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Kennst du das? 
Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”. 🤡😜

We all know it: Regelmäßige Bewegung ist wichtig. 
Gleichzeitig ist es manchmal das schwierigste überhaupt, sich aufzuraffen.

Wie können wir uns also motivieren, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind?

Die Antwort auf diese Frage erfährst du in meiner neuen Podcastfolge, denn *Trommelwirbel*, ich durfte als einziger deutscher Podcast Host ein exklusives Gespräch mit Dr. Peter Attia...

Es gibt Momente in unserer Kindheit, in denen das Licht in dem inneren Kind in uns abgedunkelt wird. 
In denen wir die Entscheidung treffen, nicht aufzufallen, um sicher zu sein.
Wir vergraben diese schmerzhaften Momente in die tiefsten Truhen unseres Unterbewusstseins, bis sie eines Tages ans Licht kommen, um gesehen und geheilt zu werden.
Saina Bayatpour hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihre Grundschullehrerin sie in der dritten Klasse wegen ihrer Herkunft aus dem Religionsunterricht ausschloss. 
Mit 39 Jahren sitzt sie in einem Café in Berlin und nimmt an einer Hypnosesitzung teil, als diese traumatische Erfahrung und der dadurch...

Dein #1 Podcast für moderne Spiritualität!
happy, holy & confident® verbindet Erfahrung, Inspiration und Wissen rund um persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Dieser Podcast ist für alle Menschen, die sich ein erfülltes Leben wünschen und ihr volles Potenzial sowie ihre grenzenlose Schöpferkraft entdecken möchten.

Jeden Mittwoch teile ich mit dir:

Gefühle, Gedanken & Impulse aus meinem Leben
kraftvolle Meditationen & moderne Coachingübungen
spannende Interviews mit verschiedensten Expert*innen & inspirierenden Persönlichkeiten
wertvolle PowerTalks

Teile von Herzen gerne deine wertvollste Erkenntnis vom Podcast bei Instagram @lauramalinaseiler oder schreibe sie mir als Kommentar zur Folge.

Rock On & Namasté
Deine Laura

Wenn du mich nach einer Sache fragst, die einfach immer geht, dann sind es Affirmationen!
Ich liebe es, sie mir morgens im Bad anzuhören, während ich mich fertig mache, beim Frühstück oder abends bei meiner Einschlafmeditation. 
Egal wann und wo: Affirmationen gehen immer!
Und das hat einen Grund, denn dein Verstand ist der Anteil in dir, mit dem du die MEISTE Zeit verbringst. 
And guess what: Die Art und Weise, wie du mit dir sprichst, bestimmt, wie du dich fühlst. 
Anstatt also in deinem Gehirn ins innere Mordor zu laufen, hättest du nicht viel mehr Bock ins Tabalugaland zu reisen? ...

Selbstliebe. Wir alle haben dieses Wort schon eine Million Mal gehört, jedoch leben sie die wenigstens von uns.
Die Reise zu deiner gesunden Selbstliebe darf nicht nur eine absolute Priorität in deinem Leben sein – sie IST lebenswichtig!
Im Spiritual Snippet #2 verrate ich dir, warum Selbstliebe zum wichtigsten Thema in meinem Leben geworden ist. 
Sängerin Mandy Capristo verrät, warum die liebevolle Sprache zu ihr selbst ihr ganzes Leben verändert hat und Anita Moorjani berichtet, wie sie erst durch ihre Nahtoderfahrung erkannte, dass es fehlende Selbstliebe war, die sie krank machte. 
Lebensverändernde Erkenntnisse, tiefgreifende Transformation & eine riesige Portion Portion...

Triggerwarnung: In diesem Interview wird über Essanfälle und Essstörungen gesprochen. Die Themen können für Betroffene oder Angehörige emotional belastend sein. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt. 
Das Gefühl, wertlos zu sein und in dieser Hoffnungslosigkeit Dinge zu tun, um die Leere in dir zu füllen. 
Nur um im Nachhinein festzustellen, dass das Gefühl, nicht wertvoll zu sein, nichts ist, was du im Außen auflösen kannst. 
Sophia Thiel hat genau das erlebt. Sie identifizierte sich Jahre lang...

Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich selbst Vorwürfe machen oder ärgern, weil du noch nicht da bist, wo du gerne sein möchtest, dann ist diese Folge für dich!
In den letzten Jahren habe ich vor allem eines gelernt: Wenn bestimmte Dinge in meinem Leben noch nicht da sind, dann hat das einen Grund. 
Entweder weil,
…ich noch nicht bereit bin,
…in mir noch blockierende Überzeugungen wirken,
…oder weil ich mein Ziel zum jetzigen Zeitpunkt noch gar nicht energetisch halten könnte, wenn es da wäre!
Meine Intention mit dieser Folge ist, dass du dir erlaubst, wieder in diesem Moment...

2017 habe ich in mein Journal geschrieben: „700 Gäste beim Rise Up & Shine Uni Event am 27.01.2018.”
Es waren genau 700 Gäste da. Mich immer wieder mit meinen Manifestationen zu verbinden, schenkt mir Vertrauen, denn alles, was ich mir gewünscht habe, ist wahr geworden – und noch so viel krasser, als ich es mir damals aufgeschrieben hatte! 
Diese Podcastfolge ist eine absolute Special Folge, denn wir feiern den Kick-Off zur Rise Up & Shine Uni, für die du dich ab morgen anmelden kannst!
Inzwischen haben über 70.000 Menschen an meinem intensivsten Online-Programm fürs Manifestieren teilgenommen und es ist einfach...

„Wie manifestiere ich meinen Traumpartner?”
„Was, wenn ich ein Ziel habe, aber die Angst größer ist als die Freude?”
„Was kann ich tun, wenn eine mir nahestehende Person mich darin blockiert, finanzielle Freiheit zu manifestieren?”
Im letzten Teil meines Manifestation Specials beantworte ich eure brennendsten Fragen zum Thema Manifestieren!
Wenn du die Do’s & Don’ts lernen und verstehen möchtest, worum es beim Manifestieren im Kern wirklich geht, dann solltest du diese Folge auf gar keinen Fall verpassen. 
Ich grabe tief in meiner Manifestationsschatzkiste und teile Tipps und Tools mit dir, die die Art und Weise, wie du manifestierst für immer...

In der ersten Folge von „Spiritual Snippets” teile ich mit dir unglaubliche Manifestationsgeschichten. Meine Podcast-Gäste zeigen dir, dass wirklich ALLES möglich ist, wenn du den Mut hast, deinem Herzen zu folgen. ✨
Lerne u. a. von Sängerin Wilhelmine und Tierschützerin Michi Schreiber. Beide absolvierten die Rise Up & Shine Uni (RUSU) und erlebten ihre eigenen Manifestationswunder. 
Zusätzlich verrate ich dir meine zwei effektivsten Quick-Tipps zum Manifestieren. Setze sie um und verwandle deine Visionen in Realität. Dein Weg zum Glück beginnt jetzt! 💫
Tauche mit dieser Folge in die magische Welt des Manifestierens ein, tanke Motivation und entdecke die unendliche Schöpferkraft,...