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Wie finde ich die Energie, um endlich Veränderungen anzugehen? Wann ist der richtige Zeitpunkt, Mutter zu werden? Wie gehe ich damit um, wenn meine Herzensvision nicht mehr mit meiner langjährigen Beziehung zusammenpasst? 

Im Spiritual Snippet #10 beantworten meine Podcast-Gäste und ich vier bewegende Fragen aus der Community, die viele von uns betreffen. 

Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, Hindernisse zu überwinden und mutig dein neues Kapitel zu beginnen!
Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.

00:00 Intro 
00:52 #478 - Wie schaffe ich Veränderungen, wenn mir die Energie fehlt?
08:16 #479...

Stehst du gerade an einem Punkt, an dem du das Gefühl hast, dass dir alles zu viel ist und du am liebsten aufgeben möchtest? In dieser Folge teile ich meine kraftvollsten Tools, um in deine innere Stärke zurückzufinden und mutig weiterzumachen! Hör jetzt rein und erfahre, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst!
 

00:00  Intro

01:06 Mutmach-Folge: Du bist nicht allein mit deinen Sorgen

04:35 Ask & Shine Frage: Wie kann ich als hochsensibler und empathischer Mensch besser auf meine Bedürfnisse achten?

09:05 Warum Aufgeben keine Option ist

12:59 Meine 3 Akut-Tools für schwierige Momente

18:17 Mein langfristiges Tool für...

Dr. Gladys McGarey wurde unfassbare 103 Jahre alt, war Mutter von sechs Kindern und galt weltweit als Pionierin der ganzheitlichen Medizin. Mit 102 Jahren veröffentlichte sie noch ihr erstes Buch „Was ein gutes Leben ausmacht”.
 
Ich bin so dankbar, dass ich dieses Interview mit ihr noch führen durfte. 
 
Diese wundervolle Frau ist am 28. September 2024 von dieser Welt gegangen und hat uns mit ihrem unglaublichen Spirit und ihrer Weisheit so viel geschenkt. Ich bin mir sicher, dass sie nun als Engel über uns alle wacht. 🙏
 
In diesem Gespräch teilt Gladys ihre Weisheiten aus über einem...

Fehlt dir Klarheit und Fokus im Alltag? In dieser Folge teile ich meine 4 wichtigsten Routinen, um mich innerlich auszurichten, meine Ziele zu erreichen und gleichzeitig super viel Spaß zu haben! 

Hör dir die Folge jetzt an und erfahre, wie du mit diesen 4 Routinen deinen Alltag und dein Leben transformieren kannst! 🎧

00:00 Intro
01:07 Die 4 Routinen, die mein Leben verändern – Begrüßung & Check-In
06:02 Just for today: Mein Mantra für langfristige Veränderungen
08:34 Routine #1: Mit Dankbarkeit den Tag ausrichten
14:06 Routine #2: Sport – Der Game Changer für mentale Gesundheit und Energie
18:06 Routine #3:...

Während andere friedlich schlafen, geht bei mir die Party im Kopf erst richtig los! 🪩🎶🕺 Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge über Overthinking für dich! Ich teile mit dir meine 3 Schritte, um dem Gedankenkarussell zu entkommen und innere Ruhe zu finden.

Drück auf Play und finde heraus, was mir wirklich hilft, Overthinking zu stoppen!

In der Podcastfolge erfährst du, …
✨ warum wir Dinge überdenken und was uns dabei wirklich antreibt,
✨ welche 3 unterschiedlichen Formen von Overthinking es gibt und wie sie dein Leben beeinflussen,
✨ welche Techniken ich nutze, um Overthinking Schritt für Schritt...

Läufst du vor einer bestimmten Angst in deinem Leben weg und möchtest ihr endlich mutig gegenübertreten? Biyon Kattilathu hat genau das geschafft und zeigt dir, wie du deine Ängste als Katalysator für innere Stärke nutzen kannst!

Im Gespräch mit Biyon Kattilathu erfährst du, …
✨ wie du deine Ängste als Katalysator für innere Stärke nutzt,
✨ wie du deine Gedanken bewusst lenken kannst, um innere Ruhe zu finden,
✨ wie du in schwierigen Situationen im Vertrauen bleibst und existenzielle Ängste überwindest,
✨ warum Wut immer dir selbst schadet und welches Geschenk du dir durch Vergebung machst,
✨ wie du negative...

Ist es möglich, deine Gedanken bewusst zu lenken und dadurch eine völlig neue Realität zu erschaffen? Oh yes, baby! Im Spiritual Snippet #9 erfährst du, wie du negative Gedanken bewusst stoppst und deine innere Welt neu gestaltest. 

Karin Kuschik erklärt, warum Sorgen sinnlos sind und welche Sätze dir zu innerer Ruhe verhelfen. Christian Bischoff verrät die zwei Schritte der Bewusstheit, um dich von negativen Gedankenkonstrukten zu befreien, und ich teile mit dir, wie du deinen Fokus auf Dinge lenken kannst, die dich in die Selbstwirksamkeit und in deine Schöpferkraft tragen.

Viel Spaß beim Anhören!

Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt...

Sollte die Kinderfrage schon beim 1. Date gestellt werden? Welche Gespräche sind wichtig, bevor ihr heiratet? Wie kann Kinderbetreuung finanziell ausgeglichen werden und ist ein Ehevertrag sinnvoll? Wenn du diesen Themen bisher lieber aus dem Weg gegangen bist – glaube mir, es geht uns allen so! 

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Saskia Schlemmer, Rechtsanwältin für Familienrecht. Saskia ist spezialisiert auf Scheidungen und Trennungen und setzt sich mit ganzem Herzen dafür ein, Frauen zu empowern, in ihre Selbstwirksamkeit zu kommen. 

In dieser Folge lernst du, wie du unangenehme Gespräche souverän führen kannst und vor allen Dingen deine Finanzen selbst...

Fällt es dir schwer, dauerhaft in einem Zustand der Fülle zu bleiben, weil sich immer wieder Mangelgedanken einschleichen?

Oldie but Goldie! Diese Folge habe ich für dich aus der happy, holy & confident-Kiste herausgekramt, von der ich überzeugt bin, dass sie genau jetzt zum richtigen Zeitpunkt in dein Leben kommt.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, wie du schnell raus aus dem Ego kommst und ein Bewusstsein der Fülle kultivierst.

In der Podcastfolge erfährst du, …
✨ wie du es schaffst, dich aus dem Mangeldenken zu befreien,
✨ warum das Gesetz der Anziehung bei dir...

Hast du dich jemals gefragt, warum es dir manchmal so schwerfällt, Dinge loszulassen, von denen du weißt, dass sie dir eigentlich nicht gut tun? 

In dieser Podcastfolge teile ich 7 Anzeichen, an denen du erkennst, wann es Zeit ist, loszulassen. 

In der Podcastfolge erfährst du, …
✨ warum wir an Situationen, Menschen oder bestimmten Verhaltensmustern festhalten,
✨ warum es so wichtig ist, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen,
✨ welche inneren Signale dir zeigen, dass es Zeit für eine Veränderung ist,
✨ was es bedeutet, wenn du emotional auf Abstand gehst und
✨ an welchen 7 Anzeichen du...