All episodes

Wir alle haben den Anteil eines verletzten inneren Kindes in uns, das sich nach etwas sehnt, was es in der Kindheit nicht oder nur unvollständig bekommen hat. 
Häufig sind das Dinge, die uns unsere Eltern nicht geben konnten, weil sie selbst eigene Verletzungen durch ihre Eltern mit sich herumgetragen und diese an uns weitergegeben haben. Und so setzt sich der Kreislauf fort …
Was wäre, wenn ich dir jetzt sage, dass du absolut dazu in der Lage bist, diesen Kreislauf zu heilen und dadurch dein Leben zu transformieren?
In meiner heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 4 Schritte, mit denen...

Wo auch immer du gerade in deinem Leben stehst … Die heutige Podcastfolge ist für dich! 
Denn heute geht es um Vertrauen.🙏 In dich selbst und in das Leben. 
 
Ich bin so voller Dankbarkeit und Demut mit dem Autor, Podcaster, Motivationsredner und Schauspieler Samuel Koch über dieses wundervolle Thema sprechen zu dürfen. Samuel hatte 2010 in der Fernsehsendung “Wetten, Dass.. ?” einen schweren Unfall und ist seitdem vom Hals abwärts gelähmt und auf Hilfe angewiesen.
 
Er teilt mit uns seine Geschichte und seinen inspirierenden Weg, Hilfe annehmen zu können und gleichzeitig Selbstwirksamkeit zu spüren. Außerdem spricht Samuel über...

Lebst du … oder fühlt es sich so an, als würdest du gelebt werden? 
Zeigst du dich wirklich authentisch … oder läufst du mit einer Maske durch diese Welt? 
Sitzt du selbst am Steuer deines Lebens-Autos … oder schaust du nur vom Beifahrersitz aus zu?

Wenn du deinen Platz auf dem Beifahrersitz endgültig Leid bist, dann kommt das hier vielleicht im genau richtigen Moment zu dir. 
Ich habe dir in der heutigen Podcastfolge meine kraftvolle 3-Schritte-Formel aufgenommen, mit der du aktiv deine Selbstwirksamkeit fördern kannst, um wirklich unaufhaltbar zu werden!

Begib dich wieder auf den Fahrer-Sitz deines Lebens und gehe...

Wie wird man eigentlich so richtig glücklich? Die Frage hast du dir bestimmt auch schon ein paar Mal in deinem Leben gestellt und vielleicht habe ich heute eine ziemlich gute Antwort für dich auf genau diese elementare Lebensfrage. 
Denn über dieses unglaublich spannende Thema spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit dem spirituellen Mentor, Autor, Speaker, Mediations-, Ayurveda- und Yogalehrer Swami Purnachaitanya. 
Ich bin so dankbar, Swami als Gast in meinem Podcast zu haben und dass er seine Geschichte mit uns teilt. In unserem Gespräch erklärt Swami außerdem, wie es möglich ist, sein Leben zu einem wahren Kunstwerk werden zu...

Wenn du spürst, dass du endlich deine inneren Ketten sprengen möchtest und wirklich keinen Bock mehr darauf hast, dich klein zu machen, weil die Zeit für ein neues Kapitel in deinem Leben gekommen ist – dann lies bitte weiter! 
Denn genau darum geht es in meiner heutigen Podcastfolge.
Ich habe dir meine 7 Lieblings-Erfolgsaffirmationen aufgenommen und jede Menge empowernde Energie in die neue Folge fließen lassen, damit du deine Schöpferkraft wieder aufnimmst und für dich losgehst!
Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du dir erlaubst, Erfolg zu haben. Was auch immer das für dich bedeutet. Gehe für dich und...

Vielleicht kennst du das auch … Wenn ich viel zu tun habe, komme ich manchmal in so einen Modus von “Machen, Machen, Machen”.
Wenn ich da dann eine bestimmte Grenze des Dauer-Machens überschreite, gibt mir mein Körper häufig sofort Bescheid.🙅Wichtig ist für mich dann, ihm auch zuzuhören, damit ich in mir keine dysfunktionalen Muster aufrechterhalte, die auf Dauer möglicherweise in völliger Erschöpfung oder sogar Burnout enden.
Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit der Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Hillesheim. Nachdem Christina 2016 die Diagnose Burnout bekam, erkannte sie durch ihren persönlichen Heilungsweg, wie man Anspannung und...

Befindest du dich gerade in einer eher herausfordernden Phase deines Lebens? 
Willkommen im Club!✌️🤣
Ich bin aktuell auf einer tiefen inneren Reise zu der wahrhaftigsten Version von mir selbst und habe mir nach einer sehr intensiven Meditation vor Kurzem mein Journal geschnappt und meine Gedanken dazu einmal für mich aufgeschrieben … ✍️
Dabei sind 6 Fragen entstanden, die ich in der heutigen Podcastfolge super gerne mit dir teilen möchte. Ich hoffe sehr, dass sie dir genauso helfen wie mir, dich wieder ganz bewusst mit deiner inneren Schöpferkraft zu verbinden und belastende Themen Schritt für Schritt für dich aufzulösen.🙏 Zusätzlich zur...

Vielleicht kennst du das auch … Manchmal habe ich wiederkehrende Themen im Leben, bei denen ich mich wirklich frage: Gehören die zu mir? 
Durch meine eigene Geschichte und weil ich selbst Mama bin, finde ich es wahnsinnig spannend, da für mich hinzuschauen, ob bestimmte Dinge auch Themen aus meiner Ahnengeschichte sein könnten, die mich bis heute beeinflussen.
Und genau darüber spreche ich heute mit der Systemischen Therapeutin, Autorin, Traumatherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, Leiterin des Instituts für Transgenerative Prozesse und Spieleentwicklerin Sabine Lück!
Sabine berichtet über ihr Wirken, die Treue-Verträge zwischen Eltern und Kind und warum die Beschäftigung damit ein Heilserum...

Wie du vielleicht weißt, sind die Worte ICH BIN für mich die wichtigsten Worte, die wir zu uns selbst sagen können. Denn unsere ganz eigene Antwort auf unser Ich bin bestimmt die Energiefrequenz, mit der wir durch unser Leben gehen und welche Erfahrungen uns hier begegnen.🙏
Doch wie können wir dieses Ich bin wirklich wahrhaftig leben und unseren Lebensweg möglichst authentisch und selbstbewusst gehen?✨
Genau um dieses spannende Thema geht es in meiner heutigen Podcastfolge! 
Ich spreche mit meiner Freundin, der Bestsellerautorin, Eventmoderatorin, Keynote Speakerin sowie Business- und Bühnen-Coach Karin Kuschik!
Karin erklärt, wie wir voller Klarheit unseren eigenen authentischen...

Wir alle haben doch manchmal so einen richtigen Shit Day, oder?🤣So Tage, wo man aufsteht und sich schon morgens denkt: Ohh, Shit, absolut nicht mein Tag!💩
Mit diesem PowerTalk möchte ich dir die Möglichkeit geben, aus einem richtigen Shit Day einen Okay Day für dich zu machen.😜
Ich teile mit dir meine Gedanken dazu, wie du an solchen Tagen besonders milde mit dir sein kannst, wie du in die liebevolle Annahme kommen kannst und warum gerade unangenehme Gefühle eine Botschaft für dich bereithalten können …
Was wäre, wenn dieses Feuer, dass du an einem Shit Day fühlst, dafür da ist,...