eingeladen: die Selbst- und Körperliebe-Expertin Sandra Wurster, Gründerin...

Diese Folge aufzunehmen hat mir so viel Spaß gemacht – ich musste manchmal komplett neu anfangen, weil ich so lachen musste! Trotzdem hat sie es wirklich in sich…Vielleicht hast du dich beim Titel schon gefragt, ob du dich verlesen hast. Nope – ich spreche heute tatsächlich über meine besten Tipps, um unglücklich zu bleiben. Es ist also eine komplette Reverse-Angle-Folge.   Manchmal hilft es uns, eine neue Perspektive einzunehmen, um Dinge anders zu verstehen und aufnehmen zu können. Wenn wir uns liebevoll bei Dingen ertappt fühlen, schaffen wir Bewusstsein und damit die Basis, die eine Veränderung erst möglich macht. Ich lade...

Bestimmt kennst du auch diese Momente, in denen du dich nicht traust, etwas zu machen, weil du glaubst, noch nicht genug zu sein. Doch auch wenn du dich „unperfekt“ fühlst – in Wahrheit kannst du die allermeisten Dinge trotzdem tun und wirst danach wahnsinnig stolz und glücklich sein.   Das ist auch die Botschaft meiner wundervollen Podcast-Gästin Julia Schindelmann: Du darfst Ängste und Zweifel haben und kannst trotzdem den Mut aufbringen, deinem Herzensweg zu folgen. Friseurmeisterin Julia hat zusammen mit Ramona Mayr die Haarpflegemarke Langhaarmädchen gegründet. Ich kenne die beiden bereits seit vielen Jahren und darf ihren unglaublichen Weg von...

Wahrscheinlich hast du auch schon mal gemerkt, wie unglaublich anstrengend und belastend es ist, sich selbst andauernd verstecken zu müssen. Es raubt uns wahnsinnig viel Lebensenergie, wenn wir versuchen, jemand zu sein, der wir nicht sind.    Genau darüber spreche ich mit meinem heutigen Podcastgast – dem großartigen Schauspieler und Fernsehmoderator Jochen Schropp. Jochen verkündete 2018 sein persönliches Coming-out. Im Interview berichtet er von seinen Erfahrungen, den zahlreichen Bewertungen, die ihm von außen entgegenschlagen sind und welche Ruhe und Gelassenheit er am Ende darin finden konnte, sich nicht mehr verstellen zu müssen. Viel Spaß beim Anhören!   Im Gespräch mit...

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben, wo du eine wirklich große Entscheidung zu treffen hast. Auch ich stand Anfang des Jahres vor einer riesigen Entscheidung, die mich beinahe wahnsinnig gemacht hat.   Aus dem total spannenden Prozess meiner Entscheidungsfindung ist diese Podcastfolge entstanden. Ich verrate dir hier fünf spirituelle Tools, die ich genutzt habe, um letztendlich zu einer Entscheidung zu finden, mit der ich mich rundum wohlfühle. Wenn es dir also gerade ähnlich geht und dir eine Entscheidung keine Ruhe lässt, solltest du dir diese Folge unbedingt anhören. Ich wünsche dir viel Spaß dabei!   In...

Selten war ich so aufgeregt und berührt wie bei der heutigen Folge. Sie ist einer der Gründe, weshalb ich 2016 mit diesem Podcast angefangen habe. Damals schrieb ich meine absoluten Top-10-Interviewgäste in mein Notizbuch. Ganz oben auf der Liste stand der Name: Dr. Jane Goodall.    Es ist so crazy, denn heute habe ich die wahnsinnige Ehre, Dr. Jane Goodall tatsächlich in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Dr. Jane Goodall ist eine der größten Tierschutzaktivistinnen unserer Zeit und hat unglaubliche wissenschaftliche Erkenntnisse geliefert über Affen, mit denen sie eine lange Zeit im Urwald verbracht hat. Seit meiner Kindheit bewundere ich...

Heute wartet eine wunderschöne Podcastfolge auf dich, die ich ganz intuitiv aus der Tiefe meines Herzens für dein Herz aufgenommen habe.    Ich stelle dir sieben Sätze vor, die du nutzen kannst, um dich positiv auszurichten und innerlich zu stärken. Es sind sieben Sätze, die dein Leben vollkommen verändern können, wenn du sie regelmäßig wiederholst und anfängst, wirklich nach ihnen zu leben.    Worte sind einfach unglaublich mächtig. Wenn du dir über diese Macht der Worte bewusst wirst, kannst du beginnen, ganz anders mit dir selbst zu sprechen. Je liebevoller und freundlicher du im Innen mit dir selbst umgehst, desto...

Hola, in der heutigen Podcastfolge geht es heiß her! Mit der inspirierenden Sex- und Beziehungsratgeberin Paula Lambert spreche ich darüber, was es braucht, um richtig guten und erfüllten Sex zu haben.    In einer Welt, in der Sexualität beinahe omnipräsent ist, wirkt es richtig schräg, mit welcher Scham das Thema noch immer belegt ist. Und wie wenig wirklich offen darüber gesprochen wird – abseits aller Oberflächlichkeit. Sexualität in ihrem wahren Kern ist so viel mehr, als Pornokonsum und viel nackte Haut: Sie ist eine Ausdrucksform des eigenen Selbst.    Im Interview lernst du, warum wir beim Thema Sex häufig so...

Ui ui ui, diese Folge hat es in sich! Wenn du als Frau auch schon öfters gedacht hast, dass du fühlst, wie anders die Welt aussehen würde, wenn mehr Frauen in mächtigen Positionen wären und ihrer Intuition folgen würden, dann bekommst du jetzt jede Menge Argumente für zukünftige Diskussionen an die Hand.    Heute habe ich im Podcast die großartige Kristina Lunz zu Gast, die u. a. dafür antritt, Frauen in der Gesellschaft und der Politik eine stärkere Stimme zu verleihen. Als Politikwissenschaftlerin, Aktivistin und Entrepreneurin denkt Kristina Frieden, Menschenrechte und Gerechtigkeit mit Außenpolitik zusammen. Sie will so einen Paradigmenwechsel...

Ich freue mich so sehr auf dieses neue Jahr zusammen mit dir im Podcast wieder weiterzuwachsen und die eigene spirituelle Verbindung zu vertiefen. Mit ganz viel frischer Neujahres-Energie und Lebensfreude gibt’s deswegen heute eine neue Folge rund ums Thema Manifestieren – darüber können wir gar nicht genug sprechen :)    Mit Sicherheit bist du mit vielen Wünschen ins neue Jahr gestartet und hast große Träume – aber vielleicht auch die Sorge, dass sie nicht wahr werden könnten? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich!    Denn ich verrate dir heute meine 3 besten Manifestation-Tipps, mit denen du einen energetischen Schalter...