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Freunde der Sonne, es gibt einen riesigen Grund zu feiern: Der Podcast feiert seinen 5. Geburtstag! Es ist einfach unglaublich, was seitdem alles passiert ist. Darum gibt es heute eine ganz besondere Podcastfolge happy, holy & confident! In diesem Birthday Special blicke ich mit euch auf die letzten 5 Jahre und meine wichtigsten Erkenntnisse zurück. Denn ich durfte in meinem eigenen Leben in dieser Zeit unglaublich viel lernen, wachsen, loslassen und auch transformieren. In dieser besonderen Folge teile ich mit dir, meine 5 wichtigsten Erkenntnisse und wie du sie für dich nutzen und auf dein eigenes Leben übertragen kannst. An...

Es gibt so viele Menschen, die nach außen erfolgreich, beliebt und glücklich scheinen, doch im Innen manchmal alles andere als erfüllt sind. Vielleicht kennst du auch Menschen in deinem Leben, bei denen immer alles perfekt scheint, doch weißt du, wie sie sich wirklich fühlen?   Genau darüber spreche ich mit meiner guten Freundin Susan Sideropoulus in meiner neuen Podcastfolge. Susan ist seit 20 Jahren als Schauspielerin und Moderatorin im Fernsehen unterwegs. Bekannt wurde sie durch insgesamt 10 Jahre bei GZSZ und viele weitere Rollen und Auftritte, was ihr Leben bis heute geprägt hat.   Im Interview sprechen wir darüber, wie...

Vielleicht hast du selbst oder auch bei Menschen in deinem Umfeld schon mal erlebt, wie plötzliche Gefühle hochkommen, die sich aber irgendwie fremd anfühlen. Gefühle, die nicht die eigenen zu sein scheinen, aber die auf eine gewisse Art übernommen oder sogar ererbt wurden. Genau darüber spreche ich mit meinem heutigen Interviewgast Dr. Katharina Drexler.  Bereits im Medizinstudium entdeckte Katharina ihr Interesse für Psychosomatik. Sie sagt selbst, dass sie es schon immer absurd fand, Körper und Seele voneinander getrennt zu betrachten. Deshalb liegt ihr Fokus heute auf Traumatherapie und ererbten Wunden, um traumatische Belastungsstörungen aufzulösen und zu heilen, worüber sie auch...

Wenn ich etwas in meinen 10 Jahren als Coach gelernt habe, dann das alles in uns selbst beginnt. Die Beziehung zu uns selbst ist die Grundlage für alle Beziehungen, die wir im Außen haben. Daher ist es so wichtig, dass wir liebevoll zu uns selbst und mit uns in Einklang sind.    Doch vielleicht fragst du dich: "Wie komme ich denn jetzt wirklich in diese Selbstliebe?” Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge. Ich teile mit dir die 3 elementaren Säulen der Selbstliebe und wie du es schafft, wirklich in das Gefühl zu kommen, dass du genau richtig bist,...

Geld ist so ein faszinierendes Thema und gleichzeitig gibt wahrscheinlich kaum ein Thema, bei dem so viele Menschen große Herausforderungen haben. Darum freue ich mich sehr, heute Jakob Berndt in meiner neuen Podcastfolge zu Gast zu haben. Jakob ist Co-Founder von Tomorrow, einer nachhaltigen Mobile Banking Lösung, die sich aktiv für eine Veränderung in der Finanzbranche einsetzt und für Klimaschutz, Nachhaltigkeit und wirtschaftlichen Wandel stark macht.   Im Interview sprechen wir darüber, was Geld genau ist und warum wir häufig Schwierigkeiten mit unserem Money Mindset haben. Jakob gibt einen Einblick, wie Geld eigentlich arbeitet und wir mit unseren Geldentscheidungen die...

Heute habe ich ein spannendes Thema für dich im Podcast, denn ich habe meinen guten Freund und Kollegen Thimon von Berlepsch zu Gast und das sogar schon zum zweiten Mal. Thimon ist Magier, Hypnotiseur, Coach und Autor und vielleicht kennst du sein erstes Buch “Der Magier in uns”. Letztes Jahr ist sein neues Buch “Update für dein Unterbewusstsein: Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen” erschienen - ein Ratgeber für Persönlichkeitsentwicklung, Spiegel-Bestseller und voller Hacks für den Alltag, um Verhaltensmuster zu verändern.   Im Interview sprechen wir darüber, wie du es schaffst, negative Gedanken, Blockaden, ungewollte Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu transformieren....

Ich glaube, dass diese Zeit, in der wir jetzt gerade sind, für uns alle eine große Herausforderung ist und uns mit vielen Themen konfrontiert, vor allem mit unseren Ängsten, z.B. in Form von Existenzängsten oder Zukunftsängsten. Deswegen gibt es heute eine neue Podcastfolge, die dir dabei hilft, zu verstehen, was Ängste eigentlich sind, wie wir mit unseren Ängsten umgehen können und wie wir sie in 3 Schritten transformieren können.    Es geht darum Ängste zu fühlen, sie zu sehen, zu integrieren und schließlich aufzulösen, damit du wieder mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit durch dein Leben gehen kannst. Am Ende machen...

Das Leben hält manchmal Erfahrungen für uns bereit, auf die wir nicht vorbereitet waren und die uns vollkommen aus der Bahn werfen. Genau das ist meinem wundervollen Interviewgast passiert. Dominik Spenst war die meiste Zeit seines Lebens auf Höchstleistung und Erfolg konzentriert, bis ihn vor 5 Jahren ein schwerer Unfall in ein mentales und auch emotionales Loch warf. Zwischen unzähligen Operationen und Monaten im Krankenhaus entdeckte er wie durch Zufall die positive Psychologie für sich. Dadurch begann für ihn ein komplett neues Leben.    Er fing bereits im Krankenhaus an, seine Erkenntnisse aufzuschreiben und entwickelte daraus das 6-Minuten-Tagebuch, das heute...

Mein heutiger Interviewgast hat sein Leben ziemlich auf den Kopf gestellt, als er begann, sich mit seiner Ernährung zu befassen und vegan zu leben. Vielleicht kennst du Aljosha Muttardi schon von seinem erfolgreichen Youtube und Instagram Kanal Vegan ist Ungesund mit insgesamt über 320.000 Followern, den er zusammen mit seinem Freund Gordon betreibt. Das Sympathische an Aljosha und Gordon ist, dass sie mit sehr viel Humor und Leichtigkeit über ihre vegane Ernährung sprechen und es dadurch aus der manchmal doch auch dogmatischen Ecke rausholen.   Aljosha ist hauptberuflich Arzt und war früher überzeugter Fleischesser. Im Interview sprechen wir darüber, warum...

In der ersten Podcastfolge 2021 möchte ich mit dir zusammen eine spirituellen Tune-In in das neue Jahr machen und eine Intention setzen, als Alternative zu klassischen Neujahresvorsätzen. Es ist so kraftvoll sich zu fragen, welches innere Wachstum nötig ist, um die Veränderungen im Außen zu erreichen, die ich mir wünsche. Denn alles beginnt in uns, das heißt, wenn du im neuen Jahr etwas verändern möchtest, darfst du auf der inneren Ebene anfangen.   Die neue Podcastfolge hilft dir dabei, dich innerlich auf das neue Jahr auszurichten und auf das, was du gerne erschaffen möchtest. Nimm dir dafür etwas Zeit, am...